Mon insta : / majormouvement
Le squat c'est génial !
C'est un exercice parfait pour :
Perte de poids
Douleur de dos
Douleur de genou
Douleur de cheville
Douleur de cervicales
Douleur de hanche
Il existe 1000 façons de réaliser un squat, à mes yeux, il n'y en a pas une meilleure que l'autre, tout dépend de ce que VOUS voulez !
Dans cette vidéo je vous explique donc à quoi servent ces déclinaisons
Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici :
www.itmp.fr/
Si vous souhaitez vous inscrire à ma prochaine formation :
www.itmp.fr/formations/100exos/ ( 22 septembre à PARIS)
et
www.itmp.fr/formations/therap...
Pour une intervention en entreprise, il suffit de cliquer ici :
www.reflexergo.com/lequipe-ref...
ma page insta :
/ majormouvement
Cette vidéo ne vaut pas pour consultation.
Pensez à consulter un médecin avant de réaliser ces exercices
Негізгі бет Ғылым және технология 10 Squats Différents et leurs explications
Пікірлер: 182