Strečing je veľmi dôležitý, všetci to vieme no málokto venuje správnemu strečingu dostatočnú pozornosť. Či už ide o dokončenie tréningu alebo každodenné naťahovanie, strečing má kopec výhod nie len fyzických ale aj na psychiku.
V tomto videu si môžeš so mnou pretiahnúť celé telo najzákladnejšími polohami a ich variáciami.
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin...
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin...
#strecing #valihora #stretching
Негізгі бет 10 najlepších strečingových cvičení. Uvoľni celé telo najzákladnejšími uvoľnujúcimi polohami.
Пікірлер: 41