Retour sur mon dernier 10km où je tente de battre mon RP de 38'10.
Je vous livre une analyse globale à la fin de la vidéo qui selon moi soulève des questions qui sont importantes pour ceux qui font régulièrement des courses.
Comme souvent, l'aspect psychologique a beaucoup joué et ces courses m'ont appris encore plus sur moi.
Des fois, on souhaite calquer nos techniques sur d'autres personnes mais on oublie une chose : On doit développer son style propre à soi.
La raison est simple : tout le monde a un dialogue intérieur différent, un corps différent (dont le poids), un âge différent, ..
D'où l'importance de se tester régulièrement pour mieux se comprendre et savoir situer ses forces, et aussi ses faiblesses pour les compétitions
Негізгі бет Спорт 10 km - foulées du 12eme - EP4
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