Inscription Gratuite à ma prochaine conférence en ligne: www.shapeyogab... 10 Minutes pour Assouplir l'Arrière des Jambes -Yoga Efficace
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Rejoins-moi pour une séance de yoga rapide et efficace de 10 minutes, centrée sur l'assouplissement de l'arrière des jambes. Cette routine est idéale pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur flexibilité, en particulier dans les ischio-jambiers. Parfaite pour les débutants ou comme complément à un entraînement plus intense.
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Chapitres:
00:00: Introduction
00:30: début du cours
09:00: fin cours
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