Merci Julien!👏 Les voitures font oublier aux gens de marcher ... De bons conseilles comme toujours! Personnellement je les suis toute ma vie et grace a sa, je n'ai pas de problemes pour marcher dans la vieillesse 🏃♀🏃♀🙂
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
Merci pour votre retour positif ! 👍 Il est vrai que les voitures peuvent rendre la marche moins fréquente. Félicitations pour votre engagement à rester active toute votre vie ! 🏃♀️ Continuer à marcher régulièrement est un excellent moyen de maintenir une bonne santé et de prévenir les problèmes de mobilité à long terme.🙂🚶♂️
@nacerboumali6867
3 ай бұрын
Merci Julien pour cette vidéo. L'activité sportive pour moi est très importante,depuis le covide je me suis rendu compte combien le sport protège contre les différentes maladies. Je pratique la musculation et la marche rapide et le footing,je me sens toujours robuste mieux que bcp de jeunes,et j'ai 63 ans je travaille tjrs et pas encore sorti en retraite ❤
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
Merci pour votre témoignage inspirant ! Votre engagement envers le sport à 63 ans est admirable et montre combien l'activité physique est bénéfique pour la santé et le bien-être. Continuez à rester actif et à inspirer les autres avec votre énergie et votre détermination. Bravo et bonne continuation ! 💪
@RebeccaM20
3 ай бұрын
Hello ! Julien , vos conseilles ,son toujours super ,👍 et sa tombe bien ,je vais a pied chaque jour a ma formation , je suis arriver a Perdre 6 k , (( vivement les vacances )) car je pars a la plage au soleil ,je vous remercie de votre gentilles ,et de tout vos conseilles Prenez soin de vous ⚘⚘ Et pour Julien 👍👍
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
Bonjour ! Merci beaucoup pour votre retour positif. Bravo pour vos progrès et bonnes vacances à la plage ! Prenez soin de vous également. 🌞🌴
@isabelledelrosario1042
3 ай бұрын
Bonjour Julien ,des escaliers j' en ai, pour sortir de la maison pour rejoindre la rue, pour aller au sous-sol,et aller dans le jardin j'ai pas le choix, la maison est dotée d'escalier, pour aller au grenier 😊,les couloirs sont très grands, je reconnais qu'en ce moment je ne marche pas beaucoup, j'ai un problème de digestion et mal a l'estomac,a part ça va, j'espère que vous vous ménagez un peu, merci pour votre travail énorme pour notre bien être, prenez soin de vous cordialement 👍👌
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
Bonjour Isabelle ! Merci infiniment pour votre message et votre soutien. En effet, avec les escaliers qui vous entourent ça permet de faire de l’activité physique tout le temps 💪. J’espère que vos maux passeront rapidement et que vous pourrez reprendre la marche d’ici peu, prenez soin de vous 😘
@Ziggy-le4hx
3 ай бұрын
Bonsoir Julien, 7500 à 10000 pas équivalent à combien de kilomètre environ?
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
Bonjour Ziggy ! Merci pour votre question. Marcher entre 7500 et 10000 pas équivaut généralement à parcourir environ 6 à 8 kilomètres. En moyenne, un pas mesure environ 0,8 mètre. Ainsi, 7500 pas correspondent à environ 6 kilomètres (7500 x 0,8 / 1000) et 10000 pas à environ 8 kilomètres (10000 x 0,8 / 1000). 😊
@Ziggy-le4hx
3 ай бұрын
Merci de votre réponse... Bonne journée!
@user-oq5nc3iu5e
3 ай бұрын
Bonjour, Ce que je ne comprends pas c est qu on recommande de marcher minimum 30 min par jour pour rester en bonne santé,ce qui équivaut à environ 3000 pas par jour d un pas soutenu, donc marcher 4000 4500 pas par jour équivaut à 45 min de marche par jour, ce qui est très bien donc je trouve que cela est en contradiction quand on dit de marcher minimum 6000 pas par exemple, ce qui fait 1 h de marche donc ok pour 30 min de marche par jour mais non pour les 3000 pas qui fait environ 30 min de marche? (je ne vous vise pas vous ,mais je sais que dans pleins d autres vidéos ils disent la même chose).
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
Bonjour, merci pour votre remarque ! La recommandation de 30 minutes de marche quotidienne vise principalement à encourager une activité physique régulière. Cependant, 6000 pas par jour est une autre manière de mesurer l’activité totale, incluant toutes les activités quotidiennes, pas seulement la marche dédiée à l’exercice. Les deux sont complémentaires.
@isabelleromero2126
3 ай бұрын
Y'en a qui se demandent combien de pas marcher par jour. Et y'a ceux qui n'ont pas le choix que de marcher pour tenir leurs activités quotidiennes. 😂 Perso je fais encore 7000 et 10 000 pas par jour en rien faisant. C'est fou hein !
@julienhyardet-resterjeune
3 ай бұрын
C’est incroyable, en effet ! Marcher autant sans y penser, c'est super pour la santé. Continuez comme ça et profitez de chaque pas ! 🚶♂️😊
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