Siz var ya insanı kendinize aşık edersiniz. Bu nasıl pozitiflik. Güler yüzlülük. İnsana yaşam enerjisi veriyorsunuz. Kendinize hayran bırakıyorsunuz. Sadece beyefendiler için değil hanım efendilerin de size hayran kaldığından eminim. Bugün keşfetmeme rağmen insana umut e ve güç aşılayabileceğiniz hissini verdiniz. Mesleğinizi bilmiyorum ama mutlaka yaşam koçu olma fikrini düşünün. Çünkü tatlı diliniz ile İnsanlara başarılı olabileceğine kolay ikna edeceğinize inanıyorum. Umarım her zaman kendiniz gibi insanlar olur hayatınızda. Başarılarınızın devamını dilerim. Hattimi aşan cümleler kurduysam affınıza sığınırım. Saygı ve selamlarımla..
@revanrevanli9354
5 жыл бұрын
Ebru egiyi beğenenler kaç kişiyiz?
@ferhanyuzbasoglu179
5 жыл бұрын
'hiç diyette değiliz, sağlıklı besleniyoruz'👏👍😍😘
@meryemgundogan5090
5 жыл бұрын
Kilo vermek değilde kilosunu koruyup sıkılaşmak isteyen ve yağ oranını düşürmek isteyenlere yönelik videolar da yapar mısım hazırda sende kilonu koruyup biraz daha sıkılaşmal isterken bizi de bilgilendirirsin😘😘😘
@sosyalogretmen8446
5 жыл бұрын
Hergün bir ya da 2 videonu izliyorum 🌸 izleyince hedefimi hatırlıyorum. Ne kadar sık izlersem o kadar sık aklimdan çıkmıyor 😂
@prensestv6216
3 жыл бұрын
Çok güzel zayıflamış siniz motive oldum çok teşekkür ederim paylaşımlarınız için 🥰🌹😘
@prensestv6216
3 жыл бұрын
Bu menüleleri zayiflarkenmi yediniz acaba🤔
@prensestv6216
3 жыл бұрын
Ekmek kepekli mi tam buğday mi aciklarmisiniz ben bu ekmekleri yiyemiyorum
@prensestv6216
3 жыл бұрын
Bunları yiyerekmi zayifladiniz🙁😟
@arzuvahizova3635
5 жыл бұрын
Ebrucum,merhaba.Rica etsem, lütfen her hafta yaparmisin böyle video?bu arada çok çok teşekkür ederim.seni seviyorum
@muradeliyev4400
5 жыл бұрын
Evet çok güzel olurdu
@meigochan2015
5 жыл бұрын
bugün sabah kalktığımda spora gidesim yoktu, ama bu videoyu yarim izleyip direk spora gittim. motive oldum, donunce de izledim devamını. seni seviyorum 😍
@koltigin4097
5 жыл бұрын
Bilinçsiz diyet uygulayan kişilerde insülin direnci ve karaciğer yağlanması görülüyor. Glisemik indeksi düşük ve zengin karbonhidratları tercih etmek gerekir. Ayrıca sağlıklı yağları tüketmek gerekir; zeytinyağı, kuru yemişler, hindistan cevizi yağı gibi.
@TC-lv4zi
5 жыл бұрын
çok motive edicisin bitanem 3 gündür başladım sağlıklı beslenmeye 1 ay sonra kaç kilo verdiğimi yazıcam buraya rez alın :)
@TC-lv4zi
5 жыл бұрын
@@karadenizlikaradenizli 4 kilo verdimde tatile gelince hepsini geri aldım whghj
@melikemelike8553
5 жыл бұрын
Tamda bu videoyu bekliyordummm🙏🌹Ben bayağıdır çok az kalori alarak besleniyodum ve hatamın farkına vardım.1 günlüğüne ödül verip kendime yedim birşeyler hem vücudu şaşırtmak için ve şimdi senin beslendiğin gibi besleniyorum umarım kilo vermeye devam ederim😊
@AliAli-ps6xh
5 жыл бұрын
Salam ,cok sag ol Ebrucum sayende bende artik saglam gidalaniyorum,ve sportumu yapiyirum cok tessekurleer 😍
@orgubohcam9718
5 жыл бұрын
Ebrucum cok güzel bir video olmuş yine... SAĞLIKLI BESLENME... ÖNEMLİ... Muhteşem Lezzetler...😊
@sumeyyekoc8367
5 жыл бұрын
Hiç bitmesin istedimm:( iyi ki varsın ebru ablaamm💕
@idraknuriyevv789
4 жыл бұрын
Sen rabbimden bize gelmiş meleksin seni izledikce içim açılır meleyim 😘😘😘😘❤
@nursenalper1485
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz çok çok bize verdiğiniz motivasyona bayılıyorum Allah razı olsun
@muveddetylmaz5545
5 жыл бұрын
Ortasını yuvarlak kestigin kare bir folyoyu ocağın üzerine koy kirlenmez
@selvi8829
5 жыл бұрын
Senin gülen yüzün sağolsun Ebruuu :)) ohhhh bee çok mutlu oldum yine yeniden seni görmek, güzel fikirler ve hayata bakış açın bana enerji veriyor ..iyiki varsın ..
@esraa.1368
5 жыл бұрын
Çok teşekkürler Ebru 'cumBu 7 gunden sonra kilonda bir değişiklik oldu mu ?
@esraa.1368
5 жыл бұрын
@@ebruegi çok teşekkürler cevap için de video için de, gerçekten faydalı oluyor dönüp dönüp izliyorum, sağolasın, başarılarının devamını diliyorum 💕
@muveddetylmaz5545
5 жыл бұрын
Ayyy kıymalı böreğe dayanamam aferin kız sana
@ilknurdemirkiran955
5 жыл бұрын
Merhabalar Ebru sonunda eliptiğimi aldım inşallah yarın sabah başlıyorum ilk günlerde kaç dakika yapmalıyım bilgi verirmisin yarın inş diyete başlıyorum benim motive kaynağım oldun umarım bende senin gibi başarırım
@mehmetcansimsek6862
4 жыл бұрын
Sayende videolarını izleyip motivasyonum tavan veremedigim kilolar artk gidecek inşşşş dediklerini harfiyen yapıyorum 85den 82ye indim dha yolum uzun
@burcuburcu1169
5 жыл бұрын
Hergün seni izliyorum çok güzel motive oluyor teşekkürler 1 ay oldu bende spor ve diyete başlayalı enerjik ve sıcak kanlı geliyorsun teşekkürler 😊😘
@firatq1pirincpplastiknkpmc367
4 жыл бұрын
Seni izleyince çok mutlu oluyorum ve hedefimi hatırlıyorum
@susensusen3901
4 жыл бұрын
Bu tarz beslenmeyi nerden oyrendiniz kendiniz kesf etdiniz?cox merak ediyorum
@aysegulen8517
5 жыл бұрын
Patlıcan közlerken ocak batmasın istersen eğer böyle ucuzluk pazarı gibi ev eşyası satan yerlerde Közmatik diye bir aparat var demir gibi bir şey onun içine koyuyorsun patlıcanı hem patlıcan çok güzel közleniyor hem de ocak batmıyor 😚 Videolarını da çok yararlı buluyorum ramazan için de öneriler bekleniyoor💜
@gurbetsla4137
5 жыл бұрын
Video için teşekkürler... Emeğine sağlık... Tuhaf olan senin videoları takip ediyorum hepsini hicbir şey yapmıyorum ... Keşke bu tarz zayıflama videolara bakarak da zayıflansa ne güzel olurdu 😂😂😂😁
@slaarkbas7495
5 жыл бұрын
Motivasyonuna hayranım:))
@cebeci5696
5 жыл бұрын
Abla 2 gundur diyetdeyim yane az yiyiorum sirf salata fln yane ailem az yemek aliyodu cok yedigim zamanlar zayiflamaya calisiyom ama bayaha guzel yemekler aliyorlar en sevdigim seyleri cipstit vesayre bugun de mangal yapiyorlar cildircam ya piskolojim bozuldu
@Ahferciyizz-dq9
2 жыл бұрын
Pes etmeye dakikaları kala karşıma çıkman cansın
@Serap-p2z
3 ай бұрын
Cok güzel annalıyorsun canım emegine sağlık bende dün seni izledim ve bugün uyguladım diyet cok güzel gidiyor umarım bende hedefime ulaşırım❤
@necmiyeboduroglu925
3 жыл бұрын
Ebru vloglarını kaç kez izledim bilmiyorum ama tek bildiğim iyiki varsın biyerlerde motivasyonunu kaybetmiş insanlara umut ışığı oluyorsun güzel kadın azmine ve iradene hayranım💝❣
@sevgicil2155
3 жыл бұрын
Diyetteyken akşam yemeği ve ara öğünü saat kaçta bitiriyorsun canım
@sevgibayram9365
5 жыл бұрын
Bir şeyler ögrenmek güzel uygulamak daha da güzel. Teşekkürler ALLAH 'A emanet olun.🙋♀️
@slayigit4500
5 жыл бұрын
Abla birşey sormak istiyorum kilo koruma döneminde günde kaç kalori alıyorsun cevaplarsan sevinirim 💗
@ozlemkurucay7754
5 жыл бұрын
@@ebruegi kilo verirken kaçti ?? ☺️☺️
@cigdemguler4806
5 жыл бұрын
Videolarinla o kadar motive oluyorum ki senin sayende 7 kilo verdim iyi ki varsın🖤
@gulsuncanbaz754
5 жыл бұрын
ya ne kadar tatlısın ya valla kavaltı diyişin bile çok sempatik
@pembegul7020
5 жыл бұрын
Canum sabah ara akşam ara şeklinde mi besleniyorsun hep?
@adifeguclu9630
5 жыл бұрын
Günaydın sonunda video geldi 💖💕💕💕💕
@vahyazkvahyazikhasret2982
5 жыл бұрын
Canım bide bişey sorucam bende 6 kilo verdim yalnız bazı diywtistenler zayiflarken spor yapmayın diyo zayifladiktan sonra spora başlayın diyo sen ne yaptın bu serüvende
@kamerozturk3291
5 жыл бұрын
Bende kilo vermeyi çok istiyorum ama diyete başlıyorum sonuç alıyorum sıkılıyorum bırakıyorum geri alıyorum çok üzüyo bu durum beni 😳 napabilirim yazarsan sevinirim insaallah bende veririm verdigim sonuçlari yazicam hayırlı ramazanlar ❤
@aytaceliyeva2152
5 жыл бұрын
Azerbaycanan salam . 4gundu baslamiwam motivi olmasi icin kac gundu izliyirem vidyolarinizi. Lutfen her gun olsun. Bir de ne vaxta qeder bele besleneceksiz?
@backblack6435
5 жыл бұрын
Ebrucuum bu sürecte hiç detoks yaptın mı bu arada seni çoook seviyorum 😇😇
@goktanaral5349
5 жыл бұрын
Cok guzel video olmus kisa ve oz superrsin..😍ilk defa izledim patlicanlari alemunyom folyoyo sar oyle yap batmio canim
@pinaralessa
5 жыл бұрын
ebrucum çekyiğin videolar sayesinde motivasyon dinamiğimi yükseklerde tutman yardımıyla 25 kiloyu geride bıraktım💜💙 bence bu beslenme videolarına şunu da ekleyebilirsin; mesela bu videoda güzel bi şekilde beslenmişsin.bir de diyeti bozduğun ve devamında nasıl beslendiğini anlattığın bir video olsa mesela? atıyorum kahvaltıyı temiz bir şekilde atlattın.öğlen oldu ardından kapı zilin çaldı ve komşunun elinde sana vermek üzere bir dilim ıslak kek.ve sen de keki yedin.ya da ramazan bayramı yaklaşıyor.baklavalar açılacak,şerbetler dökülecek.bu yılda bir kez olan bir şey ve kimse baklavaya karşı kendini tutmak istemez.işte bu gibi özel durumlarda sonrasında nasıl devam edilip nasıl dengeleneceğini bir videoda anlatırsan harika olur.bir de her zaman erken kalkamıyoruz,yeri geliyor 12de uyanıyoruz.öğün atlamalı mıyız,atlarsak bu öğün hangisi olmalı? eğer sorularımı yanıtlarsan beni çok mutlu edersin.seni çok seviyorum.bol şans💐💪🏻
@halimeturgut6951
5 жыл бұрын
Kac ayda verdiniz ve bu surecde sporda yaptinizmi?
@hanifeyagiz1152
5 жыл бұрын
Yaptığın yemeklerin yapılışını da anlatırsan çok iyi olur öğrenciler için😆 maşallah sen her şeyi yapıyosun , ben hiçbir şey bilmiyorum yaa 😂
@slayigit4500
5 жыл бұрын
Bildirim de nelerydn yazısını görenler 😂
@gurbetsla4137
5 жыл бұрын
Bana da aynı yazı gözüktü 😂
@sibelyavuz2417
5 жыл бұрын
Aynen
@AVMAG38
5 жыл бұрын
Aynen nelerydn şeklinde geldi😊
@ilkaydagl1264
5 жыл бұрын
Ebrucum tebrik ederim kahvaltiyi kacta yapiyorsun aksam yemeğini kacta yiyorsun Ben uc ogun yemeyince dayanamiyirum nolur acil cevap cok begendim videolarini
@user-gi3ox1kr6d
5 жыл бұрын
Canim ya ben tatlida çok seçiciyim tatli kuru meyve tarzlari yiyemiyorum alistirmam mumkun olmadi midem bulaniyor yiyince ..baska önerin var midir
@husnesarturk7714
5 жыл бұрын
Çok güzel sağlıklı yemekler yeptın Eline salık
@sennur8169
5 жыл бұрын
Ebru merhabaa 👋🏻 Aldığın kulaklıkla müzik dinlerken ses dışarıdan duyuluyor mu acaba? Almak istiyorum fakat müzik dinlerken sesin dışarıdan duyulduğu kulaklıklardandır diye korktum çünkü çok uygun fiyatlı. Cevaplarsan çok sevinirim🙏🏻
@muratyigiterol8231
5 жыл бұрын
Hoşgeldin canım cok mutlu oldum
@ilkaydagl1264
5 жыл бұрын
Ebrucum gunde Ana ogun kac kez yiyirdun
@anannezerov425
5 жыл бұрын
Hos geldin meleyim
@iremvardar6984
Жыл бұрын
Ebru benim en yakın arkadaşım oldu çok motive ediyor seni çok seviyorum canısı❤❤
@Yildizhursever
2 жыл бұрын
Bensize bakarak gerçekten kilo verdim iki ana ogun bir ara ogun yaparak verdim 90 kiloydum 84dustum
@uselessperson4744
5 жыл бұрын
Abla ben 13 yaşındayım ve 82 kiloyum kaç aydır diyet yapsam bile 1 kilo bile veremedim sebebi ne anlamasım metobolizmam aşırı yavaş çocuk olmama rağmen arkadaşlarım yiyip kilo almıyor ben bi çikolata yediğimde bile ertesi gün 1 kilo almış oluyorum aşırı yiyen bir insan hiçbir zaman değildim aynı şekilde devam ediyorum ama kilo veremememin sebebini anlamasım çocuk olmama rağmen kilomu takıp duruyorum bana yardım et lütfen abur cubur hiç yemememe rağmen 1 kilo bile veremedim hiç veremiyorum 82 kilo çok fazla bir rakam ama nasıl aldım bilmiyprum diyet yaptım birsürü 1 kilo bile veremedim
@mikepw839
5 жыл бұрын
İnsülin direncin fazladır
@ilgnhilaleroglu8341
5 жыл бұрын
Yalnızca diyetle kalma birazcık spor da yap bence 😋
@uselessperson4744
5 жыл бұрын
Ilgın Hilal EROĞLU akşamları bir saat yürüyorum 1 kilo bile veremedim bıktım
@anoditexxx8728
5 жыл бұрын
Bir doktora görün, belli ki sana engel olan bir hastalığın var.
@uselessperson4744
5 жыл бұрын
Sevgül Rüya bende öyle düşünüyorum bügn randevü aldım hatta kan alıcaklar
@hanifeyagiz1152
5 жыл бұрын
Yaşasın yenii videooo🤩
@firatq1pirincpplastiknkpmc367
4 жыл бұрын
Ebrucum seni çok seviyoruz sen insanı çok motive ediyorsun senin sayende kilo vermeye başladım daha çok tarifler istiyoruz
@betulgok5454
5 жыл бұрын
Hindistan cevizi sutu badem sutu bu surecte hangı sıklıkta ne kadar içebiliriz
@zeyzey3721
5 жыл бұрын
Sarkmalar olmadı mı? Neler yaptınız?
@seyyaresalayeva9454
4 жыл бұрын
Spor yapa yapa izlemek.sağlikli yaşamın 3cu günü☺️
@busra2854
5 жыл бұрын
Böyle videolar hep gelsinn👌👍👏❤💋
@ruslanmemmedov3501
4 жыл бұрын
Kizz sen benim moral kaynağımsınn👍🤩😜
@guleralper201
5 жыл бұрын
cok begendım🖒🖒🖒👏👏👏tekrar tekrar ıstıyorum ne yedım vıdeosu superrrdı tek kelımeyle ba yıl dım❤
@АсефГусейнов-ш6я
4 жыл бұрын
Merhaba Ebruşum.Çok güzel motive ediyorsun
@elanur4446
5 жыл бұрын
Abla seni Hergün izliyorum cok yararli Videolar cekiyorsun;))))
@gizlibirkullanc6668
5 жыл бұрын
böyle videolar devam etsin süper
@vahyazkvahyazikhasret2982
5 жыл бұрын
Ebrucum canım ocağın üstüne Aliminyum folyo koy işin bitince topla at kolaylik sana
@aysenuryldz5208
4 жыл бұрын
Selam canim sen gunluk iki ogunmu yemek yiyorsun
@melikeakilli2955
5 жыл бұрын
Ebrucum seni yeni takip etmeye başladım beni çok motive ettin.ayrica seni çok takdir ediyorum.
@kubraoral3167
5 жыл бұрын
Kilo verirken kaç günde bir tatlı yeme hakkı yapıosun
@dilarausta3483
5 жыл бұрын
Ebruuuu boyun kaç merak ettim 🤗
@nesecalyan6603
5 жыл бұрын
Közmatik alabilirsin cok kullanisli 👍
@cansukalkuzz918
5 жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmus, teşekkürler😊
@elifdagl9359
5 жыл бұрын
Ebrucum ne zaman zayifladiginizi yazar mısınız lutfen
@sumeyyekoc8367
5 жыл бұрын
Bahsettiği videolar var
@elifdagl9359
5 жыл бұрын
Siz hatirliyorsaniz yazar misiniz cok fazla reklam var abonelikten de çıktım izleyemiyorum
@halimeturgut6951
5 жыл бұрын
@@ebruegi kac kiloyla ve ilk kimle basladiniz?
@Ss-ej6hv
5 жыл бұрын
yalnızca meraktan soruyorum öğlen yemeğini atlıyor musun ?✋🏻❤️
@muradeliyev4400
5 жыл бұрын
Merhaba tatlım seni gördüyumde gözlerim😍 inanılmaz mutluyum seninle hedefime az kaldım ve senin sayende görenler şokda ne yapdin soruyorlar senin söylediklerini tavsiyelerini öneriyorum çok alıştım bu duzene yengemede seni abone olmayi onerdim
Yok kilo vermedim hiç ama ay sonunda verirsem yazarım ünsilin direncim yüksek ondan da olabilirim ama bu imkansız mı sence ebrucum🤔
@zubeydeoztoprak8296
5 жыл бұрын
Ebru Egi yaaaa çok sağol eğer kilo verirsem bilki senin güzel kalbin ve benim Azmi’m sayesinde 🙏🥰🥰🥰seni seviyoruz
@hanifebocek5630
5 жыл бұрын
canm öncelikle çok teşekkürler víeolarin çok güzel ben günde 5.6 litre şu içiyorum 4 gündür falan da birlikte sağlıklı besleniyorum suyu cokmu ici yorum acaba cvp verirsen çok mutľ olurum
@carpediem10
5 жыл бұрын
Evet çok içiyorsunuz
@carpediem10
5 жыл бұрын
Kilonuz ne kadardı ona göre cevap vereyim ne kadar içmenizi
@hanifebocek5630
5 жыл бұрын
86 kilom 1.55 boyum
@carpediem10
5 жыл бұрын
@@hanifebocek5630 2,5 - 3 litre arası ideal .
@carpediem10
5 жыл бұрын
Kendinizde bu tip araştırmaları kilo-boy enstitüsüne göre internette bulabilirsiniz.
@zubeydeoztoprak8296
5 жыл бұрын
Canm yeşil çay tüketiyorum yanında akşam yoğurtlu pulbiberli limonlu kür yiyiyorum acaba sıkıntı olur mu 🤗bu arada 16 gün ve ben hala pes etmedim gram bile gitmedi ya 😂
@melekelmas2342
5 жыл бұрын
Bu kürün reflü ye sebep olduğumu duymuştum.
@zubeydeoztoprak8296
5 жыл бұрын
Melek Elmas cidden mi ya ama zayıflatıyormuş baya diye araştırdım 🙂
@melekelmas2342
5 жыл бұрын
Bende bi ara kürleri araştırmıştım o zaman böyle bir bilgiye rastlamıştım. Kürlerin saklıklı olmadığına ve etkisinin uzun sürmediğine inanıyorum sağlıklı beslenme ve sporla uzun zamanda sürse daha kalıcı kilo veriliyor.
@zubeydeoztoprak8296
5 жыл бұрын
Melek Elmas bunu dikkate alıcam teşekkürler 🙏
@handeozturk4357
5 жыл бұрын
süper bi video yinee 🤗🤗👊😍
@oylesinebirkanal1504
3 жыл бұрын
77.5 kilo başlangıç inanıyorumki başaaracam dua beklerim Allah razı olsun
@oyunlar669
5 жыл бұрын
Botların ve ayakkabılarınla ilgili video çekermisin çok güzeller ya birkaç tane gördüm bu videonda özellikle bordo bot 👌🏻
@nurgulkandazoglu8851
5 жыл бұрын
Bu bir hafta süreçte 1 kilo verdiniz mi
@prensestv6216
3 жыл бұрын
Bende olabilir miyim üye
@emrahezizli6665
4 жыл бұрын
Seni çox isdeyirem😚
@yakutuvba2778
5 жыл бұрын
Emeginize saglik cok tesekkurler 😬👍
@busrayazgul426
5 жыл бұрын
En beğendiğim video seni çok seviyorum 🌸💓😘
@betulihvan.61.of.
5 жыл бұрын
Bende kasarli mantar yaptim ve brokoli sebzeli corba yaptim😋😋taze fasulyebide😋
@umitsahin6822
5 жыл бұрын
Evet çok güzel bir video olmuş ❤️❤️❤️
@betulgok5454
5 жыл бұрын
Canım patlıcan közlemek için pazarda satılıyor bi metal alet var işine yarar
@sabriyeakbayrak3361
4 жыл бұрын
Salataya bir yemek kaşığı elma sirkesi ilave ediyorum
Пікірлер: 198