O Método Pilates, apesar de ser uma ótima ferramenta para trabalhar o corpo e a mente, possui exercícios que são contraindicados para alguns casos de disfunções da coluna e outros possuem uma contraindicação absoluta, pois podem piorar o quadro da lesão.
A treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias separou 10 movimentos que não devem ser feitos no tratamento de patologias da coluna. Confira no vídeo de hoje!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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Негізгі бет 10 exercícios que NÃO devem ser feitos no tratamento de patologias da Coluna
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