Lekce zaměřena na propojení horních a dolních končetin pro lepší koordinaci těla. Máte zájem naučit se pohybovat s lehkostí a přirozeně, aby Vás už netrápily zbytečné bolesti a únava? 🌿 Ulevte si od bolesti 👉 Lekce (zdarma) do schránky telopatie.cz/j...
Lekce jsou vedeny slovně, abychom se soustředili jen na sebe (obrázek je pomocný). Pokračování👇👇👇
✳ Nalezněte si klidné místo na zemi.
✳ Pokud možno, zavřete si oči.
✳ Dělejte si přestávky, jak potřebujete.
✳ Hledejte plynulost, lehkost, jednoduchost.
✳ Nejděte do bolesti.
✳ Mějte se sebou trpělivost.
✳ Zacházejte se sebou s respektem.
✳ Nehodnoťte se, nekritizujte.
✳ Dopřejte si pocit svobody, důvěřujte sobě a své schopnosti učit se.
Негізгі бет #1 Jak zlepšit koordinaci těla I Feldenkraisova metoda
Пікірлер: 1