فرشید جان من خودم سالهاست تو این زمینه بخاطر علاقه زیادی که دارم تحقیق میکنم و در روز حد اقل ۴ تا پاد کست گوش میدم از دوید سینکلولار دکتر هیبرومن پول سالادینو ووووو، دیشب اتفاقی یکی از ویدوهات پاپ آب کرد و دیدم، هیچ ایرادی نتونستم بگیرم تو بینظیری و دمت گرم که مردم رو آگاه میکنی با اطلاعات ارزشمندت. We need more people like you in this planet🌹✌🏻✌🏻
@TheFarshid
9 ай бұрын
ممنونم، زنده باشید این تایید خیلی بیشتر مزه میده، خوشحالم که مفید بوده تا به امروز
@afe2991
9 ай бұрын
سلام فرشید نازنین تشکر از اطلاعات مفیدتان من هم حدود دو هفته این مدل تغییر عادت غذایی را شروع کردم ، اما از شما خواهش می کنم در مورد پتاسیم توضیح دهید چون می دانیم پتاسیم ملح بسیار حساسی هست و دولبه. تشکر فراوان
@ptt9502
8 ай бұрын
کاشکی شما هم از تجربیاتتون اینجا بنویسید
@mahnazmj8468
7 ай бұрын
من اصلا میوه خشک دوست ندارم ۱ بار خوردم
@majidestalahi7256
2 ай бұрын
اقا فرشید دمت گرم که هم بهمون اطلاعات ناب میدی هم اینکه باعث شدی نه تنها از عذاب وجدان نخریدن میوه های گرون خلاص بشم بلکه فهمیدم چقد ناخواسته آدم با اطلاعی بودم😅
@farnush7089
9 ай бұрын
پزشک نیستید ولی از صد تا پزشک بهتر میدونین👍
@user-vm8qs3tm6g
4 ай бұрын
سلام فرشید عزیز..من کبدم گرید ۳به سمت ۴ بود.طی ۲سال زیرنظر پزشک چیزی از چربی کبدم کم نمیشد تا اینکه با شما آشنا شدم.دیروز رفتم سونوگرافی بعداز ۴ما با روش شما فستینگ گرفتم و دکترم باتعجب گفت خانم تازیکه چیکار کردین کبدت دیگه چرب نیست ومن مثل یه دختر ۶ساله کلی ذوق کردم ..والبته بگم وزن ۹کیلو کم شد و۳سایز هم کم کردم..به همه دور اطرافیانم شمارو معرفی کردم .امیدوارم شاد باشید .ممنون
@TheFarshid
4 ай бұрын
بسیار عالی خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده قطعاً همت خود شما هم بوده ممنونم از به اشتراک گذاری تجربه تون
@mr.goblin5079
8 ай бұрын
ادم لذت میبره به صحبتای شما گوش میده. مچکرم
@ahardani9950
4 ай бұрын
جالبه من فکر میکردم خربزه و خربزه عسلی ازون میوه هاست که خیلی قند زیادی دارن و نباید سمتشون رفت چون خیلی شیرینن
@fazelfarnia8319
3 ай бұрын
من الکل و فست فود و چربی اصلا مصرف نمیکنم ولی بشدت میوه میخورم و همیشه هم کبدم چرب بوده فقط بخاطر این باور اشتباه که میوه ویتامینه. دمت گرم با این اطلاعاتت.
@user-fl8tz5fz9o
9 ай бұрын
واقعا تک تک ویدیو هاتون عالی هست حیف که اونقدری که باید ازتون حمایت نمیشه
@TheFarshid
9 ай бұрын
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید. تازه شروع کردم، خدا رو چه دیدید :)
@sheidaazimi1629
8 ай бұрын
جناب جليليان عزيز نمي دانم سطح سوادتان از لحاظ مدركي چه لولي هست ولي با توجه به آموزشهايي كه ميدهيد از خيلي دكترا بالاتر هستيد 😍😍😍😍 ان شاءلله آيندگان نيز موفقيت بيش از پيشتان راشاهد باشند🙏🏽😍
@user-jk1wm4pt3f
8 ай бұрын
تو پزشک نیستی فوق العاده ایی👌👌👌👌
@Mjahani71
8 ай бұрын
دمت گرم کلیپ هات جون من رو نجات داد من نزدیک ۱۵۰ کیلو شده بودم و تو دوماهی وه باهات آشنا شدم بیش از ۱۲ کیلو وزن کم کردم و دیگه گرسنه نیستم . ازت تشکر میکنم
@rrafi6140
8 ай бұрын
تمام صحبت هاتون رو درباره میوه جات دکتر شبیر هم قبلا تایید کرده 👍🙏
@mortezainanloo7847
3 ай бұрын
داداش دمت گرم چند روزی هست فست رو شروع کردم خیلی سرحال و بانشاطم کم کم اثراتش داره شروع میشه
@royarrr3823
9 ай бұрын
فقط میتونم بگم شما فوق العاده اید. چقدر زیبا، جهان هستی جواب تمام سوالات من در مورد سبک زندگی سالم را از طریق ویدیوهای شما به من داد. واقعا سپاسگذارم. 🙏💐
@user-ni6yy6fl7j
27 күн бұрын
متشکرم! خیلی عالی بود!
@user-og5kf9dr4j
3 ай бұрын
درمورد چاقی صوزت وکک ومک ومشکلات پوستی هم ویدئو بذارید مممنونم از زحمتاتون
@Kimia-b7g
23 күн бұрын
عالی و کامل بود ممنونم از شما❤
@user-yh1er4qz7s
7 ай бұрын
بعد از این ویدیو دیگه همیشه پشت بسته بندری ها رو میخونم😌😁 ولی واقعا ممنونم که وقت میذارید و محتوای مفید تولید میکنید واقعا ممنونم که آگاهی بخشی براتون مهمه.🌱
@bardiahasani2019
17 күн бұрын
خیلی ممنون 🙏
@shahrokh_teymouri
19 күн бұрын
خیلی بزرگواری🎉
@NafiseK-dx5wq
18 күн бұрын
درود به شما و سپاسگزار اطلاعات پر فایده تون، شاید پرسیدن اینکه، چه بخوریم؟ ، معنی ش،، جایگزین کردن خوراک سالم هست
@user-jf2ru1dq9k
3 ай бұрын
آقا دمت دمت دمت دمت دمت گرم
@maahshareghi3681
6 ай бұрын
چیزی نمیخوام بگم ، معلومه که عالی هستین برنامه هاتون! فقط خواستم از طرف خودم یک نفر ، حمایتتون کنم . ماه شارقی ، ایران اصفهان خوب ..
@shahinkeshavarz8974
8 ай бұрын
درست و منطقی وزن کم کردن فقط با صحبت های شما.من خودم با نخوردن برنج .نان و ماکارونی و کم خوردن شیرینی و میوه خیلی خیلی راحت وزن کم می کنم .خیلی وقت نیست شما را در یوتیوب کشف کردم .صحبت ها تون منطقی .خیر خواهانه ست کاملا بر خلاف بقیه که فقط برای تبلیغ و لایک . تشکر فراوان 🙏🙏🙏🙏
@antonlavey8596
26 күн бұрын
عالی
@arad6831
9 ай бұрын
فرشید عزیز، سپاس از زحماتت و توضیحات ساده و روانت، ادامه بده به همین مسیر با انرژی، کائنات انرژی مثبتش رو بهت بر میگردونه بی شک. ممنون میشم در مورد لاکتوز و همچنین اثرات قندهای ساده و پیچیده هم تو توضیحاتت چیزهایی بگی. چون این دسته از قندها رو تو چندتا ویدئو یی که دیدم بهش نپرداختی. تو همین ویدئو فقط از گلوکز، فروکتوز و ساکاروز اسم بردی، البته میدونم که برنامه ی مربوط به میوه بود و ارتباطی به لاکتوز تقریباً نداشت، مانا و بختیار باشی❤
@TheFarshid
9 ай бұрын
حتما
@sayednematullahbalkhi2716
Ай бұрын
میوه ها بسیار فواید عالی دارد با فورمول کم خوری تک خوری
@aliayazi4052
Ай бұрын
دمت گرم همین
@samanehmusavinasab8777
Ай бұрын
وبازهم بسیارعالی❤❤❤
@maryammaravandi6581
7 ай бұрын
ای کاش راجع به مغزیجات هم می گفتین. 🎉🎉🎉 با سپاس
@MeliForoughi
Ай бұрын
Thank you so much dear farshid jan
@makansamafarahmand579
4 ай бұрын
خیلی عالی دوست عزیز موفق باشید از بابت این معلومات مفید تان
@sofreye_rangarangytb8320
9 ай бұрын
خیلی راحت اون چه که میخواید رو انتقال میدید واقعا عالی بود👍
@TheFarshid
9 ай бұрын
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@hasanbagheri2796
8 ай бұрын
من الان دو ماهه بدون قند چایی میخورم و اصلأ شیرینی نمیخورم تو روز هم فقط یک وعده غذا میخورم و کلی میبینم برنامه هاتونو انشاالله که خیره
@user-lf3nj4ty7t
Ай бұрын
توضیحات تون بسیار عالی بود من مشکل کبد چرب دارم و با اینکه زیرنظر پزشکم متاسفانه درمورد مصرف میوه هشدار نداد و ۳ساله که مدام انزیم کبدیم بالا میره منم فک میکردم میوه خوبه و کلا زیاد مصرف میکردم
میوه نخورید .روزه متناوب بگیرید .دوش آب سرد بگیرید که مو به بدن سیخ میشه .گوشت قرمز نخورید .مشروب ممنوع مواد نزنید .و......هرچی میریم جلوتر این لیست بزرگتر میشه بنظرم آگاهی زیادی دردسر و استرس میاره
@user-vm8qs3tm6g
4 ай бұрын
بله درسته چربی کبد من استفاده از میوه بود😊
@user-to7mm8wr7j
Ай бұрын
خدا خیرت بده به خاطر این همه اطلاعات مفید
@user-vb6bf2zq6z
8 ай бұрын
خیلی ممنون بابت اطاعات مفیدی که در اختیار ما قرار میدین کار شما خیلی ارزشمنده .سپاس فراوان
@omidmohammadi4728
2 ай бұрын
درود بر شما دستت طلا جایگاه هندونه تو جدول باعث شکست عشقیم شد ❤ Thank u very much
@Camellia1987
5 ай бұрын
Amazing lessons as always,wish you all the best you could or even could not imagine 😘😘😘
@Felecia03
Ай бұрын
بسیار عالی شما حتی از یک پزشک بیشتر به ما اطلاعات میدید ❤❤❤
@parvinfatemi2570
6 ай бұрын
Thanks so very much for sharing your thoughts and experiences with us! It’s very helpful and informative! 🙏🌸
@asalnamjoo6634
5 ай бұрын
سلام.وقتتون به خیر. ممنون از اطلاعات خیلی خوب و مفیدی که در اختیارمون میذارید. جدولی که خودتون نوشتید رو لز کجا باید ببینیم؟
@ensiehizadpanah1735
2 ай бұрын
تشکر فراوان از شما. همیشه سوالم این بود چطور کبد چرب میشه و هیچ وقت فکر نمی کردم میوه با کبد چیکار میکنه . موفق باشید
@user-yu8jg7qj6y
5 ай бұрын
دمت گردم آقا فرشید گل ... واقعا ازت ممنوم که اینقدر اطلاعات مفید و عالی ای رو در اختیارمون گذاشتی و زندگی امونو بهتر خواهی کرد. ممنون
@ElahehGhorbani
8 ай бұрын
خیلی عالی توضیح میدید،سپاسگزارم❤
@sattarshorafa7309
2 ай бұрын
آقا فرشید واقعا بخاطر مطالب مفیدی که در اختیار دیگران قرار میدید صمیمانه سپاسگذارم یه انتقاد کوچیک :وقتی دارید مطالب رو میخونید وتوضیح میدید (ویرگول ها )رو در نظر بگیرید😊❤
@Hamta..
3 ай бұрын
میشه لطفا منبع های ویدیو رو تو کپشن بزارید؟
@user-uk8bx4xl9r
2 ай бұрын
ممنون از توضیحاتتون .ولی من ویدیوی مربوط به توضیحات میوه هارو هم دیدم.اونجا گفتین سیب و هندوانه جزء میوه های خوب محسوب میشن اگه اشتباه نکنم .ولی این قسمت خلافش بود.ممنون میشم راهنمایی کنین.
@mahvashs
7 ай бұрын
با اینکه شدیدا کمبود وقت دارم و هر روز وقت کم میارم مطالب شما انقدر جذاب هست که مثل بقیه کارهام وقت براش بذارم و دارم سعی میکنم شما را بدیگران معرفی کنم بینهایت سپاسگزارم
@Bbjne
Ай бұрын
🙏🏻
@hajarhosseini2808
9 ай бұрын
ممنون ممنون ممنون و سپاسگزارم ❤️🙏❤️
@monahabashi7840
9 ай бұрын
ناراحت شدم ولی 😢 چقد میوه من دوس داشتم عالی بود
@TheFarshid
9 ай бұрын
همه دوست داریم، حدش مهم هست
@amirsamavat6261
8 ай бұрын
۱ روزه دارم با ویدیوهات زندگی میکنم❤
@imanroad9107
4 ай бұрын
لطفا در مورد لاکتوز هم بیشتر تو ویدیوها صحبت بشه
@user-tu1on5fg9e
18 күн бұрын
❤
@afsanehdadgarinejad-pr5te
6 ай бұрын
❤درود فرشید جان پسرم شما عالی هستید سپاسگزارم از مطالب مفیدتان که ما رو آگاه تر میکنید دخترم از آلمان شما رو بهم معرفی کرد عالی عالی عالی
@hamoonzamiri3230
Ай бұрын
راجع به وبتامین d و منیزیوم برنامه میسازید لطفا؟
@TheFarshid
Ай бұрын
منیزیم هست یه قسمت ویتامین دی هم به زودی
@fatemehsadeghi-cs6ni
Ай бұрын
سلام جدولی که شما لطف کردید تهیه کردید چطور می تونم دانلود کنم
@don_zion
4 ай бұрын
اگه میشه درمورد ساعتن خواب و زمان بهتر خواب در شبانه روز و نیز چورت روزانه یه برنامه اختصاص بدین
@faridehnasirbaki3433
8 ай бұрын
سپاس از اینهمه اطلاعات مفید و آموزنده❤❤🙏🙏
@fard77
6 ай бұрын
تشکر 🙏 واقعا ویدئو های آموزنده شما ارزش چندبار دیدن رو دارند
@rezarahimi0026
6 ай бұрын
سپاسگذارم بابت این پست
@alirezalotfi-qw5oh
4 ай бұрын
بسیار عالی و حرفه ای
@hashemomidi2180
8 ай бұрын
خیلی عالی توضیح میدی من که سیر نمیشم و استفاده میکنم . درود بر شما و همیشه سلامت و سرحال باشی.
@lauraclinton4195
3 ай бұрын
چیزی وجود نداره که بخورید و لاغر بشید فقط باید از خیلی خوشمزه ها پرهیز کنید خلاص!
@FiroozehRezaii
6 ай бұрын
ممنون از شما بابت نشر اینهمه اطلاعات مفید موفق و پیروز باشید❤
@leylimousavi4858
9 ай бұрын
آقا فرشید سپاس میشه لطفا راجع به انواع نان ها حرف بزنید
@TheFarshid
9 ай бұрын
حتماً
@Melmel11532
5 ай бұрын
عجب اطلاعات مفیدی بود👏🏻🌹
@tidli14059
8 ай бұрын
من توفست همش حوصلم سر میره و وقت اضافی میارم😅گویا خوردن اسنک های مختلف بیشتر برای سرگمیم بوده تا نیاز بدنم
@MN-fj9iw
9 ай бұрын
وآله روزهای عید نوشابه و میوه میخوردیم
@GhazalehAlavi
4 ай бұрын
Cheghadr ali tozih midid,mamnoon❤
@imanroad9107
4 ай бұрын
اگه بتونید در ادامه، به دو موضوع هم وارد بشید خیلی کمک کنندس: یک:ازمایشایی که لازمه ما بگیریم برای چکاپ دوم:ویتامین ها،نقششون و تامینشون، --چون سوالی که من با جمع بندی ها میپرسم از خودم اینه:تامین ویتامین باید انجام بشه یا ن؟ و همین طور چطور؟
@user-ke9jk5uh7z
Ай бұрын
❤❤
@manijehshiranin
2 ай бұрын
👏🙏🏻
@nomannabizada2319
6 ай бұрын
مطالب شما خیلی مفید و آموزنده هست و ممنونم بابت زحمات تون ولی یک سئوال داشتم که چرا این ذخیره چربی به علت خوردن مداوم و یا مصرف قند برای همه اتفاق نمی افته ؟؟ مثلا خیلی ها هستن هر چقدر که میخورن و قند و شیرینی و فست فود مصرف میکنن انگار نه انگار که چیزی خوردن ؟؟ پس چرا بدن همه یکسان کار نمیکنه ؟؟
@sedidase
2 ай бұрын
ممنون
@alisamimi1204
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@donyapanahi9884
8 ай бұрын
خیلی ممنون از شما خیلی مفید بود 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@marysadeghi8829
9 ай бұрын
عالی بود
@russellnazaret3291
6 ай бұрын
Have a good time.
@mehrnazeslami-cg5cv
7 ай бұрын
سلام ممنونم بابت توضیحات فوق العاده خوبتون❤
@user-pr7gu4xn6h
2 ай бұрын
❤🙏
@rd7546
Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@arashyekta5126
9 ай бұрын
سپاس از اطلاعات خوبتون
@TheFarshid
9 ай бұрын
ممنون از شما، زنده باشید
@FAAlikhani
5 ай бұрын
میشه لطفا ان میوه های که زیر ۱۰ هست کدامه بزاری نتونستم ببینم. ممنون
@vahidshojaei
6 ай бұрын
سلام آقای جلیلیان خسته نباشید واقعا دستتون درد نکنه که انقدر واضح و دقیق اطلاعاتتون رو در اختیار عموم قرار میدین و سعی بر راهنمایی مردم دارین این کارتون واقعا شرافتمندانس من تک تک ویدئوهاتون رو میبینم و تمام جزئیاتشون رو داخل دفترم یادداشت میکنم و ازشون نهایت استفاده رو میبرم بسیار ممنونم ازتون امیدوارم که همیشه موفق و پایدار باشین🙂💪 من یه سئوال داشتم در مورد اینکه موقع لاغر شدن خط های سفیدی روی پوست ایجاد میشن مثلا دور پهلوها و زیر بغل و ناحیه زانوها دلیلشون چی هست و اینکه آیا در آینده از بین میروند یا خیر ؟ و اگر راهی برای از بین بردن یا کم شدنشون هست و در این زمینه تجربه و اطلاعی دارین ممنون میشم که راهنماییم کنین تشکر🙏🌹
@arianaariyaie1056
9 ай бұрын
جناب ممنون هستم از مطالب فوق العاده مفیدتون🙏✨👌💐 سلامت و پاینده باشید 🙏و بیشتر از هر وقتی بدرخشید✨✨✨
@user-ij3zo6kb7g
6 ай бұрын
درود دوست گرامی ❤ عالی بود
@iliasaleki8688
4 ай бұрын
❤❤❤
@ehsannajafpour7994
8 ай бұрын
سپاسگزارم بابت تلاشی که می کنید
@lidoosh
9 ай бұрын
عااااالی👍❤️
@galilrezayee5511
4 ай бұрын
زنده باشی ❤
@fatemehsedghi6736
4 ай бұрын
ممنون از آگاهی❤❤
@alisamimi1204
Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@fatemehvaziri9266
9 ай бұрын
خیلی عالی هستید، متفاوت و مفید
@zarminanoori2944
5 ай бұрын
مرسی
@greatgalexy
6 ай бұрын
درود ممنونم فرشید جان ،در جایی خوندم که بیماریهای کلیوی در کشوری مثل مکزیک بسیار بالاست و تحقیقات نشون داده در فرهنگ غذایی مکزیک میوه بسیار بیشتر از نیاز روزانه مصرف میشه و قند این میوه ها کار دستشون داده ...
@TheFarshid
6 ай бұрын
دقیقاً و همینطور عموم افراد از سر فقر، فقط چیز ارزونی مثل ذرت میخورند.
@farshidshahbakhti4435
8 ай бұрын
سلام عکس جدولذقرار بود عریض تر بزارید من ندیدم؟؟؟
@TheFarshid
8 ай бұрын
چند ثانیه آخر بود اما توصیه میکنم قسمت ۲۷ رو ببینید
Пікірлер: 283