Não existe nada melhor do que treinar e ver o shape evoluindo, a grande maioria das pessoas sabem que pra crescer, é necessário tempo, coisa que esses caras simplesmente ignoraram. O que eles fizeram foi BIZARRO e vai te deixar assustado. Nesse vídeo, eu te mostro os "10 FALSOS FISICULTURISTAS QUE FORAM LONGE DEMAIS".
Se eu fosse você, não perderia...
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