Hello les amis,
Aujourd'hui je vous partage 3 recettes absolument délicieuses, complètes et surtout: très économiques.
Même avec 1€ par repas, avec un peu de créativité on arrive à faire des choses délicieuses. 2 des 3 recettes sont accidentellement sans gluten, si vous chercher des idées repas ça peut vraiment vous servir. Et bien sûr, 100% végétalien comme d'habitude.
Je vous partage à la fin de la vidéo les valeurs nutritionnelles de la journée, car en plus de vous proposer des recettes petit budget, j'essaie de faire en sorte que l'équilibre nutritionnel y soit aussi.
J'espère que la vidéo vous plaira 💚
Raphaëlle
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
B12 économique : amzn.to/3GLZijY
( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines )
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Негізгі бет 1€ par repas | Faire des économies et se régaler avec peu de moyens
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