آفرین متانت عزیز.من 61سالههستم بیماری قلبی دارم عاشق پیاده روی و دویدن بودمحتی زمانی که شاغل بودم قبل از ساعت کاری پیاده روی و دویدن روانجاممیدادم و سالها بعد پیادهروی ... ... ورزش TRX رو چند سالی ادامهدادماما کرونا خیلی مانع بود .. و حالا ورزش فانکشنال روشروع کردم عالیه واقعٱ و تمام تلاشم رومیکنم غذاهای سالم بخورم و رعایت کنم 10کیلوکم کردم قدم 167وزنم 77کیلوهست با این سن و سال فانگشنال ورزش سنگینی هست ولی من ادامه میدم و البته لباسهای متنوع میپوشم و به تیپم اهمیت میدم با آرزوی موفقیت برای متانت و همه عزیزان
@DailyMetanat
3 ай бұрын
دمتون گرم واقعا 😍👏🏻
@tinabahreini3758
3 ай бұрын
اجازه هست دورتون بگردم انقد خفنید شما؟
@Ronikamg
3 ай бұрын
افرین بهتون ❤❤❤❤
@user-qh6tf4vw6l
3 ай бұрын
@@tinabahreini3758 فدا🍀☘️🍀
@zherbera_cosmetics
3 ай бұрын
واقعا دویدن سر صبح رو لا هیچی نمیشه عوض کرد خیلی دلچسبه و حس قشنگیه و کلا روز آدمو می سازه 😊
@samanemazinani3495
3 ай бұрын
چقدررر خوب که واقعیتها رو درباره ورزش کردن گفتی ❤❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
😍🙌🏻
@G2TRAVELVLOG
3 ай бұрын
خیلی ممنون واقعا تاثیرگذار بود😍😍 امیدوارم از نکته هایی که گفتی به خودمون بیایم😊
@DailyMetanat
3 ай бұрын
عزیزم 😍❤️❤️
@msimbar8601
3 ай бұрын
عالی بود و بسیار انرژی بخش با کلام خوب و فاخر
@mahtab-kf3wc
3 ай бұрын
خیلی بهم کمک کرد ولاگت.چون بعد مدت های زیادی دوباره میخام ورزشمو شروع کنم ولی هی عقب مینداختم.به دلیل اینکه هی شکست میخوردم توی کاهش وزن❤️
@DailyMetanat
3 ай бұрын
امیدوارم مستمر باشی تو مسیرت 😍🙌🏻
@sabasalahi6310
3 ай бұрын
مرسی متانت جون ولاگ عالی و مفیدی بود برای من به شخصه😍❤️
@DailyMetanat
3 ай бұрын
😍🙏🏻
@sarathevet
2 ай бұрын
چقد باحاله که نوشته روی کلاهت رو با موضوع وبلاگت ست کردی 😘
@zahrashamsi8707
2 ай бұрын
مرسی متانت جون واقعا هم برای ساختن یه جامعه سالم ورزش کردن جوون ها خیلی خیلی مهمه
@Minu-od2ye
3 ай бұрын
متانت عزیزم تو واقعا تاثیر مثبتی توی زندگیم گذاشتی ممنونم❤️
@DailyMetanat
3 ай бұрын
خوشحالم 🥹❤️
@user-bq8ey1kt5h
3 ай бұрын
آفرین دختر سربلند و پیروز آرزوی موفقیت بیشتر واست دارم❤
@m_a01251
3 ай бұрын
ولاگات انگیزه این روزامه دختر خوشکل🥹💋
@DailyMetanat
3 ай бұрын
مرسیی 😍🙌🏻
@archiotopia532
3 ай бұрын
آفرین متانت عزیز، من دیشب اولین روز دویدنم بود، خیلی سخت بود، من تا ساعت شش عصر سرکارم، اما میخوام پایدار باشم در این تصمیم
@DailyMetanat
3 ай бұрын
باریکلا به پشتکارت 😍🙌🏻
@faranakbehidds
3 ай бұрын
متانت جون ورزش در زندگي مثل نفس كشيدن است بخاطر اثرات فيزيكي و رواني ان در زندگي انسانها بنظر من يك بايد است من ٦٦ ساله با انكه هيچوقت اضافه وزن نداشتم باعث حال خوب و خوشحالي من است❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@zahrayaghoubi1073
2 ай бұрын
عاشق منطقی حرف زدنتم مرسی😘
@DailyKowsar
3 ай бұрын
چه ادیتشو دوس دارم.واقعا خسته نباشی👏👏
@DailyMetanat
3 ай бұрын
مرسیی
@DailyKowsar
3 ай бұрын
@@DailyMetanat عزیزییی
@daily-yalda-1402
3 ай бұрын
متانت از وقتی پیدات کردم دارم عین کارهای تو رو میکنم البته تو حوزه کاری خودم ولی روتین و ورزش عضو جدانشدنی منه❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
خوشحالم که تونستم تاثیر مثبتی بذارم🥹❤️❤️
@sakuraenjoyslife
3 ай бұрын
مرسی متانت جان. یاد گرفتم ازت😀❤️
@felmo9695
3 ай бұрын
متانت عریزم😍 مرسی که ویدیو گذاشتی دختررررر❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
مرسیی از خودت 😍💕
@saba6319
3 ай бұрын
بهبه😍 ببین کی اینجاست سلاااامم💕
@DailyMetanat
3 ай бұрын
سلااام💕💕
@user-bl9hk6qz2v
3 ай бұрын
سلام متانت منم از سال ۹۹ ورزش و رژیم رو شروع کردم منم ۲۰کیلو کم کردم و کلی حال خوب نصیبم شد 😍😍
@DailyMetanat
3 ай бұрын
باریکلاا😍😍🙌🏻
@nashb-hf4kg
3 ай бұрын
You are full of energy
@nastaranreshadi
3 ай бұрын
متانت جون بهترینی خیلی به من انگیزه میدی لاویووووو❤❤❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
لاو یووو🍰❤️
@zahra-kazemiiii1651
3 ай бұрын
خیلی این ویدیو خوب بود✨👌🏼
@DailyMetanat
3 ай бұрын
مرسیی 🙏🏻
@mirmasoumi8184
2 ай бұрын
ممنون از نکات مفیدی که گفتی ❤
@yeganejohary3089
3 ай бұрын
وااای فک کن تو یه روز دوتا از یوتیوبر های محبوبت سارا حقیقت و متانت ویدئو بزارن❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
🥰🥰
@Zahra_alz
2 ай бұрын
دمت گرم واسه ویدیوی مفیدت♥️
@shadiyaghoubi2157
3 ай бұрын
بهترینی🌧️🌟 خوش انرژی🍍
@Abolfazl_2019K
2 ай бұрын
حقیقتا همونطور تو ولاگ قبلیت گقتی هوا گرم شده و توی استان های جنوبی با شرجی واقعا سخت ترم میشه ولی دوست دارم دوباره دویدین کنار ساحل رو ادامه بدم 🏃♂
@Zoya-pg6zz
3 ай бұрын
موفق باشی متانت جان ❤
@julial_l
2 ай бұрын
متانت چقدر کیفیت ویدیوهات بالا رفته مرسی که اهمیت میدی بهش❤ لاو یووو
@user-dm7xi6zl6t
2 ай бұрын
افرین برتو❤
@user-gf8fg7yn7n
3 ай бұрын
از خدا میخام هرگز خنده از لبات دور نشه❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
ممنونم 🥹❤️
@mahyabashari
2 ай бұрын
مرسی متانت🩵
@maedeh_arman
3 ай бұрын
متانت من عاشق اون ویدئو قدیمیتم هرچند مدت میرم میبینمش دوباره خیلی انگیزه میده و اینکه تو بهمانگیزه دادی ۲۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم و عاشق دویدن و ورزش بشم کلن واقعا دوستت دارم
@DailyMetanat
3 ай бұрын
آفرین به پشتکارت 😍🙌🏻
@honeymp3942
3 ай бұрын
واجب شد برم اون ویدیوهای شروع دو رو ببینم
@ShabahangAhmadi
3 ай бұрын
😍❤️دوست دارم
@DailyMetanat
3 ай бұрын
منم همینطور💕😍
@nastaranreshadi
3 ай бұрын
آخجون متانت جونننننننن❤❤❤❤🥹
@DailyMetanat
3 ай бұрын
😍😍❤️❤️
@mahnazabolhassani2503
3 ай бұрын
موفق باشید
@mahsakazemiits
2 ай бұрын
این که واقعن یه وقتهایی گپ میخوره خیلی چیز مهم و عادیه که دوباره شروعش کنی. نگی من نتونستم مرتب انجامش بدم پس نمیشه برای من .
@miaka7844
2 ай бұрын
ای کاش منم با دو حالم خوب میشد.ولی متاسفانه یا خوشبختانه من دیوونه ی بدمینتون هستم که اکثر باشگاه ها هفته ای دو روز بیشتر ندارن و من اون پنج روز دیگه ی هفته دائم کمبودشو تو زندگیم حس میکنم .کلا ورزشی نیست که بشه تو هر زمانی انجامش داد چون با کمی وزش باد کلا کنسله
@saylilac
3 ай бұрын
بعد اين ويديو ده دقيقه دويدم و قراره هر شي پنج دقيقه بهش اضافه كنم
@DailyMetanat
3 ай бұрын
ایول😍
@farinazsasani5262
2 ай бұрын
ارزوما توی یه شهری باشم تمیززز بدون الودگی خلوووت بدون ادم صبحا توی یک فضای سرسبز یا حداقل سالم زیبا و سکوت بدون مزاحم صبحا بدوام
@MynameisZizi8
3 ай бұрын
8:45 پول پول پول
@damavandalborz1052
3 ай бұрын
Good job 👏 ❤❤❤
@saraon8016
3 ай бұрын
هوهو متانتتت😂❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
😍❤️❤️
@elham.k9728
3 ай бұрын
اگه کمردردخفیف داشته باشیم میتونیم بدویم یانه
@Hosna-2006
Ай бұрын
ولی من میترسم صبح زود که خلوته برم بدوم . وقتی هم که شلوغ میشه خجالت میکشم 🥲میدونم بهونه به نظر میاد ولی خب...
@MahsaShahkarami
3 ай бұрын
عزیزم چجوری میشه روی ویدیوهامون زیرنویس فارسی رو فعال کنیم؟
@DailyMetanat
3 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/xqer4JyYhWJ7kpgsi=gWw7NCW9cocJO6B3 این ویدیو آموزش داده
@amirblack3098
2 ай бұрын
سلام ی سوال امیدوارم بتونی کمکم کنی من باشگاه بدنسازی میرم ن خیلی جدی در حد سلامتی ولی میخام دویدن و شروع کنم ۳ روز باشگاه میرم ۳ روز هم میخام برم ران ولی هرکاری میکنم نمیشه چون هم کار و دانشگاه مثل ی بار سنگین میریزن سرم و واقعا سخته میتونی کمکم کنی ممنون ❤
@DailyMetanat
2 ай бұрын
۶ روز در هفته ورزش کردن وقت و انرژی زیادی میخواد. اگر میتونی یک روز دویدن اضافه کن یا یکی از روزای باشگاه کم کن و به جاش بدو یا یه روز صبح رو بدو و بعدش برو باشگاه
@yasiiimousavi1398
3 ай бұрын
ورزش ک اوکیه چیکار کنیم تنظیم خواب ایجاد کنیم و پایدار باشه؟🥲😂
@DailyMetanat
3 ай бұрын
ورزش کنیم خسته شیم خوابمون میبره 😂😂
@yasiiimousavi1398
3 ай бұрын
@@DailyMetanat 😂❤👍🏼
@Mary-hv8zz6un6x
3 ай бұрын
❤❤❤
@Maryamnmk
3 ай бұрын
متانت عزیزم شما روزی چندگرم پروتئین میخوری؟
@DailyMetanat
3 ай бұрын
نمیدونم حساب نمیکنم
@keyvanr9288
3 ай бұрын
وقتی ما بچه بودیم دایی هامون آتاری بازی میکردن که وصل میشد به تلویزیون ..و الکی یه دسته خراب که کار نمیکرد رو به ما میدادن و تو تلوزیون نشون میدادن اونی که الان داره همه رو میزنه و برنده میشه تو هستی پس دکمه دسته رو تند تند فشار بده تا برنده بشی...در حالی که بازی خود به خود جریان داشت و فشار و هیجان ما برای فشار دادن دکمه های دسته کاملا بی مورد و دروغ بود...دنیا هم همین طوری هست ما دست و پا میزنیم استرس میکشیم و فکر میکنیم که ما داریم بازی میکنیم ...کافیه دسته رو بزاریم زمین و بزاریم بازی خودش ادامه پیدا کنه...و ما فقط از دیدنش لذت ببریم ..💚❤️💚❤️ تا وقتی که داخل افکار هستیم و منی وجود داره که بازی کنه دسته خراب دستومن هست که جز هدر رفتن انرژی و استرس چیزی برامون نداره...و وقتی که فهمیدیم دسته ذهن خرابه و اونو گذاشتیم پایین....خرد زندگی خودش برامون بازی میکنه💚🌼💜❤❤⚘⚘⚘
@zahra99933
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@MehdiNajd-qu9fw
3 ай бұрын
سلام خوبی بهترین هستی تو یه کامنت برای من بزار لطفا ❤❤❤❤❤❤❤
@DailyMetanat
3 ай бұрын
بفرمایید 😍😍
@MehdiNajd-qu9fw
3 ай бұрын
@@DailyMetanat باورم نمیشه که ریپلای کردین ❤️❤️❤️
@setarenasr6316
3 ай бұрын
متانت جون تو تنها کسی هستی که هر موقع صحبت میکنی همه ی توجه منو به خودت جلب میکنی،بخاطر همین یا ویدئوهات رو چند بار میبینم یا هی میزنم عقب ببینم چی گفتی😂🫣 حالا اینها رو گفتم که بگم بگو ابروهات رو چیکار کردی،حس کردم پهن تر شده خیلی قشنگتر شده😊
@DailyMetanat
3 ай бұрын
😍😍
@maedeh_arman
3 ай бұрын
سارا و متانت اقا مننمیتونمممممم😂😂😂😂
@DailyMetanat
3 ай бұрын
🥳❤️❤️
@NiloM-cd5pj
3 ай бұрын
❤❤
@mohsenjalali7241
3 ай бұрын
پس با هم شروع کردیم من عاذر ۱۴۰۰ شروع کردم با ۱۶۰ کیلو وزن و روز اول ۵۰ ثانیه و رژیم سخت الان ۷۵ هستم متی جوون
@DailyMetanat
3 ай бұрын
دمت گررم😍👏🏻
@mohsenjalali7241
3 ай бұрын
@@DailyMetanat کرتیممم تازه روزی دو پاکت سیگار و کبد ۳ به ۴ که ترک کردم و نرمال شده ولی اعتیاد به ورزش بد جوره یه جمعه ها استراحت داشتم که الان یک ساله شده روزی ۸ کیلومتر
@DailyKowsar
3 ай бұрын
خب یه کافی درست کنم بشینم پای ولاگ متانت.☕️🍿🤍
@DailyMetanat
3 ай бұрын
دیگه شبه کافی نخور که زود بخوابی 🥲
@DailyKowsar
3 ай бұрын
@@DailyMetanat راست میگیا.برم یه شربت خاکشیر درست کنم👌🏻😅
@me2948
3 ай бұрын
ولاگ نیست
@DailyKowsar
3 ай бұрын
@@me2948 ویدئو*اینم به خاطر دل شما
@Farabeats70
3 ай бұрын
👍👍👌👌👏👏🤙🤙
@Faranak1958
3 ай бұрын
💕👌
@calledftm
3 ай бұрын
اونقدی ک الان خوش استایلی.... شیپ بدنتتت>>>>
@DailyMetanat
3 ай бұрын
مرسیی🥰
@ElaRad-xh2ml
3 ай бұрын
طوری که به خب میگی خواب و همونم زیر نویس شد😂
@DailyMetanat
3 ай бұрын
😂😂😂😂
@hanadrhhne
3 ай бұрын
وایییییی بعد از یه روز شلوغ ولاگات خیلی میچسین😭😭مخصوصا اگر داغ و از تنور درومده باشهههه
@DailyMetanat
3 ай бұрын
ممنونم خستگیم در رفت 😍❤️
@saba6319
3 ай бұрын
Love youuuu♥️🫂
@DailyMetanat
3 ай бұрын
Love you tooo❤️❤️
@Reza-xf4ps
3 ай бұрын
💝💝❤️🩹❤️🩹💝💝❤️🩹❤️🩹💝
@nasi5267
3 ай бұрын
میشه صحبت هات رو ی جا نشینی و بگی مثلا ولاگ بگیری و حرفاتو بینش بزنی اینجوری یکم خسته کننده است ادم تا اخر نمیبینه
@rubenavedissian3909
3 ай бұрын
هر دفعه که اتفاقی بلاگ تو را تماشا میکنم انرژی من کم میشه ……این از خواب بیدار شدنات و خسته بودنات و بلاتکلیفی هات واقعا خسته کننده شده ،ممکنه که اوایل کمی cute بوده ولی حالا نیست…..
@DailyMetanat
3 ай бұрын
الان کدوم یک از این صحنه ها تو این ولاگ بود؟ چرا تماشا میکنی و کامنت منفی میدی هم وطن؟
@julial_l
2 ай бұрын
متانت چقدر کیفیت ویدیوهات بالا رفته مرسی که اهمیت میدی بهش❤ لاو یووو
Пікірлер: 120