In questa routine trovi una pratica di 10 minuti che puoi fare quotidianamente o periodicamente a seconda delle tue esigenze.
Questo video è dedicato al collo e ai muscoli della cervicale per sbloccarli e rilasciare tutte le tensioni accumulate, ma anche per rinforzarli.
La prossima routine sarà dedicata alle Spalle!!
Puoi fare entrambe nello stesso giorno o suddividerle😍
• #2 ROUTINE PER LE SPAL...
• #3 ROUTINE PER LE BRAC...
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Негізгі бет #1. ROUTINE PER IL COLLO E LA CERVICALE - YOGA
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