운동을하면 고관절 부위 불편하다!! 하시는 분들을 위해 준비했어요!
뻣뻣하신 분들도 따라할수있는 '하체 스트레칭'입니다!!
준비 운동, 마무리 운동으로 따라해주시면
본 운동을 하실때에 한결 편안함을 느끼실거에요!
스트레칭이 아프고 , 귀찮아서 건너뛰시는 분들 많은데
안돼요! 꼭 하셔야되요!!
간단하게라도 꼭 꼭 해주세요! 약속~💕
Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨
miziwellness.com/
FOLLOW ME💕
Instagram: / _______mizi
Tiktiok: / _______mizi
Facebook: / miziworkout
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 10 MIN LOWER BODY STRETCH - Before, After Workout | No talking, No equipment
Пікірлер: 123