We are from Brazil and we "d like to share some Corealing Exercises
Nós somos do Brasil e gostaríamos de mostrar alguns exercícios de corealign.
Tanks Rogerio to help us again:)
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DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO - PARA QUE SERVE?
* Este é um exercício avançado que une 2 exercícios o Lunge e o Ponit Push e colocamos um pouco de pimenta deixando os carrinhos no mesmo trilho e realizando os exercícios sem o auxílio das mãos;
* Gasto Calórico elevado pois trabalhamos grupos musculares grandes;
* Trabalho cardiovascular;
* Fortalecimento dos abdominais e coluna lombar
OBRIGADA
ANA LAGO:)
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Негізгі бет Спорт 1 minute of Corealign - Lung + Point Push
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