Наверное, углеводы отнимают энергию. А ведь раньше нам говорили, что нужно сладкое есть , чтобы мозг хорошо работал...
@айэрене
2 жыл бұрын
@@elenas.d.9150 обратитесь с Господу Он его (её) реально отдалит. Сами не сможете, "но Господу возможно всё"( Слово Божье). Способ очень простой. В момент наезда, внутри себя, попросите Всевышнего помочь этому чел., т.к.ему(ей) сейчас плохо. Этот сверхъестественный "разрыв шаблона" мне реально помог в совершенно, по мирским понятиям, безвыходной ситуации через год
@dendevis4331
2 жыл бұрын
пока ещё нет
@miesserbekirova1943
2 жыл бұрын
Пожалуйста о рассеянном склерозе в молодом возрасте. 🙏🙏🙏
Спасибо огромное доктор Берг!вы, очень умный, доступно всё объясняете, успехов в вашей работе.❤
@ВалентинаПолянская-р5с
2 жыл бұрын
Огромная благодарность, очень полезные лекции!
@jonnypetrusca4975
Жыл бұрын
Dr Berg спасибо за всё вы очень хороший человек…
@КамильБайтуганов
2 жыл бұрын
Благодарю доктор Берг все просто и ясно обьясняете спасибо что заботитесь о нас людях
@АнжелаГаспарян-й1б
Жыл бұрын
Благодарю Доктор, Вы очень сильно добрые и старайтесь данисти нам ваши любовь и знание 👍💯🤗Благодарю Вас за Помощь наши здоровье ❤️
@olgazaitseva1756
2 жыл бұрын
Уважаемый доктор Берг. Если бы мне не попались ваши видео в мае, я была бы сейчас очень больная. Вы мне спасли жизнь. Я следую вашим рекомендациям. Я заболела зимой ковидом и сразу перикардитом, 2 раза. Мне было лучше, перикардит уходил, но через некоторое время вернулся. Я начала принимать витамин Д3+К2 и витамин Е. Я быстро выздоровела. А до этого я принимала colchicine для лечения, который повышает смертность от сердца на 35%. Спасибо Вам, Доктор.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про слабость ног kzitem.info/news/bejne/lqCOk4KXml-qfKQ про сердечно-сосудистые заболевания kzitem.info/news/bejne/jpl6upaCrJiZaHo, kzitem.info/news/bejne/uaSD32uFa3OHl5g, kzitem.info/news/bejne/2WOjzWVskaeqlXo, kzitem.info/news/bejne/0m6bt62NbGOSpaQ kzitem.info/news/bejne/0aqvnZukgoB9pqw kzitem.info/news/bejne/taiZzIV3qIpid6w про витамины для сердца kzitem.info/news/bejne/wpCXqaNspnhoZm0. Служба поддержки канала
@РитаМИЛЕНИНА-ъ6г
2 жыл бұрын
А Д3 какая марка?
@Natali_Pavlyuk555
2 жыл бұрын
Благодарю Вас 🙏🙏🙏 у меня тоже очень большой опыт в этом 😌😊
@НатальяМамонтова-н6ш
Жыл бұрын
Вы самый Лучший Док в м Мире ❤🎉😂💯💯💯🤗🤗🤗🤗🧑💻🧑😘
@relaxingmusicnatalias.3650
2 жыл бұрын
Спасибо большое за ценную информацию Все очень доходчиво и понятно.
@ИринаЛукина-т3о
2 жыл бұрын
Сплошной стресс,жизнь вообще сложна у большинства людей, от этого болезни,у меня лично гипотериоз давно, и ходишь как сонная муха,пью витамин д ,он низкий у меня, вечные проблемы, надо быть пофигстом,тогда жить будет веселее, отпускать ситуацию.Доппинг только ухудшает здоровье,нервная система истощается
@galinabatel6882
2 жыл бұрын
Таблетки вы пьете? Мне они мало помогают. Тоже всегда сонная и быстро устаю.
@ИринаЛукина-т3о
2 жыл бұрын
@@galinabatel6882 пью эутирокс
@galinabatel6882
2 жыл бұрын
Я тоже пью эльтироксин. Постоянно повышают дозу. Вот хочу попробовать попринимать витамин Д3.
@ИринаЛукина-т3о
2 жыл бұрын
Сначала сдайте анализ на витамин д,я сдавала,у меня низкий
@galinabatel6882
2 жыл бұрын
Да, надо сдать.
@flyuragaliakhmetova9055
2 жыл бұрын
Как ни странно, но после того, как я стала вегетарианкой, моя анемия исчезла, а также повышенная кислотность, никакой усталости, стала более выносливее!!!! Вегетарианка с 30 лет, сейчас мне 65, организм работает как часы, никаких проблем со здоровьем!!!!👍😊
@АминаБикбаева-ц3б
2 жыл бұрын
Значит, Вы " правильная" вегетарианка!
@flyuragaliakhmetova9055
2 жыл бұрын
@@АминаБикбаева-ц3б Главное, утро начинать с фруктов, один раз в день горячий обед, обязательно с салатом и всё...Вес держится в норме, 60-62 , при росте 162 см.
@clicklook7396
2 жыл бұрын
А витамины B12,йод ,цинк Вы откуда берёте если вы 35 лет веганка .? Напишите что вы кушаете ?
@ilonamaskovna5522
2 жыл бұрын
У меня вегетарианство закончилось мегалобластной анемией , все люди разные
@leilakurkurova8487
2 жыл бұрын
А что вы едете?
@ВалентинаСавельева-я3ъ
Жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию.Вас хочется слушать и слушать
@larisavassilieva3087
2 жыл бұрын
Спасибо, Доктор за информацию. После менопаузы у меня проблемы со сном, просыпаюсь в 3 и в 6,приливы,а потом тяжело уснуть, вот и усталость
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? дополнительно видео Доктора Берга про сон kzitem.info/news/bejne/s5Wb0JWbkmiId3o, kzitem.info/news/bejne/soZ8qYJje6eZgJg, kzitem.info/news/bejne/s5Wb0JWbkmiId3o, kzitem.info/news/bejne/pZ6dympoj2WZe4o, kzitem.info/news/bejne/xGei1ndjo6dkZG0, kzitem.info/news/bejne/x4du1n6mjqmJimk, kzitem.info/news/bejne/qamvuJyja5R3h6w, kzitem.info/news/bejne/2n-b4Kmji4WTi6w, kzitem.info/news/bejne/1KCl2oqYjXtjnG0. Служба поддержки канала
@lyaxmetwa
2 жыл бұрын
Проявления менопаузы можно корректировать, маме назначили уколы пинеамин ставить, потому что гормоны противопоказаны, а терпеть ей нереально трудно. Ей помогает. Ушли приливы, спит хорошо, бодрая такая и энергичная стала.
@juliyajuliya1674
2 ай бұрын
В 6 - это уже утрои надо вставать!! Праной напитываться! Ложитесь пораньше❤
@НадеждаАлександрова-ю4х
10 ай бұрын
❤❤❤Благодарю
@ЛюбовСідаш-ъ3ч
2 жыл бұрын
Дякуємо за вашу Працю 🙏✨
@imlv2614
8 ай бұрын
Очень информативно, спасибо огромное❤
@lebendigeswissen7542
2 жыл бұрын
Как понятно и логично рассказывает д-р Берг. Сколько полезной информации несёт он людям..Здоровья ему и процветания вашему каналу!!
@ТатьянаПопова-з1г
2 жыл бұрын
Вы лучший доктор!Самый разумный и логичный!Мне вы очень помогли !В свой 53лучше чувствую себя.чем в 30лет
@rayvu6850
2 жыл бұрын
Мне очень нравиться , доктор все разжеввывает на пальцарх я многое подчеркнул и продолжаю смотреть ваши выпуски ! Спасибо за выпуски! 🤗🤝
@ОльгаЛебедева-й2р
2 жыл бұрын
Добрый день Подскажите пожалуйста как при гипотериозе, ускорить обмен веществ и улучшить щитовидную железу.
@ЕленаГрицук-ц9ц
2 жыл бұрын
И мне тоже пожалуйста!
@med7051
2 жыл бұрын
Гормоны пить видимо
@АминаБикбаева-ц3б
2 жыл бұрын
Посетить врача - эндокринолога и сделать анализы крови.
@ОльгаЛебедева-й2р
2 жыл бұрын
@@АминаБикбаева-ц3б Молодец возьми с полки пирожок. А то здесь все дураки зашли и спрашивают. Почему Вы такая недальновидная и ограниченная. У эндокринолога стою на учёте. Мне хотелось другого мнения. И если бы я не знала, что у меня проблемы щитовидной, писать бы ему не стала. Кроме как эутирокса и мазать щитовидку эваларовским препаратом больше ничего нет. Со своим не дальновидным умом как Вы у нас пол России и врачи такие же.
@ОльгаЛебедева-й2р
2 жыл бұрын
@@elenas.d.9150 Нет есть препараты и питание оно обычно для спортсменов. И при том я спросила не у русского, все знают что медицина у нас отсталая.
@romankalenjuk7766
2 жыл бұрын
Очень благодарен за видео Но если можно сделать видео отдельно про вирусы , так как они угнетают организм и приводят к хронической усталости. Такие как: цетамегаловирус, герпес разных видов и другие. Будем очень благодарны 🙏
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от герпеса kzitem.info/news/bejne/mI2qx5t5kIaalHo про вирусы kzitem.info/news/bejne/tYeHrICmnnill6w kzitem.info/news/bejne/ppqZrYhts2qfe2U kzitem.info/news/bejne/2pmhv6CenoGYaIo kzitem.info/news/bejne/zqGnm5djg5Gag5g kzitem.info/news/bejne/k6ForalvbYubbH4 kzitem.info/news/bejne/0Ix90HqKb3l7am0 Служба поддержки канала
@d17r86
2 жыл бұрын
Интересно доктор Берг знает о существовании гречки🤔
@ДианаВедзижева-х3в
2 жыл бұрын
Дорогой доктор!!! Вы большой умница и благодаря вам я начала худеть!!! Обожаю вас!!!
@БусоваЛюдмила
2 жыл бұрын
Куда деться от стресса? Разве такое бывает?
@Kent555_
2 жыл бұрын
Стресс должен переходить в аустресс, вредит дистресс.
все перебрали врачи... каких только анализов не сдала... а оказалось нету оттока желчи из желчного пузыря... обычную траву желчегонную прописали... пила месяц... ВСЕ... НО УСТАЛОСТЬ БЫЛА ТЯЖЕЛАЯ... ВАЖНО ОТТОК ЖЕЛЧИ
@МаремДениева-х9в
2 жыл бұрын
Пожалуйста подскажите, что за трава?? Спасибо заранее 🙏
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток kzitem.info/news/bejne/lIOf2IGch5Fye4I, Служба поддержки канала
@teacher6719
2 жыл бұрын
У меня причина усталости- однообразие и недосып.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@יהודהנויפלד-ב9כ
2 жыл бұрын
Спасибо доктор Берг💕
@ГалияХаликова-у4п
2 жыл бұрын
Бедный доктор, чего только у него не было!
@SuperStar-t4j
Жыл бұрын
Кажется он упоминает только АИТ. При нем много различных симптомов
@sm-af-dssm-af-ds
Жыл бұрын
Поймем???😂🤔Дай БОГ!
@Lisa-0007
Жыл бұрын
🤣💥
@Aisbaess
Жыл бұрын
И чего только не было у нас!
@alexa_u2036
Жыл бұрын
И сколько всего у нас…😢
@konovalovaevgeniya707
Жыл бұрын
Спасибо!
@armanigeorgio3107
2 жыл бұрын
hello doctor I am from Kazakhstan I am 17 years old I feel bad for 2 months i feel weak sometimes I have shortness of breath my blood pressure is low I feel dizzy every day my hair is falling out and I have no energy I study I have bad memory I have bad memory some kind of abnormality in my thyroid gland Please don't go, my son, I am waiting for an answer. Greetings from Kazakhstan
@armanigeorgio3107
2 жыл бұрын
and what foods to eat
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzitem.info/news/bejne/ya-DsWGsi4ZidaA , kzitem.info/news/bejne/k4550JuqZpianmU , kzitem.info/news/bejne/wIGVnIyYi2KFl6Q , kzitem.info/news/bejne/o4WYyniecGN_iJw , и о пользе селена kzitem.info/news/bejne/uo5nx5yIq4uan3Y Разобраться с причинами проблем с щитовидной железой и исправить их, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете: ❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗как щитовидная железа связана с печенью, почками и яичниками ❗что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗как нормализовать работу щитовидной железы ❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают ❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? про низкое давление kzitem.info/news/bejne/molon5etknebhXY. о проблеме выпадения волос kzitem.info/news/bejne/o5d_t5uEooOaf20 , kzitem.info/news/bejne/mIKap5WYiXuigXo, kzitem.info/news/bejne/q35otYqhnIR9aXo Разобраться о каких проблемах сигнализируют изменения с волосами, выпадение волос и как их исправить, вам поможет новый мини- курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по волосам -проблемы потери волос" . Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить, вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-v1? Служба поддержки канала
@FReeDOM6k
2 жыл бұрын
Благодарю Доктор Эрик Берг, Вы оказываете огромную пользу всему человечеству. И только ленивый не будет следовать Вашим правилам
@troman89
2 жыл бұрын
Так все равно же ничего не меняется. Смысл следовать?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@fgyach648
2 жыл бұрын
Доктор категорически против сахара....
@ВасилийАнуфриев-ч2ы
2 жыл бұрын
Как не странно но у меня ни разу в жизни не было хронической усталости, утомлённым в Гриппе и в Похмелье я был, не скрою, но чтобы постоянно, ни разу.
@rimmagn6636
2 жыл бұрын
Радуйтесь!😊
@АминаБикбаева-ц3б
2 жыл бұрын
Большое спасибо, очень доступно, на " народном" языке!
@jafar..
2 жыл бұрын
Спасибо.
@ULYANA8888
2 жыл бұрын
Уважаемый доктор и команда! Прошу рассказать, как придерживаться кето при холицестите, панкреатите, дискенизии желчевыводящих путей, повышении температуры. Меню, принципы? Благодарю! Буду ждать!
@simply4911
2 жыл бұрын
Вы на канале доктора в поиске наберите слово "желчный" или любое другое, что вас интересует. И увидите уже выпущенные ролики на эту тему.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzitem.info/news/bejne/zqaAwHWgkZeAhJg, kzitem.info/news/bejne/y21t1nqcjJGjg6Q, kzitem.info/news/bejne/13eusHmJk4RzrI4, и как начать интервальное голодание kzitem.info/news/bejne/2KiazqaCjmiLoaA о камнях в желчном пузыре kzitem.info/news/bejne/1X6alnVtoIx1fmU, kzitem.info/news/bejne/t22h339-apmQoXo, kzitem.info/news/bejne/lIOf2IGch5Fye4I. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
@НатальяМамонтова-н6ш
Жыл бұрын
Ваууу спасибо за совет о д3 и цинка перед сном
@LarisaKobzeva
10 ай бұрын
Благодарю доктора , за умные лекции.
@dimodin2729
2 жыл бұрын
Почему кортизол снижает иммунитет? Зачем нужен такой природный механизм?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzitem.info/news/bejne/pmul0H6hraR7nY4, kzitem.info/news/bejne/0quarGqCj2SCgXY, kzitem.info/news/bejne/uq9s0KSrenWWg34, kzitem.info/news/bejne/142Cv62Bk6unZag. Служба поддержки канала
@olliharoshkina7362
2 жыл бұрын
Прямо огромный огромный респект доктору Бергу, всё рассказывает, всё объясняет. Когда знаешь врагов своих в лицо, появляется надежда победить свои болезни. Я тоже переболела мононуклеозом в 17 лет. Очень тяжело. И болезнью Лайма несколько лет назад. Так и не могу выкарабкаться. Вот иногда кажется всё отлично, даже хожу с ребенком кататься на самокатах и в баскетбол играть, а потом - опять откидывает назад, и усталость непреодолимая, и суставы так болят и позвоночник. Но слушаю вас и надежда появляется. Спасибо вам огромное.
@olliharoshkina7362
2 жыл бұрын
@@Night_Red_Cat у меня нет канала, :)))😁 зато много другой работы.
@sm-af-dssm-af-ds
Жыл бұрын
Возраст имеет значение‼⁉️Образ жизни, работы.Обмен веществ.Разве можно лечиться без учета этих факторов❓
@timurtimur5739
2 жыл бұрын
Доктор Берг :) У многих людей болезнь геморрой! Как эту болезнь лечить без операций! Возможно сделаете видео на эту тему!! Спасибо!!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzitem.info/news/bejne/2YuI0n19oH-bgGU , kzitem.info/news/bejne/o6Zn1autcIVyen4 , kzitem.info/news/bejne/l4Cd0KWEkqt-l2U , kzitem.info/news/bejne/z6SgzYmMqqeEdoI , kzitem.info/news/bejne/tmiunGlrkqaKeaw , kzitem.info/news/bejne/wK6p4H6bkWeVZpw , kzitem.info/news/bejne/pHduxXimoaaQaqw , kzitem.info/news/bejne/w5qZmWeYs5tmjYI , kzitem.info/news/bejne/qYeJzn-limuTZ4o , kzitem.info/news/bejne/1Y9jmX6hrWaFn6g. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, чтобы вес не вернулся, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
@ЕленаЮвеналиева
2 жыл бұрын
Что то оратор сильно постарел с этими диетами. Видео двухлетней давности и сечас сильно отличаются.
@ЕленаЮвеналиева
2 жыл бұрын
@@волшебник_в_голубом_вертолёт Не увидела энергии, наоборот, потухший взгляд.
@ЕленаЮвеналиева
2 жыл бұрын
@@волшебник_в_голубом_вертолёт За 2 года он просто высох. Хорошо, если это ему на пользу.
@ЕленаЮвеналиева
2 жыл бұрын
@@волшебник_в_голубом_вертолёт Если не устраивает чье то мнение, это не повод выдумывать всякую чушь.
@Митрий-к1ш
2 жыл бұрын
Благодарю за труд 👍🔥
@ЛиляКаплунова-г7ь
2 жыл бұрын
Благодарю Вас доктор за прекрасные лекции. Я считаю, что вся причина стресс - каждый день как на войне, абсолютно везде. Его ни как не избежать, хотя если чуть - чуть то он и полезен 👍💐🧿🍁🍁🍁🍁🍁
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то, как снизить гормон стресса kzitem.info/news/bejne/0quarGqCj2SCgXY, kzitem.info/news/bejne/qaGvsqqfqJeXjXY, kzitem.info/news/bejne/1HdorZyQgoaFq3Y, kzitem.info/news/bejne/yqSJk56wnoWojZw. Служба поддержки канала
@kotwsapogach5224
Жыл бұрын
Я ПОСТОЯННО уставшая, не отдыхаю...вернее отдыхаю , но отдохнуть не могу🙃 Двое детей, каждый день в школу, со школы, на кружки, младшая в коляске, дома убрать, постирать, приготовить, уроки. У меня псориатический артрит 😔 плохо сплю - встаю к ребенку, пью лекарства, сейчас приболела, то вообще кашляю ночью каждый час. Муж возит старшую везде. А я дома лежу болею и ещё больше усталость накатывает от лежания ..
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про артрит kzitem.info/news/bejne/13eY3qaarZ2lf44 www.youtube.com/watch?v=cljvxtSvr qM kzitem.info/news/bejne/uoajuqunnISKioI kzitem.info/news/bejne/z3t4maJqrKRjraw kzitem.info/news/bejne/w4ittIiGfqCCa3o Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@sabinanel
2 жыл бұрын
Расскажите пожалуйста почему глаза хорошо не видят чем это связано?
@qwertyfgh7204
2 жыл бұрын
Витамин А
@Елена-м4ю1ъ
2 жыл бұрын
Самые нужные итамины для глаз А Е С,и Б2...самые полезные..это морковь с маслом,творог,кефир масло сливочное, печень,паштет,петрушка,кинза укроп..и конечно шиповник,или ягоды синии или красные...И не надо никаких добавок..В самых простых продуктах все есть Будьте здоровы!всем крепости и сил
@victoriavictoria231
2 жыл бұрын
Может, это катаракта у вас? Тогда обязательно пить В1 и массаж шейного отдела позвоночника.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про зрение kzitem.info/news/bejne/pIuorqmBbqyIi34, kzitem.info/news/bejne/0qZsp6ylk6NmqYI, kzitem.info/news/bejne/t2mE3Il3amOElJg. Служба поддержки канала
@однако-и1т
Жыл бұрын
@@victoriavictoria231 А вдруг это нежелание видеть что - то или кого -то?
@Individium
2 жыл бұрын
Спасибо за видео успехов вам😎✌
@Асланшариков-о1х
2 жыл бұрын
вначале лайк потом просмотр
@sobolkova1
2 жыл бұрын
На что нужно сдать кровь, чтобы разобраться с хронической усталостью. Я и высыпаюсь и работа только по дому, но к вечеру просто ужас. Совсем нет сил…
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@marrrgo2205
Жыл бұрын
Всегда нужно сдать хотя бы общий анализ крови. Так вы поймете есть ли воспаление, снижен ли гемоглобин. Так же можно сдать анализ на глюкозу и инсулин в крови натощак, так станет понятно есть ли у вас инсулинорезистентность. Употребление большого количества углеводов приводит к постоянной усталости, так как они не насыщают, а только повышают инсулин. И еще , всегда нелишним будет проверка функции щитовидной железы (ттг и т4 свободный), недостаточное функционирование щитовидной железы - гипотиреоз- так же ведет к состоянию усталости.
@sobolkova1
Жыл бұрын
@@marrrgo2205 спасибо за подробный ответ. Начну потихоньку сдавать. А так я на кето уже три месяца
@boxingandbjj6890
2 жыл бұрын
‼️ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. ОЧЕНЬ ДАВНО ЛЕТ 15 У МЕНЯ НАСМОРК, НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ , НЕ КАПЛИ НЕ СПРЕЙ, ДУМАЛ ПЕРЕГОРОДКА ТАК КАК БОКСОМ ЗАНИМАЛСЯ, операция была РЕЗУЛЬТАТ 0. ЛЕТ КАК 5-7 УСТАЛОСТЬ ЧАСТАЯ. 32 ГОДА МНЕ‼️
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzitem.info/news/bejne/lJ2VtYB8oKByh3Y kzitem.info/news/bejne/zImKrHdtoKmqgqA kzitem.info/news/bejne/mamMr6GEhIF-Y6w kzitem.info/news/bejne/lZWLk6yihpp9kmk Служба поддержки канала
@marima8595
2 жыл бұрын
Мне всё время хочется спать и упадок сил 😭 ели встою , с чем это связано????
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@GG-nv3js
2 жыл бұрын
Добрый вечер! Хотелось бы услышать о мастопатии и отдышке.
@Guran22
2 жыл бұрын
Что такое оТдышка?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzitem.info/news/bejne/mqWwp5WHoIhjYII Служба поддержки канала
@ДинараАметист
Жыл бұрын
БОЛЬШЕ ПОЗИТИВНЫХ ЭМОЦИЙ! ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ! ЛЮБВИ ВЗАИМНОЙ И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО
@АллаТовмаченко
2 жыл бұрын
Смотрю я на Вас доктор и уже только от этого усталость пропадает (даже без приема Д3 и "кето"). Имея столько "проблем" со здоровьем в молодые годы, Вы достигли таких замечательных результатов в зрелые. Может и у нас не все потеряно!
@nn3333
Жыл бұрын
На красивого мужчину всегда приятно смотреть 😛
@сакурасакура-м4ж
2 жыл бұрын
Слабость и усталость при полинейропатии ,какие меры принимать?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
@ulida75
2 ай бұрын
Как принимать масло орегано правильно? Оно же сожжет все внутри
@xshlipinbah1114
2 жыл бұрын
сег накрыла дичайшая усталость и слабость бетонной плитой накрыло И тут сразу это видео 😮
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@Natalia_Dolgopolaya
2 жыл бұрын
Где тот парень , который хотел сэкономить мне время и просил не благодарить ?))
@aidanaspring3263
2 жыл бұрын
Если вы про таймкоды, они под видео у автора
@user_yutub
2 жыл бұрын
Вот как бы то ни было, но я решила просто проверить)) Всю жизнь боялась есть яйца, потому что вредно! Думаю ну попробую я ж не постоянно буду их есть. Начала с минимальной порции - 2 шт. в день. Уже через два дня я почувствовала необычную легкость в мышцах! Через неделю я стала другим человеком! Не могу в это поверить но факт! Спасибо доктор! И спасибо тем кто это переводит!
@dtr338
2 жыл бұрын
а теперь сдайте анализ на холестерин!сильно удивитесь!!
@heymister2398
2 жыл бұрын
@@dtr338 будет высокий?
@laragushchina8822
2 жыл бұрын
@@dtr338 глупости не пишите. Уже давно научно опровергли эти байки из склепа. Холестерин высокий совсем по другим причинам. Мало того, если организму не хватает в питании полезных жиров с холестерином, то организм компенсаторно!будет его вырабатывать в бОльшем количестве. И ваши анализы от этого лучше не станут. ПОЧИТАЙТЕ И ПОСМОТРИТЕ: зачем необходим организму холестерин и почему он его может вырабатывать. P.s. адекватные врачи и люди лечат не анализы! А человека и его жалобы. Кроме того, гиперхолестерия, может быть и генетической.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user_yutub
2 жыл бұрын
@@dtr338 Обязательно сделаю! Месяца через три - четыре. Холестерин повышен уже лет 10 причем на фоне безжировой диеты. Вес у меня нормальный. Жирное нелюблю, а яйца есть боялась. А оказывается надо все это есть! И сахар пока есть не буду.
@ВалентинаШурупова-б8ю
Жыл бұрын
Спасибо большое ВАМ Доктор ♥️
@alex-vologda
2 жыл бұрын
Для начала - сдвть анвлизы, наверное.
@ЛюбовьШипилова-в9п
2 жыл бұрын
Спасибо Доктор!я не испытываю хрон.усталость,но если чувствую ,то отдыхаю!под музыку,с книгой и со.. ..свечой!помогает!всем Здоровья!
@ЕвгенийМалков-к5з
2 жыл бұрын
а как же чрезмерная эвакуляция???? Оно влияет на усталость организма. ПРОВЕРЕНО!
@user-fn5hp8ul1w
2 жыл бұрын
1) я гипотоник, но иногда давление ещё сильнее падает 2) заметила иногда после обеда на работе спустя примерно через 1 час наваливается усталость. На работу брала булочки с сыром и что-нибудь сладкое 3) плохой сон (почти всегда долго засыпаю, а тут ещё приливы и часто просыпаюсь среди сна и стресс от войны) 4) год назад после ковида реально был упадок сил недели две
@KristenJelly
2 жыл бұрын
Я тоже гипотоник, откажитесь от булочек совсем. Нам нельзя есть углеводы, это еще больше снижает давление, т.к организму нужно много ресурсов, чтобы переварить такое. Ешьте больше зеленых овощей, берите на работу салат и куриную грудку. И самое главное кушать маленькими порциями. Посмотрите про кето диету у доктора Берга.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про высокое давление kzitem.info/news/bejne/0m9u35-pm4Fig3o, про низкое давление kzitem.info/news/bejne/molon5etknebhXY про дневную сонливость kzitem.info/news/bejne/pXps2JdmsXuSpH4, kzitem.info/news/bejne/lXuIk4atanuFYH4 про бессонницу kzitem.info/news/bejne/yJmEk3iZj6Fhg3o, kzitem.info/news/bejne/s5Wb0JWbkmiId3o, kzitem.info/news/bejne/kY2stYN8iKGJpKQ. Служба поддержки канала
@default_76
6 ай бұрын
Спасибо большое доктор
@gulnarapeiqrishvili8393
2 жыл бұрын
Спасибо !
@НатальяДякун-ъ9ъ
2 жыл бұрын
Расскажите о склеродермии,пожалуйста,если можно.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
@НатальяДякун-ъ9ъ
2 жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо,буду ждать.
@Т.А-в6е
2 жыл бұрын
Странно,низкий гемоглобин-съешь корову.А что такое ест корова,что у неё всё нормально с гемоглобином и В12😁
@laragushchina8822
2 жыл бұрын
У неё другой метаболизм). Но не все коровы одинаково полезны...
@Т.А-в6е
2 жыл бұрын
@@laragushchina8822 Индусы тоже не едят мясо и всё нормально с гемоглобином .Тут дело скорее всего в паразитах,они любят железо.
@kristinasarri9050
9 ай бұрын
Спасибо! Снова Вас слушаю с большим удовольствием! Ваши лекции это настоящий клад!!!
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала
@linarefat5742
2 жыл бұрын
ZDRAVSTVUITE DOCTOR BERG,U MENYA POSLE VAKZINU OT KOVIDA VOOBSHE VSE IZMENILOS YA SILNO POHUDELA,APPÉTITA NETU,IMMUNITET SLABUI I USTALOST POSTOYANNAYA,PRINIMAU VITAMINU,NO HOTELOS VASHEGO PROIZVODSTVA VITAMIN.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzitem.info/news/bejne/mWaVznqurX-jmI4, kzitem.info/news/bejne/1ayouJqohod_g44, kzitem.info/news/bejne/0W-Nr5ynmmSHoIo, kzitem.info/news/bejne/xqeJmZqce4plZW0. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, их можно заказать в любую страну. При заказе на сумму свыше 120 евро у вас будет бесплатная доставка. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или по оформлению заказа, напишите, пожалуйста, в службу поддержки онлайн-магазина на сайте drberg.eu. Служба поддержки канала
@gulkenjakulova486
2 жыл бұрын
Спасибо вам огромное
@Чернаясказка
Жыл бұрын
А у меня Бессонница но она мне не вредит я могу не спать целую ночь и вставать рано очень рано и так каждый день но сейчас я сплю очень много
@РозаАгузарова-ю8э
2 жыл бұрын
Спасибо за очень важную информацию и как можно решить данную проблему, всех благ.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@SamsungAs-qg4ip
2 жыл бұрын
Когда я в магазине с супругой я намекаю о водке вот с чем можно подзярядиться сладости не ем и слабость проходит
@Позитивчик-г8л
2 жыл бұрын
Я кстати сегодня изможденная измождёна
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@СВЕТА-э6ь
2 жыл бұрын
Отсутствие любви
@КадирДавлатов-б1т
2 жыл бұрын
Совершенно верно
@Magic-of-life
2 жыл бұрын
Здесь некорректный перевод 6:28 пищевые дрожжи как раз обогащенные, но не активные
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует неактивные пищевые дрожжи - комплекс витаминов группы В. Это не пивные, и не хлебопекарные дрожжи. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пищевых дрожжах kzitem.info/news/bejne/o36ZmnqVroGlp3Y . Также у Доктора Берга есть фирменная добавка "Пищевые дрожжи", более подробно можете ознакомиться и заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu . Служба поддержки канала
@ТатьянаСавлохова
Жыл бұрын
Самый умный доктор.
@merkator13
2 жыл бұрын
У Берга ,кроме гонореи все было.
@айэрене
2 жыл бұрын
Видела мед.передачу о том, что эта болячка принимает планетарные масштабы
@jolio69
7 ай бұрын
И беременности
@Ксюша-ы1д
2 жыл бұрын
Все это у меня ..и хашимото и Лайма болезнь и эп-бара и недосып. И стресс постоянный..энергии нет от слова совсем.кето не помогает.только похудела..вот радость одна.витамины гостями,и мухомор и ежовик пробовала...эта жизнь не удалась..может в следующей лучше будет..
@gulnargulnar1759
2 жыл бұрын
Не грусти девочка, всё будет хорошо,надо и в этой жизни хорошо прожить, чтобы следующая была ещё лучше
@АлёнаСысоева-и9ф
2 жыл бұрын
Тоже самое. Нет сил ни на что, жизнь проходит мимо. Лучшие годы упущены. Уже и не жду ничего, жду следующей
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzitem.info/news/bejne/ya-DsWGsi4ZidaA , kzitem.info/news/bejne/k4550JuqZpianmU , kzitem.info/news/bejne/wIGVnIyYi2KFl6Q , kzitem.info/news/bejne/o4WYyniecGN_iJw , и о пользе селена kzitem.info/news/bejne/uo5nx5yIq4uan3Y Разобраться с причинами проблем с щитовидной железой и исправить их, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете: ❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗как щитовидная железа связана с печенью, почками и яичниками ❗что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗как нормализовать работу щитовидной железы ❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают ❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала
@jolio69
7 ай бұрын
После 50 как будто выключили во мне опцию жизнь.
@natali1992
2 жыл бұрын
Как,то постарел доктор Берг,какой-то измождённый вид
@marinad6619
2 жыл бұрын
Землистый цвет лица, не свежий может загорал много....
@Mirt21
2 жыл бұрын
На кето 🤣🤣
@ВераКурочка-ь1л
2 жыл бұрын
Добавьте старость и диабет как причины усталости
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzitem.info/news/bejne/1mmtn3-jiJ9khKQ, kzitem.info/news/bejne/t2yLu45spZuaaX4 , kzitem.info/news/bejne/uaSD32uFa3OHl5g, kzitem.info/news/bejne/qYd_uH6wsmOFi4Y, kzitem.info/news/bejne/rnyIk6qBm6qqZIY. Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzitem.info/news/bejne/zqaAwHWgkZeAhJg , kzitem.info/news/bejne/13eusHmJk4RzrI4. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала
@ВераКурочка-ь1л
2 жыл бұрын
@@DrEricBerg на тысячу раз все прочитано, перечитываю, действую, есть снижение утреннего сахара, но старость даже Берг не отменит. Все его Советы для молодых
@ЗухраРаджабова-т6ч
2 жыл бұрын
Спасибо большое 😘❤️🥰👍👍👍👍😘❤️
@user-hlp8mpzyl9h
6 ай бұрын
Спасибо! Насколько знаю, природные антибиотики: Кора и веточки ивы Кора осины Кора дуба Настой на цельных сосновых шишках, на хвое Живица хвойная Веточки и ягоды рябины красной Веточки смородины Хрен столовый (снимает защитные оболочки с глистов и вирусов) Чеснок Квашеная капуста Лимон Ягоды малины Корень аира Трава душицы Лаванда Ромашка Листья эвкалипта Трава чистотел
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
@Nik-olai
2 жыл бұрын
Лень и отсутвие цели вот причина
@ДарьяРусу
Жыл бұрын
Здраствуите доктор Бэрн я недавно познакомилась с вашими лекциями ,и очень приятно вас послушать ,Раскажыте пожалуста что нибуть о диагнозе ,,После инсультное Эпилепсий ,моему сыну поставили такои диагноз ..,,за ранее спасибо вам
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсульт kzitem.info/news/bejne/kmhrmoanaaB2d5w kzitem.info/news/bejne/u5mN0oadh2uYnIY kzitem.info/news/bejne/1aV6q32lfYN5kn4 kzitem.info/news/bejne/xah43mWciqVppZg kzitem.info/news/bejne/jphsvKycqqh1bHo Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@Olga-ce4uw
2 жыл бұрын
Про глистов забыли. А где травы,не нашла?
@НатальяМамонтова-н6ш
Жыл бұрын
Добрый вечер Док можно узнать вашу точку зрения о Склерозе разного вида?? Может у вас есть на этот счёт Видео???🤔✍️🙄🧐🧐
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга kzitem.info/news/bejne/pY1jyKpmcquDmKw kzitem.info/news/bejne/lXxr1IiNkqKEhqw kzitem.info/news/bejne/wIlqqJyrbJthZYo kzitem.info/news/bejne/052vzphphpiUbH4 kzitem.info/news/bejne/l5iCnKOwe3qgm34. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@Galina-Yakovleva
2 жыл бұрын
Спасибо огромнейшее доктор, буду разбираться со своей усталостью.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@d17r86
2 жыл бұрын
До того как переболел инфекционным мононуклеозом бегал по утрам, энергии было море. После болезни все стало лень, быстро утомляюсь, вот уже 17 лет этой вялости. И я четко помню как жизнь разделилась на до этой болезни и после
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости kzitem.info/news/bejne/2nps22x7e2ahZqQ. Служба поддержки канала
@G.Aleksey
2 жыл бұрын
👏🤝💪✌👍
@svitlanapidfigurna3679
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@halihalashanova3267
Жыл бұрын
Стресс- это моя жизнь)), если пытаться избавиться от него, то мне предеться оставить детей, замужество, родню, страну в которой живу, и все равно потом будет еще большой стресс , из-за потери всего этого))) как лучше не стрессовать, как просто не чувствовать этот стресс?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzitem.info/news/bejne/sqppsmWQrZqabHo kzitem.info/news/bejne/o3uhrWx-baeeqn4 и о надпочечниковом типе телосложения kzitem.info/news/bejne/uo-L1IV_f4F2nag а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzitem.info/news/bejne/qaGvsqqfqJeXjXY kzitem.info/news/bejne/r5-Dx2x4il99rHo Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала
@натальячурилина-ф6ш
2 жыл бұрын
@dr.Berg где ссылки под видео про травы и прочее, про которые доктор говорит?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, вы можете ознакомиться с ссылками, которые расположены под видео kzitem.info/news/bejne/xqOqqmSIpqWDpX4 kzitem.info/news/bejne/s5Wb0JWbkmiId3o Служба поддержки канала
Пікірлер: 511