Fitball é uma bola especialmente projetada para treinamento físico e atlético, mas também pode ser útil para as mulheres grávidas usarem no período gestacional.
Por isso, no vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa separou 10 exercícios com esse acessório para ser realizado durante as aulas de Pilates. Assista e confira como fazer os movimentos corretamente!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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Негізгі бет 10 Exercícios com a Fitball para Gestantes
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