Eu uso minha caminhada pra conversar com Deus, agradecer, pedir, eu lavo minha alma falando com Deus, é uma delícia, me sinto leve 🙏
@CardioDF
2 жыл бұрын
Legal, Neuza Assis! Cuide bem da sua saúde! 👍
@neuzaassis1867
2 жыл бұрын
@@CardioDF muito obrigado 🙏
@CardioDF
2 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário!
@rodrigomendes241
Жыл бұрын
Q bom
@juventinomartinsdeoliveira1428
Жыл бұрын
Faço caminhada de uma hora ou mais e aproveito para fazer minhas orações! Meus dias são outros.
@magrelo._
Жыл бұрын
Oieee!!! Meu nome é Arthur, tenho 9 anos e chamei minha mamãe pra caminhar!!! Hoje foi nosso primeiro dia!!! Agora com tanta coisa legal falado no vídeo, vou incentivar ela a caminhar todo dia!!!❤❤❤
@silviaalmeidaespiritismo5369
Жыл бұрын
Que gracinha que você é Artur. Parabéns!
@mizaelamatosmiguel1520
Жыл бұрын
Eu sou o Ismael Miguel de Angola , gostei muito do video
@iagosantos7439
Жыл бұрын
Parabéns pela sua atitude. ( Eu não faço caminhada, preciso tomar vergonha na cara. ( Você sente criança já é inteligente.
@verautzig9560
Жыл бұрын
Parabéns gatinho 😊
@solangeritinto509
Жыл бұрын
Que legal 👏
@vaniawey
2 жыл бұрын
Olá! Caminho 5 vezes por semana, 1hora em média, marcha acelerada. Faço caminhadas há 28 anos! Tenho 66 anos, não tenho dores no corpo, tenho disposição e peso normal. Sou a prova viva de que caminhar funciona! Caminhar é vida! Parabéns pelo vídeo.
@marlimoreira550
2 жыл бұрын
preciso fazer isso, começo e paro e vejo como é bom,caminhar.mas vou voltar,se Deus quiser,tenho 69 anos
@rosangelacoelho770
2 жыл бұрын
Espírito Santo Vila Velha
@Michel-rt1rz
2 жыл бұрын
Verdade, caminhar aumenta a resistência do corpo.
@ilseimmich5171
2 жыл бұрын
Parabéns
@elizetepacheco5611
2 жыл бұрын
Oi amada eu não posso ter uma caminhada acima de 150 batidas do coração, tenho marca passo, e não posso correr tenho artrose nos joelhos, fico triste tô emagrecendo, mas não consigo caminhar mais rápido, vc acha que caminhar normal ajuda?
@MirianAlvesManhaescoutinho
7 ай бұрын
Fiz uma cirurgia de hernia inguinal e fiquei com dor neuropatica por conta da tela imprensando o nervo, me sugeriram fazer caminhada, vou começar amanhã! Curtam esse comentário pra eu não esquecer de voltar aqui pra contar o resultado e para me dar força!!!!!
@moreno12ism
6 ай бұрын
E ae ? Começou?
@MirianAlvesManhaescoutinho
4 ай бұрын
Eu melhorei graças a Deus. Depois da cirurgia tive seroma e Deus me curou!
@elisabetes.quartarollo9378
Ай бұрын
Comecei graças a Deus e esse vídeo me deu mais forças
@AmandaAprea
25 күн бұрын
@@MirianAlvesManhaescoutinhomas além da cura seria legal caminhar também
@mariahelenarosagomes577
5 ай бұрын
Tive encontro com Deus quando eu fazia caminhada, tudo que pedi a Deus Ele me ouviu. Foi um tempo muito bom entre eu Deus
@leticiaaparecidapires3008
Жыл бұрын
Meu marido em 4 meses iniciou a caminhada de 7 km por dia por 90 dias perdeu 30 kg com uma dieta bem flexível ninguém acreditou como ele melhorou a saúde e até cancelou a bariátrica que já estava agendado. Hoje ele ficou viciado em caminhada e nossa vida melhorou maravilhosamente. Ele é seu fã e somos gratos a você.
@marciamolina9811
Жыл бұрын
Q benção 🙌🙌
@dalilaavila7928
Жыл бұрын
Que maravilha
@marcossantos3581
Жыл бұрын
Parabéns !!!
@vivianecossich2367
Жыл бұрын
Que maravilha 🙌
@vivianecossich2367
Жыл бұрын
Eu amo caminhada 🏃🏻♀️
@mariadosocorronunes7587
2 жыл бұрын
Doutor, já faz 2 anos que meu marido faleceu,nós caminhamos sempre juntos, depois do falecimento dele fiquei desmotivada, mais depois que vi o seu vídeo, vou voltar, muito obrigada pelo vídeo, Deus tem me dado força, por isso sei que vou conseguir.
@CardioDF
2 жыл бұрын
Volte, acho que ele gostaria que você se movimentasse! Boa sorte
@deusleneoliveira678
2 жыл бұрын
Amém. Vai conseguir.
@gislenemorales
2 жыл бұрын
Que Deus te abençoe Maria
@dalvamaria791
2 жыл бұрын
Vá caminhar amiga...caminhando vc vai fazer amigos amigas...e aí...a vida fica mais ALEGRE...ok..um abraço !
@sonynha7422
2 жыл бұрын
Eu já perdi várias pessoas na minha vida, até dois maridos. Então, ele se foi e não você. Se cuide! Viva a vida! Seja feliz! 🙌💐
@cristinalima8422
Жыл бұрын
Eu costumo caminhar e louvar a Deus durante a caminhasa é maravilhoso eu sinto a presença de Deus🙌E mim sinto muito bem👏👏👏
@Thuliolima2008
9 ай бұрын
Amem e Gloria a Deus por tudo!
@MaurilioVilela-o6m
7 ай бұрын
Coincidência, também faço isso! Oro e peço proteção para crianças acometidas por doenças graves e raras, pessoas perdidas nas drogas, idosos abandonados em condições críticas etc, me sinto muito bem em paz e não vejo o tempo da caminhada passar!
@Thuliolima2008
7 ай бұрын
@@MaurilioVilela-o6m Amem e gloria a Deus por tudo!
@mateusbritofernandes2591
7 ай бұрын
Amém eu também sou assim
@zeusxd3083
Ай бұрын
FANATISMO
@mariadasgracassouza5608
Жыл бұрын
Comecei a fazer caminhada em Janeiro de 2020, pesava 80kg... Mudei minha alimentação e continuo firme na caminhada, hoje meu peso é 58kg
@123vickcolligari
Жыл бұрын
Parabéns 👏
@mariadasgracassouza5608
Жыл бұрын
@@rubensjose1181só a caminhada não resolve, tem que fazer uma reeducação alimentar e sem ansiedade você vai conseguir , porque a ansiedade é uma grande inimiga nessas horas👍
@mariadasgracassouza5608
Жыл бұрын
@@nathanesm alimentando sopas nutritivas, " exemplo " cenoura 🥕, chuchu, inhame, batata doce, peito de frango, preparado com azeite e temperos da sua preferência, e caminhada 🚶♀️
@rubensjose1181
Жыл бұрын
@@mariadasgracassouza5608 obrigado pela dica vou mim esforça mas um pouco 👊💪
@mariadasgracassouza5608
Жыл бұрын
Você vai conseguir com certeza 🤝💪
@romeucouto9865
Жыл бұрын
Eu faço caminhada há 10 anos ou mais. Tenho 77 e sou ex atleta de futebol. Quando comecei estava com 93 quilos. Comecei quando descobrí que tinha o diabetes tipo 2. Nunca mais parei e percorro uma distancia bastante razoável em 1:10 minutos. Só um motivo importante impede que eu vá às 5:00 da manhã. Meu peso atual é de 62 quilos, portanto eliminei 31 quilos sem pressa nenhuma. Sou monitorado por um médico cardiológista que é meu cunhado. Mantenho meus níveis aceitáveis de glicemia. Procuro alimentar-me corretamente. Recetemente fíz cirurgia de catarata e fiquei impedido de caminhar por longos 30 dias, mas já voltei. Prá quem leu até o fim, crie coragem pois vale muito a pena. Parabéns doutor !
@CardioDF
Жыл бұрын
Obrigado pela resposta! Cuide-se, Romeu Couto!
@anapaulavale6623
Жыл бұрын
Esses 10 anos levou p perderc31 kl é isso?
@wesleynascimento6308
Жыл бұрын
1-Diminui sua idade biológica.( caminhada rápida). 2- Melhora visão. 3- Reduz risco de câncer de mama 4- Aumenta imunidade. 5-Melhora saúde mental. 6- Melhora a memória. 7- Melhora saúde cardiovascular. 8- Melhora açúcar no sangue. 9- Melhora sua mobilidade. 10- Reduz a gordura no fígado.
@arlenedelourdesbomfimlourd2067
Жыл бұрын
Caminhar tudo de bom sempre caminhei cheguei até mudar o couro dos pés de tanto caminhar no interior andei léguas de pés o que fazer não TINHA CONDIÇÕES PARA ANDAR DE CARRO KKKKKKKKK AQUELE VELHO DITADO QUEM NÃO TEM CACHORRO CAÇA COM ......RESPONDA.
@arlenedelourdesbomfimlourd2067
Жыл бұрын
Tá pensando que é fácil ser difícil né brincadeira não.
@Vivi0323
Жыл бұрын
Obrigada!👏
@Vivi0323
Жыл бұрын
👏👏
@edualdoribasdasilva-corret2827
Жыл бұрын
Parabéns!
@walnaterezacastelobranco9477
8 ай бұрын
Eu moro em São Luís do Maranhão. Caminho 4 vzs por semana, 1 h e 15 min, em ritmo rápido. O meu exercício é na praia, pela manhã, pé na areia, com roupa leve, e recebendo o vento e o sol. É maravilhoso! Adoro! Aproveito, e converso com o Universo, com Deus!
@marialeonice8102
7 ай бұрын
Vc é privilegiada 😊
@cassiasilvaamoorgao8664
7 ай бұрын
Aiiiii sim 😊😊😊 se bem que se é perto d praia eu ia mais tomar banho q andar
@35333192
Жыл бұрын
Caminhar é maravilhoso ! Vou conversando com Deus, meu melhor amigo !
@geisamere3096
Жыл бұрын
eita você desse tudo e mesmo assim faço isto ele amigo verdadeiro
@carmenlucia2308
Жыл бұрын
Amém...
@diletatressino2728
Жыл бұрын
EU também, caminho e oro. EU e Deus é maravilhoso.
@jonasjonas5146
Жыл бұрын
Melhor coisa
@dianesilva2116
Жыл бұрын
Eu tbm… amo!!
@marcorocha77
2 жыл бұрын
Sou de Salvador-Bahia, em 2021 tive COVID grave com 100% de comprometimento do pulmão, foram sete meses lutando para sobreviver. No início não aguentava andar nem um minuto, aos poucos estou melhorando, hoje já consigo andar mais de trinta minutos, graças a Deus…
@joaoandrademineiro1981
2 жыл бұрын
Deus abençoe
@VeraLucia-ck6ds
2 жыл бұрын
Gosto muito caminhar faço nó mínimo três vezes na semana!!!
@vilianfranco4359
2 жыл бұрын
Amo caminhar, caminho quase todos os dias...estou ótima!
@fatimaprado844
2 жыл бұрын
Deus te Abençõe e te proteja sempre 🙏
@nelmadefreitas6812
2 жыл бұрын
Marco Rosa PARABÉNS.
@rosangelaconsultora2679
2 жыл бұрын
Eu caminho e uso a caminhada pra Conversar com Deus é maravilhoso 🥰
@rasputindasilva858
2 жыл бұрын
Você conversa comigo ?! Curioso que nunca me dei conta.
@lucinetemenezes1739
2 жыл бұрын
Eu tbm
@emanuelamota9025
2 жыл бұрын
Eu tmb
@rosanaaparecidademoura2130
2 жыл бұрын
Eu também.
@greycilanecosta7534
2 жыл бұрын
Eu faço o mesmo
@MaurilioVilela-o6m
10 ай бұрын
Bom dia Doutor, excelente vídeo! Estou caminhando regularmente 1 (uma) hora, 6 dias por semana há bastante tempo. Tenho 71 anos de idade, não tomo remédios, nem sequer analgésicos, não tenho nenhum problema de saúde! Um lembrete: às vezes as pessoas acham difícil começar a caminhar, mas, com um pequeno esforço inicial, a partir de uma semana caminhando o corpo se adapta de tal forma, física e psicológicamente, que a pessoa passa ter o prazer e a necessidade de continuar caminhando. De início esforço, posteriormente, prazer! Abraços!
@silvanabatista1966
9 ай бұрын
Parabéns ❤
@francoramosalvesdonascimen1239
8 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@Liz-yx9cp
7 ай бұрын
Coisa linda de ler❤
@deisenascimento5649
7 ай бұрын
👏👏👏👏
@gleydsonepifanio470
7 ай бұрын
Que legal tenho 32 anos e hoje foi o meu primeiro dia
@aderbalcoelhodasilva5553
Жыл бұрын
Tenho 80anos,, faço caminhada desde 40anos . Os beneficios advindo da caminhada: não tomo nenhum medicamento, A última gripe foi no ano de 1980. Gosto muito desdes vídeos motivacionais. Além da caminhada tomo suplementos, boa noite de sono, alimentação balanceada, procuro viver o momento e é claro, uma vida de leitura da bíblia e procurando viver o que está escrito nela. Descobri que quanto mais você mantiver a saúde intra celular a saúde gersl é perfeita.
@roselimartins5757
Жыл бұрын
👏👏👏👏
@lenapas9480
Жыл бұрын
Está de parabéns 👍
@ricardosacramento3813
Жыл бұрын
Parabéns, vida plena e felicidades.🙏🙌👍👏👏🤗
@VeraLucia-in2so
Жыл бұрын
Muita obrigada por essas palavras de Deus que você seja muita abençoada
@walbercardoso5407
Жыл бұрын
🤔 Deve ser viúvo.
@alindeza1793
2 жыл бұрын
Estou pesado 102,00 kg , vou começar a caminhar amanhã dia 22/08/2022 . Volto aqui daqui um mês pra contar o que mudou e se perdi peso! Curtem aqui pra me lembrar 😍 Força a todos que também irão começar a mudar de vida 😘😘😘😘😘
@CardioDF
2 жыл бұрын
Vai conseguir! 👏🏻👏🏻👏🏻 retorne em 1 mês e nos conte o resultado
@mariasilva-vz2xc
2 жыл бұрын
Boa idéia também vou começar amanhã dia 23.08.
@AnaLucia-yx1yq
2 жыл бұрын
Show!
@marilenesantiago7707
2 жыл бұрын
Estarei torcendo por você. Boa caminhada..
@Ventaja391
2 жыл бұрын
👍🏻
@robsondomini2664
Жыл бұрын
Saí de um quadro de depressão depois de começar a caminhar.Chego a caminhar 10 km por dia.Caminhar: um santo remédio!!!
@soniarodrigues6208
Жыл бұрын
Olá de Portugal... Eu comecei a caminhar para curar depressão e ansiedade... Mas só comecei tem 4dias...Você sentiu melhoria em quanto tempo? Obrigada de Portugal
@idalinamanso2969
Жыл бұрын
@@soniarodrigues6208 faça caminhada.... Triture no liquidificador, um pouco de couve biológica, uma maçã, um pouco de limão com casca, amarela...coar, num passador....e beber 1 copo todos os dias....ajuda a subir a serotonina...coma tb uma banana todos os dias....( mas deixo aqui um alerta, q quase ninguém sabe... quem já sofreu, um Avc, cerebral, não pode tomar suco de couve, porque interfere, com a aspirina, p diluir o sangue....)
@marlenearaujo6817
Жыл бұрын
Eu sempre achei,agora tenho certeza que a caminhada,e exercícios físicos reduz a zero a depressão....porque a depressão é tristeza profunda.....e através do exercícios é liberadas a endorfina que é responsável pelo bem estar e transmitir alegria.....a mídia devia trabalhar e divulgar....quem tem depressão abusar dos exercícios....sair correndo obs: como a gente se sente confortável da vontade até de voar....de tanto bem estar.
@anajuliamagalhaes7263
Жыл бұрын
Olá! 🙋🏻♀️ Moro em Salvador, Bahia. Eu me aposentei cedo, com 48 anos, mas trabalhei mais 7...p/ me preparar p/ não estar mais naquela louca jornada de trabalho. Caminho numa praça arborizada e faço pilates desde que saí da empresa. Curto as árvores, os pássaros, as pessoas que também estão por lá! Não sei o que é depressão, apesar de ter vivenciado momentos difíceis com a família ... Recomendo demais a caminhada . É a minha terapia natural!😍 Respiro e não piro!!!🕊 Experimente! Vá no seu ritmo!🍀😘👍🏽
@robsondomini2664
Жыл бұрын
@@soniarodrigues6208 Olá, Sônia...depois de uns 15 dias, já ne senti melhor. Força, foco e fé...
@rosapessanha676
5 ай бұрын
Gosto de caminhar sozinha, vou conversando com Jesus, é maravilhoso. Chego em casa bem leve
@andersoncauuteruccio32
Жыл бұрын
Eu sou professor e vivia muito sedentário, agora faço exercícios todos os dias, melhorou muito a minha vida. Na caminhada vou pensando em Deus em coisas boas é muito bom.
@mariahelenita3109
Жыл бұрын
Sou de Teresina -Piaui. Adoro caminhar e fazer musculação. Lembrando que; toda e qualquer atividade física e bem vinda.
@lilian-jp1by
Жыл бұрын
Comecei a caminhada dia 1de março de 2023 pesando 119kg hoje dia 24 de abril de 2023 estou com 110kg Meu esforço está gerando benefícios a minha saúde.
@MariaSocorro-cm9yy
Жыл бұрын
Mas você fez regime foi né porque só a caminhada não resolvi tem que fechar a boca
@heitord5539
Жыл бұрын
@ssjjj6570só caminhando é praticamente impossível. Com certeza tua mãe fez algumas mudanças de hábitos alimentares. É uma questão matemática. Você tem de gastar mais do que consome. Se caminha e continua comendo mal NAO VAI PERDER PESO.
@claudiaalencarclaudia8537
Жыл бұрын
Si ajudar o metabolismo a queima as calorias,por que ñ perde?
@CristinaSantos-ri7mv
Жыл бұрын
Nossa que Deus te abençoe
@antoniocarloscarlos5596
Жыл бұрын
@ssjjj6570eu faço a minha caminhada e quando chego em casa eu tomo uma colher 🥄 de azeite com uma banda de limão 🍋 e sensacional
@horlandoperez4288
Жыл бұрын
Até 90 dias atrás eu era 100% sedentário. 1.75mts de altura e pesava 89:04kg. Tomei uma decisão de praticar caminhada. No início eram apenas 15 ou 20 minutos por dia. Hoje faço uma caminhada diária de 05km cinco dias por semana. Hoje estou com 84kg e uma glicose que beirava 125 baixou para 102, creatinina que era 1,35 baixou para 1,23 tendo ainda conseguido deixar meu colesterol e triglicérides quase que no desejado. Claro que além da atividade física mudei também meus hábitos alimentares. Tenho 60 anos e digo que,nunca é tarde Para ser feliz e viver.
@athenaviena
Жыл бұрын
👏👏👏👏
@andreiasalgueiro2051
Жыл бұрын
Parabéns 🎉
@clovesgomes3606
Жыл бұрын
Parabéns Horlando! Tá certíssimo também tenho 60 anos e meus exames estão ok
@Dupastelsp
Жыл бұрын
🎉 parabéns pela iniciativa 😊
@ronaldolima7376
Жыл бұрын
CORRENDO,EU PERDI 8 KgEM 90 DIAS .PESAVA 85KG E 1,75 m. CUROU A MINHA ANSIEDADE E DORES O CORPO.
@AdrianaSilva-bt5hu
7 ай бұрын
Eu amo caminhar,volto outra pessoa depois de uma caminhada❤
@elzamachado5229
Жыл бұрын
Eu aproveito a minha caminhada para fazer as minhas orações, conversar com Deus. É muito gratificante
@claudemirvieira8620
Жыл бұрын
Eu tb,sempre pensamento positivo
@NiMonteiro6632
Жыл бұрын
Deus lhe abençoe ❤
@wallisonsilva9190
Жыл бұрын
showww! já ganha saúde espiritual
@SrSorus
Жыл бұрын
eu caminho 18 mil passos por dia, cara em 1 mês se eu quiser engordar comendo porcaria, 10kg, em 1 mÊs eu perco isso só andando '-'
@claudemirvieira8620
Жыл бұрын
@@SrSorus vc acha melhor caminhada do que corrida?
@dimaspaulo3066
Жыл бұрын
Fazer caminhada e conversar com Deus ao mesmo tempo, não existe nada melhor pra nossa saúde e pra nossa paz de espírito. 🙏🌹.
@Ester4vx5um9zEeeee
Жыл бұрын
É o que faço diariamente. Eu renasci. Emagreci 13 quilos. 👏👏👍👍
@lidianisampaio5243
Жыл бұрын
Caminhar é tudo de bom!!
@lidianisampaio5243
Жыл бұрын
Obrigada!!
@josefamonteiro5603
Жыл бұрын
Bom dia gente, tenho 68 anos moro em Caruaru Pe caminho há 20 anos não tenho diabetes nem pressão alta não tomo remédios pra dormir, tenho varizes nas pernas más não sinto dores pois acredito que a caminhada é ótimo remédio natural e incentivo que todas as pessoas que estão lendo esse comentário, se ainda não está fazendo caminhada comece a fazer é maravilhoso. Escutem e obedeçam as orientações desse médico ele é top demais 👏👏👏🤣 bom domingo para todos! Vou caminhar 🚶👍🙋
@josilenemaria5622
Жыл бұрын
Amém sou de Ribeirão Pernambuco e tenho familiares que moram em Caruaru cidade linda!
@camilamayara1789
Жыл бұрын
Eu sou de Santa Cruz do Capibaribe vizinho a Caruaru 👏🏾
@ismmelo7976
Жыл бұрын
É isso aí, tiazinha!
@lehreallankardec1293
Жыл бұрын
Moro há 30 anos no Principado de Liechtenstein, tenho 75 anos e faço caminhada de no mínimo 30 minutos. Só não caminho de 1 a 2 dias por semana quando meu marido e eu vamos dançar. Saúde ótima, pouca perda de massa muscular com poucos exercícios após a caminhada. Pelo aplicativo acompanho os Kilometros percorridos, calorias gastas, etc.
@renataarantes
Жыл бұрын
Parabéns! Que lindo incentivo! Gratidão por compartilhar 🥰✨️
@valcirlanalecrimpereira4611
8 ай бұрын
Eu uso a caminhada pra minha saúde. Me sinto bem. Converso com Deus. Não sou crente, nem católico. Não tenho religião. Não preciso de religião. A minha religião é crer em Deus, fazer o bem ao próximo e lhe desejar tudo o que desejo para mim.
@Luciano-lg5vz
4 ай бұрын
Lhe respeito. Mas vc está totalmente errado Pois eu preciso de pessoas com Fé mais madura e preciso esta na igreja pois eu preciso está em um lugar sagrado esta em comunidade.
@jeronimogomespereira6393
Жыл бұрын
Uso minhas caminhadas para fazer minhas orações e conversar com Deus,caminhar é muito bom 👍👍
@CardioDF
Жыл бұрын
Gostamos muito do seu comentário! Valeu.
@zeliasantos1675
11 ай бұрын
Dr a caminhada com o cachorro serve?
@michaelrodrigues1726
2 жыл бұрын
Realmente caminhada é algo muito bom ., Eu comecei no meu bairro , quando comecei estava extremamente sedentário . Cheguei a pesar 152 kg's , com o tempo fui pegando gosto e comecei a passar numa nutricionista , e tbm passei a fazer academia ( Musculação ) , depois de 1 e 7 meses cá estou eu com meus 81 kg's . Realmente nunca acreditei que a caminhada me daria todos esses benefícios , além de me tirar da depressão severa . Realmente doutor , exercícios são remédio pra vida , não me vejo mais sem exercícios físicos 🙏🏻💪
@pedrocoppieters9008
Жыл бұрын
Parabéns Michael. Muito importante teu depoimento, auxilia muitos a continuarem na disciplina de atividades físicas.
@michaelrodrigues1726
Жыл бұрын
@@pedrocoppieters9008 🙏🏻🙌
@claudiasantanamendesdenegr4982
Жыл бұрын
Muito legal seu depoimento, vou fazer também
@michaelrodrigues1726
Жыл бұрын
@@claudiasantanamendesdenegr4982 força , vc certamente vai conseguir 🙌🙏🏻
@joseanelima8838
Жыл бұрын
Vou recomeçar 🙌
@fabricioscagliusi9721
Жыл бұрын
Depois que travei a coluna e fiquei 60 dias deitado numa cama sem aguentar ficar em pé, por conta de uma hérnia de disco. Com a graça de Deus eu consegui levantar e hj faço minhas caminhadas todos os dias. 1 hr de caminhada é um santo remédio.!!
@assuncaosousa1002
Жыл бұрын
Olá você faz caminhada rápida, ou média. Tenho o mesmo problema muitas dores . Desde já obrigado
@vanessamendesdiasmendes5156
Жыл бұрын
Meu pai tá assim parado e senti dor nis ossos e nervoso
@jcsk8
Жыл бұрын
@@assuncaosousa1002 faça caminada normal. Quanto menos impacto, melhor. E procure pilates, é um santo remédio com seus alongamentos e fortalecimentos pra dores nas costas.
@miranidesilvadeoliveira7111
Жыл бұрын
Rafael Jambeiro_ BA.
@Raquelozana
Жыл бұрын
Caninha e bom de mais fazer uma oração na longa carreira e Deus nos ajudar a viver feliz
@cesarduque
Жыл бұрын
Tenho 57anos e Trabalho aproximadamente a 4,5 km da minha casa, vou e volto todos os dias na caminhada, não sinto cansaço físico e nem dores nas pernas, fiquei viciado hahaha (vicio bom)... O dia que estou atrasado, pego ônibus e me sinto meio perdido... Caminhar faz bem pro corpo e pra alma.... É só começar!!!
@dircesouza9889
2 жыл бұрын
tenho 72 anos. caminho 30 minutos diariamente, às 5 horas da manhã, rezando o rosário ,na minha varanda. Amo!!!
@renatamoreiradossantossant9121
2 жыл бұрын
Que linda 😻
@marialivramento4156
2 жыл бұрын
Que bom ! Amei seu comentário falando do ROSÁRIO SALVE MARIA.. Sou Maria Do Livramento , da cidade de Itaboraí R J. Bjs e Abraço.
@dona627
2 жыл бұрын
TB adorei seu comentário
@sillsill9349
2 жыл бұрын
Como tô na casa do 40 ainda corro, e como vc costumo levar o terço pendurado nas mãos pra "fazer propaganda" de tão importante sacramental ( obviamente rezo tb ).
@franciscaterezacoelhomatos7433
2 жыл бұрын
Gostei do seu depoimento. Vou caminhar e rezar o rosário
@dinhat11
2 жыл бұрын
Eu tenho 62 anos, faço atividade física desde os meus 18 anos, caminhada é vida,não vivo sem.
@moacyrdacostaesilva7512
2 жыл бұрын
Fundamental companhia. Dificil solitario.
@kalukaamorim5210
Жыл бұрын
Sempre amei caminhar, mas nos últimos anos me entreguei ao sedentarismo e à obesidade. Esse vídeo me fez acordar e voltar a retomar o melhor hábito que já tive 💖
@angeloribeiro4929
Жыл бұрын
Titia Kaluka Amorim sabe Eu adoro Mulher gordinha🌹...bjus🌹🌹🌹
@haroldopavaojoana4479
Жыл бұрын
Também estou nesse patamar do sedentarismo
@valdilenelima9491
8 ай бұрын
Caminhar é uma das melhores coisas q a vida oferece, eu não consigo viver sem fazer caminhar, é bom demais
@suelim6820
2 жыл бұрын
Sou testemunha do quanto caminhar faz bem para a saúde! Há anos sentia dores nas juntas, dores nas costas, estava com os níveis de colesterol alto, pré diabética, ferritina alta e esteatose hepática, além do que, de vez em quando fica triste sem motivos aparentes. Comecei a caminhar diariamente, costumo fazer 10km por dia, as vezes faço mais. Depois de um ano, só persiste alterado os níveis de gordura no fígado, o restante tudo normal, super recomendo!
@suelim6820
2 жыл бұрын
Observação: tenho 66 anos; temia a restrição alimentar que minha mãe tinha que fazer por conta da ferritina alta, há anos eu tentava, sem sucesso baixar, com a caminhada ficou abaixo do normal! Estou muito feliz!
@CardioDF
2 жыл бұрын
E também vai melhorar essa gordura no fígado. Você é exemplo!
@rosex9686
2 жыл бұрын
Faço caminhada em casa mesmo sou de Barretos SP e tbm volto p vc do serviço fazendo caminhada.
@terezasilva6287
2 жыл бұрын
Eu já caminho mas agora vou ficar mais atenta par não relaxar obrigado por nos ajudar Deus continue lhe abençoando com saúde!
@terezasilva6287
2 жыл бұрын
Eu faço quarenta por dia
@fatimamaia2200
Жыл бұрын
Eu faço caminhadas há muitos anos.Enquanto caminho faço minha orações.Chego em casa renovada!
@marildacosta1108
Жыл бұрын
gosto de caminhar,mas perco peso muito rápido 🤭e sou magra
@juliaalvesdealmeida1910
Жыл бұрын
Dr eu comecei a fazer caminhada tem duas semanas e estou amando parabéns pelo vídeo fica com Deus 💟🙌😍👏👏😘🙏
@nada273
Жыл бұрын
Perdi 35 kilos caminhando,dei uma parada,mas retornei e estou me sentindo muito bem,tenho 41 anos e nao tomo nenhum remedio para a glória de Deus. Oro ,jejuo e leio a palavra isso tem me fortalecido para a vinda de cristo
@mariapereira-vb6td
Жыл бұрын
@nada273 daqui da mnha terra tambem dou glorias a Deus sempre e agora pela graca dele que me foi apresentada ,por Ele mesmo Deus e maravilhoso A graca dele que nos basta e linda . conheca _ a esta nas cartas de paulo.assista tambem canais que pregam a graca ai no youtube,
@marialuciene5554
2 ай бұрын
Caminhar ! Tudo de Bom! ❤
@reginagina4352
2 жыл бұрын
Boa noite! Tenho 70 anos e faço caminhadas , não fico resfriada, nem tenho dores no corpo ,caminhar é saudável!
@rosarodrigues41
2 жыл бұрын
Que maravilha você e o Dr me animou obrigada!
@alexdias4018
2 жыл бұрын
Parabéns!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@reginagina4352
2 жыл бұрын
@@alexdias4018 obrigada Deus te abençoe!
@alexdias4018
2 жыл бұрын
@@reginagina4352 Amém, que Ele abençoe todos nós. Seu exemplo é uma injeção de ânimo para mim. Obrigado!! 👏🏾👏🏾👏🏾
@marilzareis2438
Жыл бұрын
Já caminho muito pra levar meu neto na creche. Mas a partir de amanhã, ao entregar ele na escola vou caminhar. Vou caminhar. E marcar no calendário. Orem por mim.
@suelymariasiqueira2509
Жыл бұрын
☺️👏👏🙏🙌🙏
@ghsouza01
Жыл бұрын
Aproveite para conhecer novos lugares, ruas que vc nunca foi, pracas que nunca havia visitado. Se tiver aqueles aparelhos de ginástica ao ar livre, faça alguns exercícios.Vai ter um sentimento de liberdade que irá mudar sua vida!
@dulcimargross2001
Жыл бұрын
Que Deus te abençoe Te de disposição e muita saúde!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
@rosanasantos1947
Жыл бұрын
Eu caminhava todos os dias , depois da morte do meu filho parei , fiquei arrasada ,meu filho amava atividades físicas, pedalava , fazia academia , corria , nunca vi alguém disciplinado como ele em tudo, nunca bebeu nunca fumou ,aos 28 anos teve Leucemia passou pelo transplante de medula, infelizmente morreu ,💔😭 ele era minha motivação . Já se passaram 5 anos nunca mais consegui fazer atividades engordei 10 kilos😭😭😭😭😭😭💔💔💔
@robertasantos4577
Жыл бұрын
Faça pelo teu filho ❤️tua dor,a dá perda, não vai diminuir! Mas pensa,ele era tão cheio de vida! Faça por ele! Que diretamente estará fazendo por você ❤️✨
@Desmistifica
Жыл бұрын
Creia que seu filho cumpriu a missão dele. Em breve vc estará com ele. Está vida é muito curta. Seja feliz e ele será também ! Deus a abençoe 🙏❤️
@carmentavares7326
Жыл бұрын
Amiga ele continua vivo! Só mudou de endereço; e você no tempo de Deus irá também pra lá. Ele não deve estar satisfeito de vê -la sedentária. Acho que por ele deveria voltar, e tenha certeza que ele ficará feliz. Apenas no momento atual não pode se comunicar. Morte não existe, Nosso Senhor Jesus Cristo nos deu essa prova! Fraterno abraço!
@rosanalova
Жыл бұрын
Que o Espírito Santo console seu coração Amiga ... Mas faça por vc mesmo ... Não entendemos o agir de Deus ;mas Ele nos ama ... Vc será fortalecida a cada dia ...ok ... Se cuidaa 🙌
@jotasilva1966
Жыл бұрын
Faça o que ele fazia, ele vai ficar em paz !
@altieresphelps2258
19 күн бұрын
A caminhada, literalmente, salvou a minha vida.
@mariahelena9499
Жыл бұрын
Pensei que só fosse eu q fizesse assim,as vezes até choro me derramo em lágrimas na caminhada.Mas até às portas de emprego já abriu na minha vida como um milagre.
@CamilaLeila
Жыл бұрын
Que lindo. O seu comentário me inspirou a começar a caminhar. Tenho depressão e é difícil até levantar da cama. Mas vou tentar a partir de hoje ❤
@ricardosilvaanacleto1552
Жыл бұрын
Um amigo se livrou da depressão após adquirir o hábito de fazer caminhadas.
@CamilaLeila
Жыл бұрын
@@ricardosilvaanacleto1552 eu comecei, confesso q só fui uma vez nessa semana, mas vou tentar novamente amanhã. É muito difícil sair, mas vou continuar.
@patricialima1325
Жыл бұрын
@@CamilaLeila faz sim, vc vai se sentir bem e vai melhorar sua ansiedade, Deus te abençoe 🙏
@INSCRITA-v1u
Жыл бұрын
@@patricialima1325 AMÉM!!!
@marlenebeesse7978
Жыл бұрын
Meu pai faz caminhada todo dia. E eu só de olhar já me canso... Depois de ouvir tudo isso, vou caminhar também.
@marcosdg
Жыл бұрын
Isso! Caminhe, faz muito bem! Não só para o corpo, também para a alma!
@WildeGesellen44
Жыл бұрын
Pode aproveitar pra andar com ele, aí além de cuidado com a saúde vai ser um momento pai e filho também! 😍
@marcosdg
Жыл бұрын
@@WildeGesellen44 São momentos preciosos!!!
@mariaizabelpedrosodasilvap4193
Жыл бұрын
Vc está indo? Se não estiver vai logo
@AntonioCarlos-jl2nv
2 жыл бұрын
Eu pesava 89 kg, 37 kg a mais que o meu ideal e após 3 anos com o hábito de caminhada hoje estou com 66 kg. Espero alcançar o meu objetivo.
@CardioDF
2 жыл бұрын
Parabéns! Vc já é vitorioso
@deusasouza3300
11 ай бұрын
Quando saio p caminha agradeço a Deus oro todos os dias e rezo um terço durante a minha caminhada diária
@fernandobrito7088
2 жыл бұрын
Senhor Deus e Eterno Pai abençoa a vida de cada um que está assistindo esse vídeo maravilhoso. Louvado seja o Senhor Jesus Cristo. Amém!
@dulcygrisolia2849
Жыл бұрын
Tenho vontade de voltar a caminhar. Fiz isso por muito tempo e me sentia muito bem. A única diferença de tudo que foi proposto é que gosto de caminhar em silêncio e sem ouvir nenhum tipo de áudio. Sempre achei que caminhar oxigena o cérebro e o tempo da caminhada é excelente para fazer companhia para você mesmo, para dar atenção a você e mais nada. Um tempo que deve ser só seu!
@terezaduarte2407
Жыл бұрын
1
@terezaduarte2407
Жыл бұрын
1
@gabrielanascimento6361
Жыл бұрын
Sinto a mesma coisa, gosto de caminhar sozinha sem música,prq de alguma maneira parece que eu me curto
@gersonpereira9851
Жыл бұрын
Sinto. Muita falta de ar devo fazer caminhada?
@dulcygrisolia2849
Жыл бұрын
@@gersonpereira9851 o ideal é que vc passe por uma avaliação médica antes de começar.
@altivosouza1141
9 ай бұрын
Eu consegui caminhar hoje de novo, 40 minutos.graçaS, a DEUS,🙏🙏🙏🙏🙏 amém.
@7BetoCosta
2 жыл бұрын
Já caminhei hoje. Todos os dias caminho 7 km, 1h e 20 m. Já faz 6 meses, e perdi 11 kg, agora estou com 78 kg. O mais surpreendente foi perder a barriga e o pneu zinco, sem falar a disposição. Agora estou viciado em caminhada. Sou de Londrina PR.
@aparecidapereiraagazzi1222
2 жыл бұрын
Queria viciar tbm ... Mas odeio exercícios e caminhar então 😞 af
@elisangelaborborema8552
Жыл бұрын
Ano passado comecei a caminhar 3 vezes por semana bem devagar. Esse ano comecei a ir de segunda a sábado faço 5km por dia estou muito feliz e mais disposta pra curtir a vida, com minha família, gordura no fígado melhorou absurdamente. Caminhada é vida
@veraluciarochafernandes5533
Жыл бұрын
Tb caminho 50 minutos falando com DEUS. É super edificante!🙏🙏🙏
@1PIROPO2
Жыл бұрын
Se você não pagar os dízimos e ofertas não adianta nada. Deus quer o dinheiro dele certinho todo mês senão ele não nos abençoa
@mariagaldinotosta4849
Жыл бұрын
Também gosto de caminhar orando agradeço a Deus por esta oportunidade de caminhar na presença do senhor
@1PIROPO2
Жыл бұрын
@@mariagaldinotosta4849 Está pagando os dízimos e ofertas? Deus quer o dinheiro dele certinho todo mês senão ele não nos abençoa.
@ygorsantos9014
Жыл бұрын
@@1PIROPO2 Ta vivendo no antigo testamento ainda?
@LilYung3347
Жыл бұрын
@@1PIROPO2 É mesmo ? Deus que te falou isso?
@altivosouza1141
10 ай бұрын
Tô indo caminhar agora na beira da praia obrigado meu Deus 🙏🙏🙏🙏🙏
@marioito6167
Жыл бұрын
Tenho 71 anos, eu sou testemunho de todos os benefícios citados pelo Doutor. Faço caminhadas e ando de bicicleta diariamente durante 1 hora. Na caminhada faço 1 minuto de corrida leve e ando 1 minuto. A tarde faço alongamento. Além disso jogo tênis de mesa 2 vezes por semana, jogo gateball. As atividades físicas são fundamentais para ter longevidade e vida saudável.
@kazukotsuchiyama9031
Жыл бұрын
Obrigada doutor pela excelente explicação e dicas. Tenho 77 anos e já faço caminhada de pelo menos 30 minutos diariamente.
@valeriaoliva3864
Жыл бұрын
vou recomeçar as caminhada me deu uma nova visão
@dulciliagoncalvesdias9104
Жыл бұрын
Inspiração para a vida .. estou retornando a caminhada..Parabéns !
@mauriceiabezerra548
Жыл бұрын
Dr.boa tarde. Tenho 63 anos faço atividade física todas as manhãs de segunda a sexta, e a noite faço caminhada no parque.minha saúde está ótima ..Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Sou de Santo André SP
@jhonyalves70
Жыл бұрын
Antes eu vivia sedentário e triste com sentimento de morte, depois que passei a caminhar e correr minha vida mudou extraordinariamente 😃
@elizangelasilva9084
Жыл бұрын
Eu estou passando por isso 😞 eh horrível 😭
@jhonyalves70
Жыл бұрын
@@elizangelasilva9084 Toma uma iniciativa amiga vc vai vê que tudo vai mudar 😄
@CardioDF
2 жыл бұрын
🚨Fomos indicados ao PRÊMIO IBEST dos MELHORES DA SAÚDE do Brasil Vote 👉ibest.vote/845767973 e nos ajude dar mais visibilidade ao nosso trabalho! Obrigado! Aqui 👇🏻é o lugar onde você vai encontrar encorajamento e também pessoas para celebrar os avanços e vitórias dos outros membros da comunidade! 👏🏻👏🏻👏🏻 Lembre-se: caminhada é saúde🩺! Mantenha-se positivo! 👍🏻Persista (você está no caminho certo)! Nós, da cardiodf acreditamos no seu potencial! Acredite você também!
@CardioDF
2 жыл бұрын
Quer começar a caminhar! Vamos incentivar uns aos outros para ter uma comunidade ainda mais saudável!
@lucianaalves5000
2 жыл бұрын
@@CardioDF obrigada verdade Dr
@juniacabral7833
2 жыл бұрын
Boa noite doutor 😊 Sou de São Paulo capital e lhe admiro muitíssimo ! Nunca vi um médico explicar com tanta clareza! TENHA CERTEZA DE QUE VOCÊ ESTÁ AJUDANDO INÚMERAS PESSOAS QUE NÃO TEM CONDIÇÕES DE PAGAR UM MÉDICO PARTICULAR (que é o meu caso). Gratidão por nos ajudar todos os dias 🙏😊🙏
@terezinhaeloy1942
2 жыл бұрын
Eu caminho todos os dias quase não ando de ônibus vou a pé
@leilacristina4538
2 жыл бұрын
Amém 🙏🙌
@mariaardeliamaralmengotti3546
10 ай бұрын
Faço caminhada ,e maravilhoso, respirar a o ar livre chego em casa com tanta disposição 😂
@detudoumpoucoleninhamontei5044
2 жыл бұрын
Gente eu estava enorme de gorda, 115 k.comecei a caminhar no começo do ano 22 já emagreci 29 k,hoje inclui 2 vezes por semana zumba também. Parabéns dr
@silvaniacristal
2 жыл бұрын
Parabéns!!!👏👏👏👏👏
@Gabyyy1313
2 жыл бұрын
😳
@solangeleite6798
Жыл бұрын
Parabéns 👏👏👏👏
@inessantoscosta6581
2 жыл бұрын
Ah, ando mais de 1 hora. E também, foi graças à Deus e a caminhada que eu não entrei numa forte depressão. Diante de mortes de famiares e lutas, tem sido uma benção! Não me vejo sem minhas caminhadas mais 🙌👏😁
@CardioDF
2 жыл бұрын
Sim, tão importante fazer caminhadas! Parabéns!
@inessantoscosta6581
2 жыл бұрын
@@CardioDF Obrigada dr 🤝
@knucklesbrasileiro4527
2 жыл бұрын
Amei!!!!!
@marciareginarodriguesnobre6979
2 жыл бұрын
Parabéns Inês, você conseguiu emagrecer também?
@carlosnobre1899
2 жыл бұрын
Caminho regularmente, sou diabético tipo 2, insulino tratado, caminho todos os dias, em média 12 Km por dia e é através deste meu acto que consigo manter a glicémia nos 6,5 a 6.8%, tenho 84 anos de idade.
@JoseRoberto-iy7ym
2 жыл бұрын
Parabéns!
@rasputindasilva858
2 жыл бұрын
12km por dia ? Caraca, você é como eu... muito mentirosa.
@gracagal5744
2 жыл бұрын
Parabéns..
@gracagal5744
2 жыл бұрын
Parabéns
@elizabetetereza8037
2 жыл бұрын
A pessoa que corre uma hora o que acontece
@AriGenesioPinheiro
8 ай бұрын
Tenho 78 anos faz 30 anos que faço caminhada diária de 6km o benefício e fantastic tenho muita saúde e disposição
@karlaribeiro9589
2 жыл бұрын
Bom dia Dr. André, caminho todos os dias! Joguei 15 quilos nas profundezas do oceano! Me sinto muito melhor e energizada! E é bem verdade que rejuvenesce! Meu pai caminha todos os dias há anos! Está com 84 anos e ninguém acredita! É um mocinho! Me espelho nele! Deus te abençoe!
@priscillaamancio4477
2 жыл бұрын
Será que ajuda pra dor de joelho
@karlaribeiro9589
2 жыл бұрын
@@priscillaamancio4477 Bom dia Priscila, eu tinha dor no joelho esquerdo, depois de começar a caminhar e perder peso, ela desapareceu! Seria bom procurar um médico para saber o motivo da sua dor, pode ser que piore com a caminhada!! No meu caso ajudou!! Bjus querida!!
@priscillaamancio4477
2 жыл бұрын
@@karlaribeiro9589 eu tenho pisada torta e sobre peso Eu percebo que quando eu caminho eu me sinto melhor Mas realmente eu preciso ver mesmo
@karlaribeiro9589
2 жыл бұрын
@@priscillaamancio4477 😍😘
@lucianagois6246
2 жыл бұрын
@@priscillaamancio4477 um médico indicou agachamento para fortalecer o joelho
@marilenerodriguesenembreck5131
Жыл бұрын
Fazer caminhada de manhã antes de ir para o trabalho ao contrário do que alguns pensam n vamos cansados trabalhar e sim c mto mais ânimo o dia rende mto mais ❤
@oliviacorreia1169
3 ай бұрын
Concordo. ,,mas também é gratificante caminhar no final do dia de trabalho,,,,concordo não cansa,,,,relaxa da cabeça aos pés 🌟👍🏼🌟❤⚘
@noemiasilva1550
2 жыл бұрын
Decidida a retomar a caminhada 🙌 imunidade baixa e acima do peso 110 kilos. Volto daqui 1 mês , pra mostrar o resultado !
@reginanascimento1089
2 жыл бұрын
Vou recomeçar, preciso recomeçar urgente...muito obrigada pelas orientações e explicações!Hoje é dia 09/09/22
@dalvamaria791
2 жыл бұрын
Vai fundo...te dou a maior força...Eu perdi 6 kilos...na maciesa...sabe..como dizemos aqui no Nordeste...kkk....em uma faixa de 8 meses perdi 6 kilos...sem dieta viu...faz tbm os treinos pra fortalecer braços e pernas vc vai ficar mais linda ainda...depois me conta...ok.. Boa sorte pra te menina.
@rosinafrancisco5027
2 жыл бұрын
Eu caminho 5 ou 6 dias na beira mar que tenho aqui atrás de meu prédio uma hora certinho e depois procuro fazer tudo a pé pequenos compras aqui difícil estacionar. Como me faz falta o dia que não posso ir.
@verasalles192
2 жыл бұрын
Oi Boa noite sou de Belford Roxo tenho 65 anos faço Cross fit
@cristianosantos46
Ай бұрын
Entrei de férias agora e estou a 8 dias fazendo caminhada, já estou me sentindo muito bem, quando voltar a trabalhar quero permanecer no foco,estava muito sedentário só trabalho e casa, depois desse vídeo fiquei ainda mais motivado, vamos pra cima
@ivaneiaraquelgoncalvesdeba5371
Жыл бұрын
Eu tenho 53 anos, caminho 4 vezes por semana e ainda faço tudo a pé, supermercado, pagar contas na lotérica, ir pra casa do meu pai, ir pra igreja, tudo a pé. Amo andar. E ainda trabalho de faxineira. Faz muitos anos que caminho, não tenho nenhum problema de saúde, colesterol, diabetes, pressão alta nada e ainda tenho minhas regras normais. Kkkk
@rosaniaramos3810
Жыл бұрын
Para vcs irmãos que não estar bem...O Senhor encaminhará para você a cura que tanto precisa. Para Deus não há o impossível!Deus é contigo🙏🏼🙌🏼🙋🏻♀️
@faelcx1
Жыл бұрын
Depois do fim do meu casamento, estou passando por um período de depressão e a Caminhada está me ajudando bastante, quando caminho me sinto melhor, mais tranquilo. Obrigado pelo vídeo, ajudou bastante. Parabéns pelo trabalho.
@beneditocicero6192
Жыл бұрын
Verdade amigo ! Também passei por esse tormento ,a caminhada mim ajudou muito mesmo, deixa a pessoa mais leve ,e tudo dará certo ,tenha fé em Deus que ele tem o poder de cura e libertação
@vanderleiaaraujomatias1068
5 ай бұрын
3 meses q comecei a fazer caminhada, falo com Deus p agradecer pela vida pela saúda e por ter tido oportunidade de caminhar❤e eliminei 3 kg do corpo em 3 meses
@CardioDF
5 ай бұрын
Maravilha!
@Boavist840
Жыл бұрын
Faz 3 meses que começei trabalhar e faço uma caminhada de 25 minutos todos os dias pro meu trabalho,eu estava pesado 82 kilos por incrível que pareça perdir 10 kilos🙏 tô muitooo feliz
@elizabethmurray9615
Жыл бұрын
Tenho 71 anos e meu marido 72,e,fazemos caminhada tôdos os dias,exceto dia de chuva . E realmente ,depois da caminhada ,me sinto bem disposta para fazer minhas tarefas de dona de casa ,tôdos os dias.....
@Roma-lc9tl
Жыл бұрын
Eu faço musculação mas eu nunca deixei de fazer caminhada pelo menos 2 vezes na semana
@shirleysanti8091
Жыл бұрын
Dr. André, tenho 79 anos e faço caminhada 5 dias na semana, me sinto rejuvenescida, com mais disposição para meus afazeres, faço novas amizades e mais bem humorada. Amo seus vídeos e a forma como fala, inclusive o sotaque, você é pura simpatia.❤
@mariadocarmomartins1456
Жыл бұрын
Parabéns 🙏🙏QQ jesus continue te dando força e abençoando
@joaomaria9995
Жыл бұрын
Não consigo. Passo o dia cansado e dores pelo corpo.
@marlenefarias8579
2 ай бұрын
Eu faço minha caminhada todos os dias graças a Deus estou me sinto muito bem .
@luizolavcontim5251
Жыл бұрын
Sou fã de caminhada desde muito tempo, tenho 84 anos e posso afirmar que devo minha saúde e disposição à esta atividade. Caminho 45 minutos a 1 hora todo dia.
@CardioDF
Жыл бұрын
Parabéns!
Жыл бұрын
Eu comecei a caminhar após sair dos remédios da ansiedade!! 18 Kg OFF!!!! Além de estar me ajudando a relaxar e desligar das coisas que me aceleram no meu dia a dia! Uso este momento para contemplar o que Deus fez e faz, além de conversar muito com Ele!!
@elisangelalima1720
Жыл бұрын
Maravilha
@cleidegoncalves6868
Жыл бұрын
😂🎉sv,vaaaaw@;#@11@_raqadww🎉s c a'1❤'@ .$!';🎉'aa 🎉😮😂😮😅🎉😮a🎉Aa❤@😮😂😢❤😮🎉😮😅😮🎉😮😅😮😮😅😢❤🎉😮😂🎉😂🎉 ,v.,', ''x;;!' 'ab🎉😅, 😂😢😮
@LeandroDasCadeiras
Жыл бұрын
Olá boa tarde a todos. Estou começando nesta jornada agora. Fiquei muito tempo parado. Pois sou deficiente visual. E para caminhar nas ruas fica muito difícil, calçadas irregulares, Motos, carros, lixeiras, e muito mais. Cachorro para morder na gente. Fica muito difícil. Comprei uma esteira e uma bicicleta ergométrica. Comecei não tem nem duas semanas. Estou fazendo 20 minutos em cada uma. 20 minutos de caminhada na esteira, e 20 minutos pedalando na bicicleta ergométrica. Confesso que estou muito entusiasmado. Um abraço a todos que Deus continue nos abençoando.
11 ай бұрын
Ah, eu tô maluco!
@Manuele312
11 ай бұрын
É gratificante 🙏 além de contemplar a beleza do Criador temos uma grande oportunidade de ficar a sós com Ele ❣️🙏🤩
@mariacleide6225
Жыл бұрын
eu estou caminhando a dois meses..pra abaixar açúcar no sangue vou conseguir em nome de Jesus 🏃♀️🙏
@cidaadelia4516
Жыл бұрын
Comecei e depois desistir, mas hoje 09/10/23 Eu e minha filha mais velha retornamos a fazer caminhada, e vamos seguir com Fé em Deus,pelo menos os 5 dias das semana. Somos de Itacuruba-Pe, é uma cidadezinha pequena a alguns quilômetros do Recife a capital do Pernambuco;
@solsilva9274
8 ай бұрын
Ainda está fazendo caminhada?
@helenarusso241
Жыл бұрын
Tenho ansiedade e depressão e tenho dificuldade para dormir, estou fazendo caminhada 6 vezes por semana e estou me sentindo emocionalmente melhor, com mais disposição e durmo melhor, ainda perdi 3 kg em um mês!
@falcaofamilia
2 жыл бұрын
Eu faço hemodiálise há mais de 12 anos, caminho 4 km todos os dias, melhorou muito minha qualidade de vida.
@mariadelourdes184
2 жыл бұрын
Sou de Inhumas Goiás. Comecei caminhar, pois eu era completamente sedentária com 50 anos e assistindo vídeo como esse que me motivou. Caminho 8km por dia, todo dia.estou amando caminhar😍
@claudiapereira805
2 жыл бұрын
Doutor me tire uma dúvida a mulher que faz reposição hormonal com tibolona pode tomar suplementos triptofano para melhorar a,seratonina e o Sono ???
@josemarioluizdasilva2275
2 жыл бұрын
Parabéns 8 km já é uma atleta!
@enioschu7215
2 жыл бұрын
@@claudiapereira805 Kombi ok
@fabiojeronimo9207
2 жыл бұрын
Eu pesava 122kilos, depois de 1 ano fazendo 7km de caminhada praticamente todos os dias e uma pequena dieta cortando alimentos com carboidratos, eu perdi 27 kilos e hj peso 95 kilos, mudou totalmente minha vida depois das caminhada
@CardioDF
2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻 fantástico!
@Jurema_Rodrigues
2 жыл бұрын
Fabio estou acima do meu peso. Academia não é meu forte. Caminhar é uma atividade que gosto. Mas sempre desisto,porque hoje em dia a maioria dos educadores físicos dizem que caminhar não emagrece. Falam sobre hitt, Cross fit..etc
@veronicaveronique6212
2 жыл бұрын
@@Jurema_Rodrigues emagreci sim ! Eu mesma perdi 12 kgs em 2 meses.
@lucinharodrigues2513
2 жыл бұрын
Boa Noite Dr:. eu tenho 79 anos...tenho artrose no joelho. e não aguento fazer caminhada , pois eu sinto muita dor ...o que o Sr:, me aconselha...obrig...
@fabiojeronimo9207
2 жыл бұрын
@@Jurema_Rodrigues Eu vou te dizer que eu sou prova viva de que emagrece sim, mas vc precisa focar, não adianta fazer 1 dia e depois não fazer mais, precisa ser todos os dias, vc pode tirar o Domingo para descansar, vai por mim vc vai ter resultados em breve se conseguir fazer assim, uma dieta básica tbem precisa fazer, tipo cortar refrigerante e alimentos com carboidratos
@crishelena6580
Жыл бұрын
Ando 1 h todos os dias, rezo o terço e converso com Deus❤
@rolenipizetta9709
Жыл бұрын
Muito bom continue rezando esse maravilhoso terço
@Lucycadoy
2 жыл бұрын
Todos os dias às 6:30h da manhã estou na estrada caminhando,e posso dizer que foi a melhor escolha que já fiz para minha saúde,sou de Bragança Paulista,moro em uma cidade do interior chamada Tuiuti,com campos lindos,árvores maravilhosas e com um cheirinho de natureza que me acompanham todos os dias❤
@luiscarlosmartinsbernabe9509
2 жыл бұрын
Tá loca, capaz que vou levantar esta hora , só me viro e puxo o cobertor prá cima ,RS.
@marizegs
2 жыл бұрын
Que bom que você mora num lugar seguro! Em muitos lugares, não se pode fazer isso.🙏
@laylajaja6779
2 жыл бұрын
Amo!!! Tb moro em área rural e meu trajeto é em meio a natureza. Deixar de caminhar,nunca mais!! 🌱❤
@carlasilva7567
2 жыл бұрын
Que privilégio 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
@josealves9389
2 жыл бұрын
Amém quê DEUS te da saude vida e os vote ze alves 70anos de vida fas caminhada todos dias
@mirelamaximobezerra1269
Ай бұрын
Gente, eu também uso o momento da caminhada para conversar com Deus 🙏 É maravilhoso!
@teresinhadelourdesbatistad179
Жыл бұрын
Estou preguiçosa , mas caminhando consegui emagrecer 48 kg sem cirurgia sem nutricionista fiz o meu proprio cardápio levei um ano e meio para emagrecer, caminhava todos os dias 40 minutos . 🙏🌻🥂
@rosastamm2886
Жыл бұрын
Muito obrigada deus o abençoa
@diltonmascarenhas942
Жыл бұрын
Esse, é um médico de verdade! Um dos poucos que estudou e estuda medicina. Agradecemos-o e o parabenizamos!
@CardioDF
Жыл бұрын
Que bom que ajudou, Dilton Mascarenhas! Valeu e se cuide!
@KarinGui
2 жыл бұрын
Tenho 53 anos, faço caminhada 4 vezes por semana há 2 anos e 8 meses. Quando iniciei tinha 92,800kg, hoje tenho 75kg.
@angelahirakami6404
2 жыл бұрын
Eu preciso perder 8 kg e to com figado gordo
@silvanabaratela1790
2 жыл бұрын
O gloria parabéns
@miryanaraujo8097
2 ай бұрын
É isto Doutor Obrigada pelo incentivo com conhecimento de causa. É bom sabermos o porque e para que, fazemos as coisas . Comecei hoje. Vivo em Portugal .. jul/ 2024
@sabrinasatilersatiler2072
Жыл бұрын
Tenho 62 anos caminho todos os dias, tenho muito ânimo. Se eu não caminhar é como se não tivesse almoçado. Amo!
@ricardoalves2600
2 жыл бұрын
Falo de Beberibe no Ceará. Assistindo seu vídeo, pude estender o que aconteceu comigo. Usava óculos, principalmente pra dirigir, há pelo menos 24 anos. Hoje estou com 62 anos e faço caminhada de forma recorrente nos últimos 10 anos. Nos últimos 3 anos intensifiquei os exercícios. Passei a notar que não precisava dos óculos pra dirigir e também zero contaminação por COVID. Durante a pandemia levei uma vida normal. Fui renovar a minha habilitação e passei no exame de vista sem o uso dos óculos. Posso provar.
@silvanabaratela1790
2 жыл бұрын
Q maravilhoso Deus abençoe vc grandemente amigo
@eugeniomorais7041
Жыл бұрын
Olha que interessante! Sou de Serra do Félix, distrito de Beberibe. Também gosto muito desse canal e também caminho e corro.
@nubiafelix1332
Жыл бұрын
Eu faço caminhada todo dia, tenho 70 anos, quando chega 3 quarteirão antes de minha casa dou uma carteirinha e mim sinto ótima, tenho uma saúde de ferro graças a Deus.
@altivosouza1141
7 ай бұрын
Graças a DEUS eu consegui caminhar hoje a tarde noite, de novoooooooo, 1: 30minutos de novo caminhando e correndo,🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@albetizamadeirasampaio4372
Жыл бұрын
OMG! Esse médico sabe tudo! Coisa mais abençoada. Caminho todo dia,1hora, e confesso que só me ajudou, e potencializou a força nas pernas, faço o gatilho 3 vezes na caminhada, além de praticar musculação e confesso, meus 70 anos é somente uma estatística do IBGE, nunca usei medicamentos p/ tratar doenças. Eu sou como o dr, viciada em vida saudável. Meu cardiologista em tom de brincadeira me diz que sou uma paciente idosa que não lhe dá lucro, pois anualmente, exames sempre estão em níveis saudáveis. Obrigado pelos seus vídeos instrutivos, que me fortalece, a autoestima, e meu amor próprio e tudo isso partilho com vc Namastê.
@juholiveira1736
Жыл бұрын
Que benção, graças a Deus 🙏☺️
@claudioguassu6177
Жыл бұрын
Andar de bicicleta e bom tbm. Eu moro na Praia de Leste pontal do Paraná pertinho de Curitiba PR
@marciamolina9811
Жыл бұрын
Q benção 🙌🙌
@cleberchristianosanchez830
Жыл бұрын
O negócio é ñ der sedentário 😎 caminhar , andar de bike ou algum esporte
@wilianmg5796
Жыл бұрын
Faço 10km por dia de caminhada é um momento de liberdade !
@plusque
Жыл бұрын
Eu passei um tempo bem difícil na facul, estava muito depressiva, estremamente desmotivada, me sentido completamente cansada, com baixa estima, crise de ansiedade... Faz pouco tempo, comecei a ir a pé pra facul, dá 1h. Desde o primeiro dia eu já comecei a me sentir diferente, era como se eu me sentisse livre. Viajo em meus pensamento, falo com Deus, fico cantarolando, é como se eu apreciasse a vida de outra forma. Por enquando eu estou apenas indo a pé, e volto de transporte. Pode n parecer muito, mas essa 1 horinha tem sido incrível pra mim em todos os sentidos.
@paulogmacedo1275
Жыл бұрын
Estou exatamente desse geito
@semrumoatomar
5 ай бұрын
Eu comecei a caminhar porque estava me sentindo muito cansado, com mal estar e com dificuldade de reter conhecimento durante o estudo. Tomei a decisao de que pra viver bem tem que fazer atividade física. Não pensei e fui começar a fazer a caminhada, mas eu queria correr e tinha receio de dar algum piripaque e então me motivei a ir ao medico e fazer um checkup, meus indice de colesterol estão elevados, o que me motivou mais ainda a caminhar, conversei com minha cardiologista que me requisitou uma bateria de exames e o coração ta ok e me liberou pra fazer alem da caminhada a corrida, fiquei feliz e entusiasmado e no mesmo dia já fiz minha corrida e sigo na rotina de todos os dias caminhar e alternando na corrida um dia sim e outro não e estou muito feliz de está vencendo a procrastinação sedentarismo e pondo a saúde nos eixos. Minha maior motivação: ter saúde para usufruir com minha familia (3 filhas e esposa).
@mariograndinegrandine2949
Жыл бұрын
Tenho 48 anos, faço caminhadas quase que diariamente, com um detalhe: eu caminho uma média quase que diária 15 km em duas horas e meia, já faço isso a 5 anos, virou rotina na minha vida.
@AnaLucia-jk1dl
Жыл бұрын
😲😲
@LucianaLima-mj8gb
Жыл бұрын
Duvido!!!
@mariograndinegrandine2949
Жыл бұрын
@@LucianaLima-mj8gb verdade absoluta, eu andava de bicicleta todas as manhãs, numa manhã 24 km e na outra 42 km também quase que diariamente, como estava acontecendo muito gente morrendo atropelada andando de bicicleta aqui na minha cidade eu decidi trocar pela caminhadas, só que como eu tinha esses km de bicicleta eu caminhando somente 6 km não adiantava nada, ficava como não tivesse feito nada, então comecei a caminhar 15 km aí sim o meu corpo sente a atividade física.
@rutemariabarbeiro9984
Жыл бұрын
Acredito que fazer caminhada todos os dias , sempre propícionou minha boa saúde aliada a boa alimentação algo que sempre cuidei com cuidado , procurando sempre aprender coisas novas com profissionais confiáveis como acredito você também é parabéns , gratidão por seus conhecimentos repartidos,👏👏👏👏👏👏👏👏
@esternery7874
Жыл бұрын
Boa noite gosto muito de caminhar
@glauciadefatimaoliveiraoli8463
2 жыл бұрын
Eu estou com 60 anos , caminho tem mais o menos uns 30 anos . Caminho 10 km e meio por dia por 5 dias na semana . E a caminhada pra mim é como se fosse um alimento . Faço 10 km e meio em 1 hora e 37 minutos . 🙏
Пікірлер: 14 М.