Gostou das dicas? ASSISTA TAMBÉM: Tudo de Kefir - Benefícios, Receitas, Como Tomar e Dicas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZ9ms_yl3ij6YXt-KAPsOZv Esta é uma lista de vídeos especial sobre tudo de kefir, com várias dicas e informações muito úteis. Não deixe de conferir!
@elisianepirespereira2885
4 жыл бұрын
Olá, tudo bem? Por favor se for possível me tire uma dúvida, colocar bicarbonato no kefir para tirar a acidez tira as propriedades benéficas do mesmo?
Molho p salada sem creme de leite: Kefir, sal, azeite, suco limão (pouco) mostarda, mel, orégano, pimenta, salsinha
@asaventurasdemarly
3 жыл бұрын
Da para tirar o soro no coador descartável de papel ( café) , coloca o iogurte no coador e leva a geladeira por 8 hrs ... o soro desce e sobra apenas o creme branquinho , ele fica sequinho como um queijo , depois tempera a gosto .... ou faz patê ... coloca o coador no suporte e uma vasilha embaixo pra coletar o soro
@anacelestialflowers2327
2 жыл бұрын
Nossa, que dica ótima. Obrigada 🌸
@iracixavier7052
Жыл бұрын
Eu comprei aqueles coador de pano. E melhor que o filtro de papel
@Almeidalu836
3 жыл бұрын
Quem acha legal ela fazer um vídeo só pra ensinar a fazer o queijo na prática? 😊😍 acho que vale a pena pq é a mais complicada das 10 .... quero muito fazer.
@keilasilva8093
4 жыл бұрын
Só fiquei namorando essa cozinha linda, adoro essas coisinhas de potinhos 🥰
@shirleynetto7954
3 жыл бұрын
Tmbm amei. Não tirei o olho 🤭🤭🤭
@josinetebenites1161
4 жыл бұрын
Amooo meu kefir, diariamente no café da manhã com bolachinha de gergelim, DESSORADO POR 12h acrescento orégano, óleo oliva (opcional) e sal à gosto. PERFEITO CAFÉ DA MANHÃ 🤩😍
@simonegirassol68
3 жыл бұрын
Como vc faz com os grãos do kefir misturados, vc bate tudo ou consegue separar?
@vaniabeal7540
2 жыл бұрын
@@simonegirassol68 tem que separar se não vc fica sem kkk ñ pode comer os grãos
@silvialeticialucio1116
2 жыл бұрын
@@simonegirassol68 vc coa eles numa peneirinha, aquelas de chá, pq coando vc separa o iogurte dos grãozinhos, vc coa numa vasilha tipo um pote, aí vc pega lava a vasilha que estava os grãos pega os grãozinhos ( o Kefir), coloca em um pote de vidro, coloca o leite em temperatura ambiente, cobre com um papel toalha e prende o papel toalha com uma liguinha elástica, e coloca em um lugar em temperatura ambiente, e o iogurte que vc coou, vc consome como quiser, e assim vc repete o processo nós próximos dias,☺️
@alinecorreia2910
5 ай бұрын
Moça, eu queria muito saber se assim dava certo. Pq não estou consumindo leite, e pede manteiga e creme de leite.
@deiseolliveira
5 жыл бұрын
OI PATRICIA , VC PODE FAZER UM VIDEO SOBRE O SORO DO KEFIR E A QUESTÃO DELE SER USADO COMO WHEY PROTEIN TOMANDO 1 LITRO POR DIA ?
@MariEncadernaçaoAfetiva
3 ай бұрын
Aqui eu misturo num potinho o leite de Kefir, passas, aveia e uma fruta picada. Levo a geladeira e como no dia seguinte. Adiciono essência de baunilha e sem açúcar. Fica uma delícia ❤
@rosangelam8190
5 жыл бұрын
Olá! Costumo fazer iogurte com kefir, banana ou mamão, linhaça e chia. Bato tudo no liquidificador, não uso açúcar, porque a banana já adoça. Este vídeo é ótimo. Parabéns!
@marianamattos734
5 жыл бұрын
Rosangela Moura Machado qual a quantidade de cada coisa ?
@marinacarvalho5354
4 жыл бұрын
Também faço isso 😉
@lucianypereirasoares51
3 жыл бұрын
Uso com manga tbm... Adoro fazer salada de frutas e colocar o leite de Kefir (dessorado ou não) por cima levemente adoçado. Eu uso mel ou Stevia para adoçar. Ahh! Uso filtro de papel para dessoradlpor, é muito mais prático e higiênico, ao meu ver. Beijão a todos... Patricia é top!
@neusarocha3398
Ай бұрын
Que maravilha! Depois de décadas consumindo Kefir da mesma forma, fiquei feliz com suas receitas! Sou muito grata.
@NutricionistaPatriciaLeite
Ай бұрын
Que legal 😊
@RosangelaSouza-sc2nz
4 жыл бұрын
Eu fiz o requeijão e o queijo de Kefir. Nas duas receitas fiz uma versão com ervas, e fizeram muito sucesso
@mariaodilanazato683
3 жыл бұрын
Rosângela Sousa, passa a receita pra nós 😋😋😋
@RosangelaSouza-sc2nz
3 жыл бұрын
@@mariaodilanazato683 é a mesma receita da Patricia, só acrescentei cheiro verde e um pouquinho mais de sal
@nubiaandreatta7382
2 жыл бұрын
Tenho Kefir faço sempre aqui em casa ,gosto muito do crean chese de Kefir
@nairfiuza5248
4 жыл бұрын
Amo Kefir; faço vitaminas de mamão, banana prata, morango, abacate (não existe vitaminas mais gostosas do que a do kefir, além de todos os beneficios). Dissoro; faço patê, requeijão cremoso, etc. Tenho doados as mudinhas. Todo ano congelo uma mudinha no congelador e no ano seguinte reativo-as, depois de um ano o Kefir para de produzir mudinhas, aí é o momento de reativar as mudinhas que coloco pra congelar.
@celestenewsome4065
3 жыл бұрын
Pode bater no liquidificador?
@elzalima3124
3 жыл бұрын
Deus proverá em sua vida. Parabéns pelo seu talento e carinho que você passa para nós. Gratidão
@elizabetecirqueira739
11 ай бұрын
Olá! Vc explica muito bem, só que eu gostaria de ver a imagem do Kefir, onde encontro?
@DeboraSilva-rm5ry
5 жыл бұрын
Patrícia, eu deixo fermentando 12 horas fora da geladeira e depois coloco nas grades de baixo da geladeira para terminar de fermentar. Deixo até por 3 dias na geladeira e não fica com o sabor tão azedo e fica bem cremoso. Foi uma boa pra mim q não tenho tanto tempo para coar todos os dias. Gosto de bater o iogurte de kefir com manga congelada. Fica perfeito😍
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
deve ficar otimo com manga mesmo!
@_nandaacunha
5 жыл бұрын
Essa técnica que você usa tira bem o azedinho do Kefir? Estou a procura de meios pra diminuir a acidez visto que eu sigo a regra de 1 colher de Kefir pra 500 ml de leite fermentando por 24 horas...
@MariEncadernaçaoAfetiva
3 ай бұрын
Acho legal fazer um vídeo de cada receita, passo a passo.
@margaridamorais5969
4 жыл бұрын
Meu Jesus. Tão jovem e tão sábia. Parabéns pelos conhecimentos
@zeliamariasantos1854
8 ай бұрын
Amei todas as receitas, sou nova nessa descoberta do kefir, é vou começar a introduzir suas receitas no dia a dia, a começar pela vitamina.
@adelicegarciagarciavieira1564
4 ай бұрын
Bom dia amei as receitas vou fazer. Muito obrigada. Deus te abençoe ❤❤🌹🌹🌷🌷💐🌺🌸
@dariasmal1203
Жыл бұрын
Patrícia, amo suas dicas, parabéns! Onde encontro grãos de Kefir? Agradeço ❤💐
@alexandreoliveiras913
10 ай бұрын
De onde vc é?
@tatinhatte
5 жыл бұрын
Acabei de ganhar meu kefir...que coincidência maravilhosa!!
@adrianacamelo7814
5 жыл бұрын
👏👏👏👏
@sueliinessilva1290
5 жыл бұрын
Eu ainda não consegui.
@evangelizasurdo844
3 жыл бұрын
Eu faço o iogurte greco com cacau e açúcar demerara, fica uma delícia, super combina, minha filha ama, eu nunca mais comprei iogurte de mercado
@adelinacasanova84
2 жыл бұрын
Oi, como faz iogurte grego ?
@leivaribeiro2315
3 жыл бұрын
Achei vc no KZitem... Tinha ganho o Kefir...ainda não conseguia consumir...hj de madrugada pensei vou ver se ela tem algo de como consumir...aí vc vem com tudo isso... Eu tenho que agradecer vc...
@zulmiracrem4657
Ай бұрын
Eu tomo a noite com sementes chia linhaça abóbora um mix mais uma banana e maçã e minha janta
@rosanepereiradasilvagoncal5367
3 жыл бұрын
Fico encantadaaaaa!!! Suas dicas são incríveis! Perdi 20 k com RA seguindo suas dicas! Obrigada minha querida! 🙏🙏🙏🥰🥰🥰❤❤❤👏👏👏
@angelinage9481
4 жыл бұрын
Muito bom eu bato com ameixa seca e açúcar ou adoçante fica top
@MariEncadernaçaoAfetiva
3 ай бұрын
Ameiiii o vídeo, já printei várias receitas pra fazer. ❤
@lucianarsilva3749
5 жыл бұрын
Amo Kefir mas não sabia muito bem como usar, agora vou fazer algumas dessas receitas e soltar a imaginação. Obrigada. 😘
@elisetehauschild853
Жыл бұрын
Amei as dicas. Já fiz o queijo🎉🎉🎉. Parabéns.
@patyferraz4356
4 ай бұрын
Smoot de 🥭 e 🥥 Bater no liquidificador ou mixer: kefir pedaços manga congelada e cocô, tá pronto seu smoot. Fica super refrescante.
@elisalopes4274
4 жыл бұрын
Maravilha, adorei suas receitas, com certeza vou fazer todas!!! Eu tenho uma receita já com o soro..... Eu adiciona suco de limão ou suco de laranja, essência de baunilha e adoço com açúcar mascavo, fica parecido com o yacult amo também!!!
@MARCELOVITCH
3 жыл бұрын
Ayran, bebida árabe: Pega o Kefir, um pouco d'água, um pouco de leite, hortelã, bate TD e pronto! Passo, bebida indiana: Kefir, água, cardamomo em pó (muito pouco), fruta de sua preferência, bate TD e pronto!
@adrianacamelo7814
5 жыл бұрын
Oi Patricia!!!🌻🌻🌻 Amo seus vídeos e todas dicas e conhecimento que você nos repassa. Estou👍e compartilhando sempre!!!😍 Percebo que a família, amigos de treino e da vida já estão contagiados. Obrigada por está fazendo a diferença em nossas vidas. Você só está somando. Sinta-se abraçada por mim e por todos que me rodei🤗🤗🤗🤗. Xero😘🌻
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
que lindo adriana, fiquei super feliz com a sua mensagem, mt obrigada!!!
@thaisalves6866
3 жыл бұрын
Obrigadaaaaa Voce é uma benção nas nossas vidas, que Deus continue abençoando sua vida, dando graça, paz , alegria, saúde, sabedoria e muito mais 🙏😍😘😘😘😘
@selmacampos5116
2 жыл бұрын
Acho suas dicas e receitas o máximo, vc mudou nossa vida aqui em casa
@brunacecati796
5 жыл бұрын
Faço sempre o iogurte de kefir batido com banana e morangos congelados, fica um frozen maravilhoso!
@rayanemarques5957
5 жыл бұрын
Eu faço com morango pasta de amendoim e adoçante fica muito bom.
@VanildaCarlos-y9e
7 ай бұрын
Eu fiz kefir com beterraba cozida, fica muito bom delicioso!
@marleiramos8156
5 жыл бұрын
Amei as receitas, você é uma bênção! Que Deus continue lhe abençoando. 😘
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
muito obrigada pelo carinho! amem
@clarindoborges7827
Жыл бұрын
querida patricia, obrigado pelas dicas, vou tentar fazer o iogurte com a essencia de balnilha. será que vou conseguir.... abraço. bela semana
@gabriellagoncalves1732
5 жыл бұрын
Queria algumas dicas de como usar melhor o soro do kefir!
@martadocarmorodriguesdelim5458
4 жыл бұрын
Só vi hoje esse vídeo,eu fiz leite fermentado ( Yakult) com o soro, não lembro direito a receita mas fiz uma busca de receita no KZitem mesmo,tem várias fácil de fazer
@camilaribeiro4935
4 жыл бұрын
Uso soro em bolo... pães...
@lucianypereirasoares51
3 жыл бұрын
Uso também na sopa, feijão, arroz, etc. Só cuidar a quantidade pra não interferir no sabor final.
@miriancugurra9728
3 жыл бұрын
@@lucianypereirasoares51 com o calor você mata “os bichinhos” do kefir . Use só em receitas geladas ou na temperatura ambiente.
@dioginespessoa6456
4 жыл бұрын
Olá Patrícia um dia abençoado pra vc beijo no seu coração ok 👍
@anacardoso2372
2 жыл бұрын
Olá, Patrícia eu uso o kefir com granola com sementes de frutos secos e ponho um pouco de canela. É o meu pequeno almoço. Uma delícia.
@elzalima3124
3 жыл бұрын
Vou fazer esse molho com certeza
@mateusalves5238
5 жыл бұрын
Olá Dra ,nossa que massa esse vídeo ,eu consumo o Kefir e a minha receita é 1 litro do leite de Kefir ,1 cx de morangos , 4 inhames cozidos e descascados ,2 colheres de açúcar demerara ,bata tudo no liquidificador hummmm fica uma vitamina maravilhosa 👍 ,bjos 😘💋
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
fica tipo um danoninho ne!
@mateusalves5238
5 жыл бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite isso mesmo ,fica delicioso 😋 bjo 😘
@asaventurasdemelody76
5 жыл бұрын
Bom eu quero fazer todas. Hoje estou fazendo novamente o queijo, é leve e uma delícia o queijo.
@anacarolinaoliveira6756
5 жыл бұрын
Estou tomando o soro agora, tenho dó de jogar fora, vamos ver se vou dar uma melhorada no treino 😄
@yaracristiane7230
4 жыл бұрын
Gente, eu tomo com achocolatado kkkkk adoro!
@geneuciapereira1818
3 жыл бұрын
Muito bom a explicação amei já sou sua fã obrigada
@mariadasgracasvieira3103
8 ай бұрын
Amei suas receitas
@claudenesena7603
3 жыл бұрын
Olá Patrícia vc pode informar se os grãos de kerfir pode ser ingeridos quando houver excesso já que NÃO tenho para quem doar?
@mariadelourdesevangelistas6217
3 жыл бұрын
Olá! Patrícia também quero saber, pois minha colonia cresce bastante e não tenho p quem doar. Já congelei várias porções.
@karinesilveirasilva847
2 жыл бұрын
Ac
@deniseribeiro9838
2 жыл бұрын
Pode ingerir,se não conseguir mastigar os grãos pode bater com sumo ou batidos de sua preferência.
@dalvamacedo1629
3 жыл бұрын
Patrícia boa noite. Bem melhor do que pano de prato para fazer o queijo é um saquinho de por roupa na máquina. Aqueles que parecem com "vel de noiva" sabe? Comprei um na Multicoisas e uso para fazer queijos.
@sandrasan246
11 ай бұрын
4:50 uma ideia pra dessorar o Kefir e usar o filtro descartável tipo Melita
@cassicosta
2 жыл бұрын
Patrícia, você é muito especial! Obrigada por partilhar conosco essa riqueza de receitas. Parabéns pela brilhante iniciativa 👏🏿👏🏿👏🏿🌹😘.
@flaviaperessoni4238
Жыл бұрын
Oi Patrícia. Posso deixar na geladeira o iogurte do kefir e ir colocando em um recipiente até conseguir chegar em uma medida para uma receita? Ou não posso acumular em um recipiente tenho que deixar separado, e por quanto tempo posso deixar na geladeira? Obrigada por nós ensinar tanto.
@fatimarodrigues7582
4 жыл бұрын
Acho uma delícia com morangos ,com manga,com acerolas.
@malenamusicaspineda6440
5 ай бұрын
Patricia querida, que placer escuchar tus vídeos tan bien explicados, gracias por tanto ❤❤❤❤❤❤
@raquelsilva4496
Жыл бұрын
Olá eu consumo gosto de fazer o iogurte grego e como com geleia
@soniabranco2356
5 жыл бұрын
Muito boas as ideias. Poderia postar receitas para quem precisa engordar. Obrigada
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
pode deixar bjs
@dircemaria906
11 ай бұрын
Eu suso muito o quefi e faço manteiga com uma colher de po de açafrão e sal fica uma delícia
@anajsouza9074
3 жыл бұрын
Oiii Patrícia... Nutricionista nota 1000.. fique animada em fazer o queijo suas dicas são práticas e ainda saudáveis obrigado ♥️♥️
@rosariadias4084
Жыл бұрын
Nossa amei suas receitas vou fazer porque eu já tomo o kerfi❤❤
@cidarocha4328
5 жыл бұрын
Hummmm.... parece que é tudo uma delícia! ... ganhei um porção de kefir no dia 27/01/19... Assim que passar o procedimento de despertamento, vou fazer todas as receitas. E aos pouco vou postando o q achei de cada uma. Muito obrigada, Nutri Patrícia.
@fatimarodrigues7582
4 жыл бұрын
Eu uso Kefir ,gosto de fazer iogurte grego,e vitamina batida com frutas.
@angelicaaraujo5559
2 жыл бұрын
Eu faço vitamina de banana, aveia, quinoa, chia e linhaça
@carlaantoniasantossilva4918
2 жыл бұрын
Amo kefir com morangos
@milenaalmeida9087
Жыл бұрын
Adorei as receitas ❤❤
@ketchollycunha2562
5 жыл бұрын
genteeee eu amo essa mulher
@NutricionistaPatriciaLeite
5 жыл бұрын
Obrigada Ketcholly. Fico feliz em saber que está gostando do canal. Bjs 😘
@helenahelena4737
5 жыл бұрын
Minha linda obrigado por ricas explicações, acabei de ganhar o kefir e vou seguir tds suas dicas😍😍😍😍😍amei
@adrianadossantospereira7679
5 жыл бұрын
amei o vídeo já salvei vou fazer o flan de maracujá hoje de kefir
@antoniasantos8432
4 жыл бұрын
Faço requeijão de kefir, tempero com sal rosa e orégano e uso na minha tapioca. Uma delícia!😋 Você é maravilhosa.💝
@alexandreoliveiras913
10 ай бұрын
Passa a receita pra nós 😊😬
@alexandreoliveiras913
10 ай бұрын
É igual ao dela?
@elimariadasilvacoelho381
Жыл бұрын
Não sabia que era tão bom. Vou colocar nos pães sem gluten.
@cristianerozado
4 жыл бұрын
Continue assim. Vai direto ao ponto, não fica enrolando, vídeos com conteúdo, curtos e objetivo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Parabéns!
@Knowowl
3 жыл бұрын
Eu congelo em forminhas de gelo e depois bato no liquidificador com whey de morango. Fica um Frozen maravilhoso.
@sheila991000
5 жыл бұрын
Tem um arquivo com essas receitas que possa ser disponibilizado? Obrigada
@lowcarbidealp5553
3 жыл бұрын
Meninaaaaaaaaa, estou cultivando o kefir a uma semana, estou apaixonada por suas receitas,é amando os meus bbzinhos( kefir, é assim que chamo eles)
@colodemae5382
Ай бұрын
Chamo de meus filhotes 😅
@netesantosdacosta7202
5 жыл бұрын
Eu retiro o soro coloco coador de pano e o grego que sobra coloco sal e azeite de oliva 😘
@psigabrielaalvarez
4 жыл бұрын
Faco igual, mas tb coloco oregano. 😋
@cidakoerich4372
4 жыл бұрын
@@psigabrielaalvarez e o soro o q fazer?
@psigabrielaalvarez
4 жыл бұрын
Faco yakult d litrao. 1 litro d soro p um pacotinho d suco d saquinho d limao c baunilha. Fica igualzinho. A criancada adora.
@cidakoerich4372
4 жыл бұрын
@@psigabrielaalvarez obrigada
@nilzaferreira2397
2 жыл бұрын
Gratidão pelo vidio....
@douglascarmo2179
4 жыл бұрын
Boa noite, me amarrei nas dicas porém, tenho uma dúvida, quanto tempo o Leite de kefir ou outra receita pode ficar na geladeira?
@izabelacristina5466
3 жыл бұрын
Faz elas para nós vermos.
@jordanaqu
3 жыл бұрын
Danoninho Pega o kéfir dessorado e acrescenta quick de morango a gosto. Pronto. Só consumir. Yakult Pega o soro, um pouquinho de leite, gotas de essência de baunilha, adoçante se quiser. Mistura e pronto.
@lanesousa9399
Жыл бұрын
Amei as receitas e dicas,obrigada querida por nos ajudar! Deus lhe abençoe grandemente.❤
@ligiaregolin3538
4 жыл бұрын
Eu usei coador de tecido pra dessorar Eu achei prático..
@AliceJoãozinho1224
5 жыл бұрын
Estava mesmo precisando dessas receitas obrigada
@geneuciapereira1818
3 жыл бұрын
Amei sua explicação muito bem Deus vos abençoe um abraço 🙏🙏
@rosebarros4495
5 жыл бұрын
Adorei todas as dicas hoje fiz o grego amei. Agora vou fazer o queijo
@osvaldodiogo1954
3 жыл бұрын
Oi Patrícia.... eu fiz um patê de frango ficou maravilhoso ah é também o queijo ele não fica ácido suas dicas vale ouro!!!
@miojinhodemoraes8843
4 жыл бұрын
boa noite amo este seu canal.que deus te abencoe muito que vc possa fazer mai videos..kke pelo seu sotaque vc deve ser de fortaleza
@KellyCristina-ei9qf
23 күн бұрын
Ameei meu like deixei,(só gostaria que respondesse quanto tempo depois da receita pronta,dura na geladeira?
@valeriarodrigues4040
4 жыл бұрын
Uso muito no lanche da tarde: kefir com mix de grãos e mamão ou banana. Tá legal essa combinação?
@fabianagw5567
3 жыл бұрын
Obrigada pelas receitas e as explicações sobre os benefícios. Tenho 2 perguntas: as receitas postadas como leite fermentado, sorvete de morango, iogurte grego, requeijão quando prontas rendem quanto? Outra pergunta numa das receitas tem como um dos ingredientes 400ml de kefir dessorado como chegar a essa quantidade (quantidade de leite, sementes de kefir e tempo de preparo)? A receita de vitamina ficou claro a quantidade final: para 2 pessoas/porções.
@miriamgatinoni4566
3 жыл бұрын
Eu já comi com doce de abóbora, ficou muito bom
@ivonealves6850
4 жыл бұрын
Eu posso coar em filtro pra café? Aquele descartável
@BellaArcanjelo
4 жыл бұрын
Melhor opção só não esmagar eles.
@187suspect187
5 жыл бұрын
Na geladeira o Kefir não "morre"? Canal é excelente me ajudar muito no dia dia.
@cristianerozado
4 жыл бұрын
Não! O meu ganhei congelado. E para começar a usar coloquei em 100ml de leites e deixei fermentar por 24hs, para ele voltar a ativar. Os 3 dias se descarta o leite coado. Pode consumir no 4 dia e ele já vai estar maior os grãos
@nadiamauricia9433
3 жыл бұрын
Patrícia, vou fazer o flã de maracujá. Por gentileza, quantos dias tem a durabilidade do requeijão de Kefir na geladeira e a validade do queijo, qual é? Agradeço por todas informações. Aguardo. Gratidão.
@pepetao0216
5 жыл бұрын
Valeu gostei muito do queijo vou fazer
@carmemgarciafernandes1363
4 жыл бұрын
Eu já fiz o queijo de kefir fica muito bom
@EduardoOliveira-bt7uu
6 ай бұрын
Mostra.! Fazendo
@marciaborges6647
5 жыл бұрын
Faz um cream cheese ,coa o Kefir ponha para escorrer em um pano de prato limpo e depois adicione ervas de sua preferência,pode passar em torradas,fica muito bom.
@thaismendes5583
5 жыл бұрын
Amei o vídeo. Consumo Keffir diariamente. Vou fazer todas as receitas do vídeo. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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