8. günümüzde kısacık bir süre için matın üzerine çıkıyor ve hareketleniyoruz.
Hareketlerin hepsini yapmak zorunda hissetme kendini. Zorlandığını hissettiğin anlarda dur, dinlen, sonra kaldığın yerden devam et.
Негізгі бет 10 Dakika Hızlı ve Kuvvetli Yoga Akışı - Gün 8 / 30 Günlük Rutin
No video
Пікірлер