Молодец.Если есть мотивация и желание,продолжай в том же духе.Прикольно смонтировал ролик.👍
@Said-e8u
2 жыл бұрын
Мотивация говно важна дисциплина
@100gin
2 жыл бұрын
Спасибо) Буду стараться
@комрадцп
2 жыл бұрын
мужик, красава продолжай совершенствоваться, но вот насчëт количества повторений их лучше снизить, а веса добавить иначе суставам навредить можешь, желаю удачи
@100gin
2 жыл бұрын
Спасибо, уже уменьшил, больше на контроль упор и да, надо что то вешать)
@evgenytatarinovich8733
2 жыл бұрын
Как можно навредить суставам, делая подтягивания?
@100gin
2 жыл бұрын
@@evgenytatarinovich8733 как минимум слишком широким хватом, достаточно чуть шире плеч, если обратный хват, то лучше как можно уже.
@комрадцп
2 жыл бұрын
@@evgenytatarinovich8733 Со временем начинают воспаляться локтевые связки. И при каждом движении спортсмену больно. Боксеры, борцы, которые все время работают локтями, могут страдать тем же недугом. Даже такой безобидный вид спорта, как настольный теннис, тоже может повредить локти.
@evgenytatarinovich8733
2 жыл бұрын
@@комрадцп так воспаляются локтевые связки, а не разрушается сустав. Нужно давать им восстанавливаться, заниматься через 1-3 дней. Если каждый день бомбить, то конечно будут проблемы
Пікірлер: 13