Pripravili sme pre vás ďalšie video, tento raz s našou trénerkou Zuzkou z Ultimuv Košice :)
Nasledujúcich 10 cvikov je zameraných na mobilizáciu tela a zvládnete ich za 10 minút. Ideálny spôsob ako začať svoj deň a rozhýbať sa vo všetkých smeroch. Vyskúšajte a dajte vedieť ako sa vám cvičilo :)
Samozrejme, cvičte podľa svojich možností - nie cez bolesť.
Viac info:
Web: www.ultimuv.com
Facebook: / ultimuv
Instagram: / ultimuv
Cieľom ULTIMUV je naučiť ľudí, ako myslieť celým telom a hýbať sa celou mysľou. Dostať sa na level, keď nad správnosťou jednotlivých pohybov netreba premýšľať, pretože budú prirodzené.
Chceme ľuďom poskytnúť návod, ako sa cítiť lepšie a neustále na sebe pozorovať pokroky. Chceme zotavovať, maximalizovať výkony a poskytovať profesionálnu a personalizovanú starostlivosť.
Негізгі бет 10 cvikov na mobilizáciu celého tela
Пікірлер