Eu amo ler comentários 💖 que bom saber que eu gosto desses 10 alimentos , pensei que no vídeo ela iria falar de alimentos tipo gengibre kkkk
@janicegulartedasilva2302
4 жыл бұрын
Faltou o morango
@janicegulartedasilva2302
4 жыл бұрын
Ops , na verdade a alface
@kellyfranca7355
4 жыл бұрын
Amo morangos 😍
@elianelara41
4 жыл бұрын
@@magdamagalhaescosta9124 qual?
@welizanadias5862
3 жыл бұрын
Perdi 5 kl em 2 meses Cortei açúcar, massas , refrigerantes e todo tipo d frituras... Hj como muita salada, frutas, ovos A carne e frango com a saladas muito bom...e de sobremesa frutas..tirei tbm o suco dei preferência a fruta....
@nattanaeldrums5496
3 жыл бұрын
Fazia exercícios?
@dalilaoliveira8619
2 жыл бұрын
@@nattanaeldrums5496 com certeza,não,perdeu bem pouco .
A minha nutri única e favorita...linda e simpática 👏👏👏👏
@gicelefreitas5038
5 жыл бұрын
Berinjela, chuchu, vagem, cenoura... também tem poucas calorias. Dá pra comer bastante e ficar bem saciada, acompanhados com carne magra, ovos ou peito fica melhor ainda! E sem vontade de guloseimas de sobremesa. Melhor ir pro morango ou kiwi.
@lindavr100
5 жыл бұрын
ainda tem gente que acha que se deve comer carnes magras. enfiaram isso em nossa cabeça que não sai mais. perdi 20 kg em menos de 4 meses comendo carnes gordas e gordurosas.
@danielaraujopereirafjc9329
5 жыл бұрын
Linda Carvalho verdade o tipo da carne ñ tem nada haver, também emagreci comendo carnes gordas rsrs
@mariaraulino4315
4 жыл бұрын
Ótima dica
@simonesantosbarbosa8570
4 жыл бұрын
@@lindavr100 e bacon pode ? Obrigada
@luisyassuncao4449
4 жыл бұрын
Edméia de Carvalho que massa !
@SimairafereiradosanjosAnjos
4 жыл бұрын
Hj tô com 8 dias de dieta e já perdir 2 kilos...vc ajuda muito...
@Cuidandodavidaoficial
Жыл бұрын
Líquido. Mas é só o início. Força 💪
@LauraESLuz
5 жыл бұрын
Graças a Deus, utilizo quase todos esses com regularidade. Somente o salsão que é difícil de achar .... Mas plantei um pra mim ... E sou uma prova de que funciona, pois já eliminei 22 kg em 20 meses, somente cuidando alimentação.
@elisangelaalmeida-lika4555
4 жыл бұрын
Parabéns Laura. Emagrecer não é um processo fácil.
@olgahenriquedemelo4437
4 жыл бұрын
Parabéns!👏👏👏👏
@LucieneLabanca
2 жыл бұрын
Emagrecer não é fácil mas se consegue. O problema é manter-se magra.
@vinc6100
5 жыл бұрын
Tomate; cogumelo; pepino; aipo ou salsão; couve-flor; brócolis; limão; morango; alface e outros folhosos; abobrinha.
@marlisilva2922
Жыл бұрын
Adoro assistir suas receitas , uso muito a abobrinha , couve flor ,pepino... , sou diabetica , depois que comecei te acompanhar melhorei o meu nivel da glicose .Parabéns pelo seu canal , te admiro . 😍👏
@suleymasaraty586
5 жыл бұрын
Eu me surpreendi com o morango 😲😲😲😲
@iranidiasconstancirossini7279
5 жыл бұрын
Gosto muito de todos esses alimentos, estou fazendo dieta low cab, e quero perder 6 kilos que ganhei no final do ano, tá difícil, pois tenho 52 anos e na menopausa fica muito lento perder peso, já fui gordinha, e fiz reeducação alimentar perdi 23 kilos, e sempre estou me cuidando e seus vídeos Me ajuda muito, obrigada 😘
@iranicecadido2790
3 жыл бұрын
Faça jejum intermitente que vc perde rapidinho. Procure vídeos falando sobre seus benefícios.
@Kel_Rod
4 жыл бұрын
Moro na Irlanda e o cogumelo em geral na Europa eh extremamente barato com 50 centavos de euro, ou seja por volta de 2 reais você consegue comprar uma caixa cheia deles. Na mesma forma o salsão, couve, alface folhas em geral não passam de 70 centavos. O que eh caro aqui são as frutas em geral pq vem de outros países em sua maioria países tropicais.
@xandesantos9042
3 жыл бұрын
Manda pra cá miga
@martinsariel
2 жыл бұрын
Meu sonho é achar cogumelos por 50 centimos. Onde tu mora?
@Kel_Rod
2 жыл бұрын
@@martinsariel Ela com certeza nao mora no Brasil, pq ela tem as espatulas e outras coisas que vende no Ikea e no Brasil nao tem Ikea. Esses cogumelos aqui na Irlanda onde moro vende em qq lugar, eu mesma compro no Aldi, Lidl, Tesco, Dunnes. Se ela mora nos USA eles tem Aldi e Lidl. Esses mushrooms vem normalmente da Polonia ou algum pais perto de la.
@martinsariel
2 жыл бұрын
@@Kel_Rod ??? Refiro-me a vc. Vc disse que encontra cogumelos por 50 centimos então perguntei onde vc mora. Moro em Portugal e não encontro por esse preço.
@Kel_Rod
2 жыл бұрын
@@martinsariel Lidl ou Aldi. As vezes eh ate 39 ou 29 centavos.
@meiremagalhaesrr6003
5 жыл бұрын
Olá, Dra querida, faça um vídeo falando sobre obesidade infantil e juvenil, por favor, sofro em ver meu filho de treze anos, comendo o café da manhã já perguntando o que vai ter no almoço, no lanche, fuçando geladeira e armários sempre atrás de comida
@babicosta1912
Жыл бұрын
Estou fazendo reeducação alimentar alimentar, seus vídeos tem me ajudado muito, obg.
@quercionilianovele5684
Жыл бұрын
Gosto dos seus vídeos Dra Patrícia. Aprendo muito Também sou futura nutri
@esthercaires4154
3 жыл бұрын
Obrigada Patrícia Deus te abençõe sempre
@alcionesilva5824
2 жыл бұрын
Bom dia Patrícia Leite amei as dicas quero colocar prática, muito obrigada bjs
@dudapxt3769
5 жыл бұрын
Patrícia parabéns! Seus vídeos estão ótimos, muito bem explicado, sem aquele bla bla bla... muita informação sem perda de tempo... amei o vídeo de hoje, tenho resistência à insulina e estou na fase platô, não consigo emagrecer... as dicas do vídeo me ajudaram a focar mais nesses alimentos... Que Deus te abençoe por tudo.
@janainacelleghini.8304
5 жыл бұрын
Adorai pois gosto de tds esses alimentos bjs Patrícia gosto muito da suas dicas😘😘
@LennyAlves94
2 жыл бұрын
Seu canal é o melhor de todos. Confio de olhos fechados. Você é uma profissional pra se admirar. Parabéns pelo ótimo conteúdo e obrigado!
@luiza1502
2 жыл бұрын
Muito obrigada pelas dicas querida ,gostei muito . Sempre te assisto e sigo suas orientações. Moro em Jundiaí SP. Tenho 76anos e uma bôa saúde. Um abração. Que Deus continue te abençoando abundantemente.
@AntonioSantos-iz9ol
3 жыл бұрын
Antônio de Garanhuns Pernambuco boa noite querida tudo bem
@Davivial
Жыл бұрын
Amei todos os alimentos...gosto de todos...
@huanypires
5 жыл бұрын
Consumo a maioria desses alimentos dentro da minha dieta por questão de gosto, melhor ainda saber que eles são baixos em calorias! Estou gostando muito.
@francileidesouza2813
11 ай бұрын
Me surpreendeu o tomate. Achei que fosse mais calórico 😊
@cassiacestaromontilha7184
5 жыл бұрын
Patrícia, Parabéns pelo vídeo!!! Amei essa super dica!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@clerisonlima6756
2 жыл бұрын
Vc é 1000 te admiro por vc consultar a gente de graça...
@telmaroma3884
4 жыл бұрын
A abobrinha me surpreendeu e o cogumelo tb! Adoreiii
@elizabethbeth4346
3 жыл бұрын
Olaaaa Quero dizer que você tem me ajudado a me alimentar com muito mais qualidadeee Obrigadaaaa❤️
@ranieredantas7375
5 жыл бұрын
Vou começar o jejum amanhã tô pesando 85kg e tenho 1,60m! Volto daqui a mês! Preciso perder 10 a 12 kg! Força, foco, determinação.
@k.hapuck8905
5 жыл бұрын
Deu certo? Já se passar três meses. Fiquei curiosa
@FernandaOliveira-if8kd
5 жыл бұрын
@@k.hapuck8905 até agora, dificilmente a pessoa volta para contar rsss
@magalymaioranoneves3089
4 жыл бұрын
Adorei as dicas vou comer todos sem exceção,estou adorando os seus vídeos,cada vez gosto mais muito obrigada 😁😁😁🥳🥳😇😘😘
@karolinasouzatemponi5762
2 жыл бұрын
Tomate? Não sabia! Que bom!!!!!
@adrianailczyszyn8334
2 жыл бұрын
Obg Deus abençoe 🙏
@vivianamagnusmagnus6716
5 жыл бұрын
Adoro repolho refogado com sal , depois estrago um ovo encima é minha janta quase todos os dias 😄❤❤
@thaisthais7713
4 жыл бұрын
Eu amo suas explicações, muito obrigada por dividir sua sabedoria com todos nós.
@Guiguiagostinho
5 жыл бұрын
Minha dieta é a base desses alimentos mesmo e tenho ótimos resultados
@rebecaa2869
4 жыл бұрын
Ameeei que o brócolis, que amo de paixão ❤️😊, o tomate, que como todo dia quase 😋 e, o morango, que acho uma das melhores frutas 🤩, tem baixa caloria!
@lenasoares8414
Жыл бұрын
Você é ótima gratidão 🙏
@deialima1593
Жыл бұрын
Excelente conteúdo. Obrigada por compartilhar!😍🤩
@elizabethdelourdes339
2 жыл бұрын
Vc é um amor parabéns
@mserrano83
5 жыл бұрын
Poderia fazer uma lista com dez alimentos GOSTOS para emagrecer kkkkk
@AnneCarey
4 жыл бұрын
Molho de tomate fit? Surpreendeu o morango. Tomate eu tolero. Não gosto. Mas como. Pepino igualmente. Abobrinha eu gosto ralada. Me ajudou a saber o que fazer pra não passar fome. Eu queria ter sabido isso antes. Por isso as nutricionistas dizem que podemos comer à vontade. Vegetal A.
@valeriapaula7776
4 жыл бұрын
Dra. Patrícia, você é uma ótima profissional e tem o dom para explicar. Sou deficiente auditiva parcial e as vezes sinto dificuldades para entender e aí, assisto aos vídeos algumas vezes e aprendo muito. Grata, Sucesso!
@miriamlermes9528
4 жыл бұрын
Patrícia bom dia!!! Gosto muito de suas receitas. Você poderia dar um exemplo de um cardápio para o dia todo, começando pelo café da manhã e o restante do dia? Obrigada até mais!!
@denisegaldinodasilva608
5 жыл бұрын
Muito bom ouvir suas explicações...vc é muito comunicativa e isso facilita muito o entendimento ...sou nova no canal e tô gostando muito 😍
@gilmaraandrade8712
2 жыл бұрын
Gosto muuuito dos seus vídeos tem me ajudado muito
@elizabethdelourdes339
2 жыл бұрын
Nossa Patrícia eu não gostava muito de abobrinha mas vc ensinou fazer bolinho de abobrinha ficou maravilhoso amei muito obrigada
@natachanaty9426
5 жыл бұрын
Não vi o vídeo mas já amei doutora Paty vc é top esses👏👏👏👏👏 alimentos ajudam muito para quem é ativo eu mesma sou 😘😘😘😘!!
@clenildawenceslau8129
5 жыл бұрын
Ainda bem que gosto de todos!
@tatianeconceicao6011
4 жыл бұрын
Sucesso adoro todos os seus vídeos .... Todos estes alimento entrar em todos as dietas e baixo em carboidratos .... E rico em água adorei o vídeo
@saralouise4938
2 жыл бұрын
Oi Patrícia muito obrigada pelas dicas Espero conseguir manter meu peso com as suas dicas
@manuelcavalcanti7373
5 жыл бұрын
Dra. Patrícia, agradeço muito sua disponibilidade. Gostaria de lhe propor um tema que ainda não vi em seus posts: a água de côco. Eu tomo quase um litro por dia, meu pós-treino (aeróbio) é água de côco com farinha de aveia, farinha de chia e whey protein concentrado. Que tal lhe parece? Agradeço sua atenção.
@anadejesus6461
2 жыл бұрын
Amoooo tomate e couve flor.
@genipereira6528
5 жыл бұрын
Gosto do seu vídeo ,fico aguardando .,pra ver e comentar.
@yaramikaelle
2 жыл бұрын
Mulher, tu é minha heroína real ❤️
@valdir253
5 жыл бұрын
boa noite doutora e o melão também tem pouco né?
@rosimeiresilva8337
Жыл бұрын
Vou incluir,mais deles
@marceloleitegomes558
5 жыл бұрын
Patrícia tudo bom. Obrigado pelas dicas.
@carmenfestas1
5 жыл бұрын
Você é muito simpática.Gostei mto do vídeo.Eu uso a maioria desse alimentos na minha alimentação e hoje inicio uma dieta rígida de 1000 calorias por dia, pois quero perder uns kilos até minhas férias,Obrigada pelas dicas.Inscrevi.
@marianasouza6044
3 жыл бұрын
Gostei muito da dica obrigada
@EDI5estrelas
5 жыл бұрын
Esqueço mesmo os cogumelos....quando vejo os preços 🙄
@cassiavaleria1470
4 жыл бұрын
😀👍🏻
@anaisabel9497
4 жыл бұрын
Couve flor tbm
@santsalargador4313
4 жыл бұрын
Kkkk
@familiajesus9020
3 жыл бұрын
Eu amei essa sopa de baixa caloria obrigada eu adoro 😍 obrigada eu adoro
@familiajesus9020
3 жыл бұрын
Amei essa coisa esse negócio essa esse vídeoadorei tá bom beijo eu adoro você você já tem cabelo bem bonito igual da pessoa do
@guilhermeprogameranjos7166
5 жыл бұрын
Dr fala sobre o quiabo.
@marcospiovatto2024
5 жыл бұрын
.Bom dia, muito interessante, adorei o vídeo, parabéns 👏👏👏👏
@cristinaoliveira2681
4 жыл бұрын
Gostei muito pois como bastante tomate e pepino
@lufernandes3009
5 жыл бұрын
Uma pergunta : adoçar o café com canela em pó,é saudável?
@vivihotaku8753
2 жыл бұрын
Eu amo Quando ela fala sorrindo,Sorriso dela e muito lindo ❤ enfim eu queria ter uma consulta com ela
@nook_food_fitness_3351
4 жыл бұрын
Eu gostei!! todos os alimentos eu uso no meu dia dia eu faço marmitinhas fitness pra vender então é muito bom ver isso pra eu poder falar pós clientes e até descrever na decisão das minhas marmitinhas fitness .... muito obrigado 🙏❤
@nobertomarcio
3 жыл бұрын
Obrigado!
@amorim7994
5 жыл бұрын
Gosto de todos preciso Emagrecer um pouco 👐👐
@dilmarjusten5104
5 жыл бұрын
Dicas de suma importância, explicação como sempre minuciosamente perfeita, aprimorando e ampliando mais os conhecimentos acerca da saúde como um todo!!!
@marciatoledo9421
5 жыл бұрын
Boa noite menina gostei de tuas dicas ,tenho 51 anos em março faço 52 ,neste ano comecei a ganhar barriga ,eu estou correndo atrás de tudo para tentar elimina lá.todas tuas dicas eu já uso,para tu ter uma ideia ,tenho 30 anos de casada e nestes período do ganhei 2 kilos ,agora né ano estou com 56 kilos ,meu peso 51 52 ,observação entrei na menopausa,tenho um filho casado de 28 anos,um de dezoito anos,e a linda de 15 anos ,tu tem algo para me indicar? Pra ontem( KKK) por favor me ajude, pois tenho 52 incompletos + me sinto bem jovem detalhe até no fim do ano passado minha filha usava minhas roupas,estou usando bebida alcoólica um pouquinho a + que o normal....obrigada boa noite
@barrosbarros5468
5 жыл бұрын
Uso muito,vargem e chuchu.
@marciajohanson2482
4 жыл бұрын
Excelente lista. Gosto de todos, mas preciso consumir mais. Estou me esforçando para uma reeducação alimentar, não e fácil, mas já perdi quase 6kgs, tirei principalmente o consumo de doces
@deusemaravilhoso4610
5 жыл бұрын
Dra faz um vídeo sobre a berinjela. Obrigada!
@fofocalizandonoyt2032
5 жыл бұрын
Muito interessante, esse canal, várias dicas e muito aprendizado, só vendo um vídeo, já aprendi tanto sobre os vegetais,ajudou muito👏
@vilmalopes8433
5 жыл бұрын
Amooo seus vídeos 😗aprendi muito com vc muitas coisas simples msmo q n sabia...Deus t abençoe e continue nos ajudando 😍😍😍😍bjosss vc é linda.
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
Amém muito obrigada 🙏
@dioniziaoliveira7657
4 жыл бұрын
Gostei das dicas sua patrícia.
@Sandradancadoventre
3 жыл бұрын
Amo seus videos, vc e direta e clara sem mta brincadeirinhas bobinhas. Mto obrigada. Estou de dieta e vejo sempre seus videos. 🌷
@sandramoreira3730
5 жыл бұрын
Muito bom doutora tem me ajudado muito Deus te abençoe um abraço🤗🤗🤗🤗😙😙💕💕💕💕
@luanasrsmith5872
5 жыл бұрын
parabéns pelo vídeo Patrícia.. Deus te abençoe
@ElainePires1978
5 жыл бұрын
Ameiiiiiiiiiiiii e estou surpresaaa. Novamente meus parabéns. Linda doutora 😙😙😙😙
@andreaferreiradossantos8455
2 жыл бұрын
Olá Patrícia,Bom dia descobrir vc,foi o melhor presente desse ano,pois estou com obsidade grau 2,mas quando toco no sino pra te seguir,aparecer um valor á cobrar mensal,com assim?fiquei em dúvida😊
@xxx-bp2xi
2 жыл бұрын
Bom saber porque eu amo brócolis, couve flor e morango
@analuciadossantos6
5 жыл бұрын
Vc é uma simpatia . Obrigada pelas dicas e orientações .
@carmemleitao9545
9 ай бұрын
amei essa explicação
@cheilaelul7209
4 жыл бұрын
Muito obrigada diretamente de Israel
@josemorais368
5 жыл бұрын
Feliz natal e boas festas
@marcelorocha8457
5 жыл бұрын
Gostei muito instrutivo
@anacoutinhosomusicao2485
2 жыл бұрын
Obrigada!👏👏👏👏
@edilenesantos5307
4 жыл бұрын
Patrícia bom dia!! Fiquei super feliz, aprendi muito !! Deus te abençoe!!😍😍😍💋💋💋❤❤❤
@silmaraaissa6397
5 жыл бұрын
Boa tarde doutora amo suas explicações ligadinha estou em meta de emagrecimentos com dieta e o jejum anotando essas dicas que já acrescentei na minha ddieta 😘😘😘😘😘😘
@cleidesantos5000
3 жыл бұрын
Valeu nutri me ajudou muito estou aprendendo a conhecer melhor os alimentos
@elizamargoncalves8301
5 жыл бұрын
Amei Vídeo maravilhoso como sempre Amei esse batom Bjs
@anapaulasouza9346
4 жыл бұрын
Oi boa tarde Dra.. gosto mto de tomate e verduras não fico sem mas amei outras dicas pra variar um pouco t amando seus vídeos já curti vários obrigada
@mariosergio2397
5 жыл бұрын
gosto de todos esses alimentos da lista
@admamaria4126
4 жыл бұрын
Estou gostando muito do seu canal. E muito mais das receitinha. Magras e baratas. Amo .muito
@CarlosLitro
5 жыл бұрын
Obrigado Dra Patricia por disponibilizar seu conhecimento. Sugestão de vídeo: Alimentos que dão energia para pessoas que vão praticar alguma atividade de esporte. No meu caso, gostaria de saber o que posso comer antes de uma corrida de rua com duração de uma hora. Quantas horas antes devo comer antes da competição. Obrigado .
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
Sugestão anotada! Obrigada
@gleicemartins8709
4 жыл бұрын
Nutri ! Você é o máximo .....
@merycherrlyswarowsky3201
5 жыл бұрын
Adoro Seus Vídeos Patrícia Linda 😉😉😉
@marylira4441
3 жыл бұрын
Amei essas dicas, o bom q são ingredientes acessíveis e baratos!!
@aldeirpereira7079
4 жыл бұрын
Gostei muito de ter escrito na tela os alimentos fica melhor pra gente gravar escrevendo e te- Los anotado num caderno
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