🎁 Забирайте БЕСПЛАТНЫЙ план похудения - clck.ru/3A7gEM
Попробовать комфортное похудение со скидкой - clck.ru/3AFHRZ
Бесплатная консультация со специалистами Школы комфортного похудения - clck.ru/3A7d6m
Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я - нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения.
В этом видео делюсь секретами похудения без стресса и вреда для здоровья. Смотрите до конца и узнаете, как перестать мучать себя диетами, изнурительными тренировками и отказами от любимых продуктов.
#нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #диета #дефициткалорий #продукты #стресс #комфорт #здоровье #пищевыепривычки #андрейневский
00:00 - Вступление
00:34 - 1 принцип: комфортное похудение
01:22 - 2 принцип: принцип трёх «НЕ»
03:38 - 3 принцип: вода по желанию
04:32 - 4 принцип: золотая калорийность
05:46 - 5 принцип: физическая активность
06:55 - 6 принцип: оптимальный баланс БЖУ
07:58 - 7 принцип: углеводы вечером
08:59 - 8 принцип: отдых от дефицита калорий
09:55 - 9 принцип: привычное питание
10:35 - 10 совет: похудение - образ жизни
11:49 - Заключение
Негізгі бет 10 СОВЕТОВ для ХУДЕЮЩИХ / Как ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ?
Пікірлер: 84