KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
1/2 Side Plank + Head Turns
Күн бұрын
1/2 Side Plank + Head Turns
Рет қаралды
82
Fitness Pain Free
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 2
@MrResearcher23
Ай бұрын
What is the head turn for?
@fitnesspainfree
Ай бұрын
Basically building strength and endurance in different muscles on the side of the neck. Beneficial for certain people and populations over straight.
Пікірлер: 2