Começar a correr é mais fácil do que parece!
Você sempre quis, pelo menos um pouquinho aos finais de semana, mas não sabe como começar a correr? Esta videoaula ensina uma estratégia especial para dar os primeiros passos nas corridas de rua!
Assista as orientações completas no vídeo e depois faça download da versão resumida dos passos + Diário de Treinos abaixo, para registrar os detalhes do seu treinamento e acompanhar a evolução das corridas.
O décimo passo você vai gostar! Pratique e depois compartilhe com a gente os resultados!
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Негізгі бет Спорт 10 Passos Simples Para Começar a Correr Hoje!
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