🔥 Присоединяйтесь ко мне в этом 10-минутном видео, где я покажу вам курс из 10 упражнений для укрепления спины и улучшения осанки! Этот комплекс поможет вам избавиться от болей в спине, улучшить вашу осанку и укрепить спинные мышцы.
⏲️ Режим тренировки: Мы будем делать каждое упражнение вместе по таймеру: 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Всего 10 упражнений, и всего за 10 минут!
#упражнениясосвоимвесом #домашняятренировка #фитнесдома #тренировкавзале #укреплениеспины #осанка #силовыетренировки #безотягощений #здороваяспина #гибкость #здоровьеикультура #фитнес2023
Мои социальные сети присоединяйтесь :
Instagram : @sambopower
Telegram : @theheartofachampion
Негізгі бет 10 минут для укрепления спины и осанки: 10 эффективных упражнений, тренировка со своим весом
Пікірлер: 4