Спасибо большое очень интересно и познавательно, столько информации, которой я не слышала 😊
@ILDAR_HIJAMA_VK
19 күн бұрын
Спасибо за поддержку😊
@ИльдарШаяхметов-ь6к
19 күн бұрын
Ахи я работаю на экскаваторе целый день почти сижу, выпиваю полторашку в день, получается мне пить меньше надо, в сильную жару вообще пятишку выдул один раз
@ILDAR_HIJAMA_VK
19 күн бұрын
Нет брат, как пил так и пей 1,5 все правильно делаешь, если тебе так комфортно,в жару ты восполняешь утраченное, но еще должен питательные вещества восполнять, а именно кальций, его много в картошке и многих других овощах и фруктах, но не забывай про другие мышцы, которые тоже нужно кровообжать, а не только мышцы ягодиц😊
Пікірлер: 6