Hôm nay cùng Chan thực hiện tiếp thử thách Wall legs up nhưng nâng cao hơn xíu nha mọi người ơi. Động tác hôm nay sẽ tác động chủ yếu vào chân nha giúp thon gọn chan và đặc biệt là không lên cơ chân nhé mọi người. Cùng Chan thực hiện bài tập trong 30 ngày xem thế nào nha ? Khi đã quen với cường độ 1 động tác 1 phút mọi người nâng dần mỗi ngày 10 giây nữa nha.
Tổng hợp các bài tập cùng Chan :
●Bài tập thon chân Wall legs up phần 1 : • Wall Legs Up 30 ngày c...
●Bài tập thon bắp chân : • Thon gọn bắp chân - th...
●Bài tập thon đùi : • Tập ĐÙI thon gọn tại g...
●Bài tập THON BẮP TAY : • Giảm mỡ bắp tay 14 ngà...
●Bài tập giãn cơ buổi sáng TĂNG CHIỀU CAO : • Tăng 10 cm nhờ tập luy...
●Bài tập TĂNG CHIỀU CAO ( FEEDBACK TỐT ) : • Tập giãn cơ - Tăng chi...
●Bài tập THON CHÂN : • Chân thon gọn và dài h...
●Bài tập ngày dâu cho RÃNG VAI : • Ngày 🍓 tập gì ? Giảm m...
●Bài tập THON EO - THẮT EO : • 7 ngày eo thon tìm thắ...
●Bài tập KHẮC PHỤC VÒNG KIỀNG : • Tips Khắc phục Chân vò...
Music
● Music by Joyce Chen - Heartbeat (feat. Kissmykas) - thmatc.co/?l=5...
● Music by Lexi Shanley - I Like It - thmatc.co/?l=C...
● Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - thmatc.co/?l=A...
● Music by Nico Anuch - high clouds - thmatc.co/?l=2...
● Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - thmatc.co/?l=C...
#giamcan #chandai #slimlegs
CONTACT ME (for work only): hatrangftu19@gmail.com
FOLLOW MY SOCIAL MEDIA:
● my instagram: @chanhealthy : / chanhealthy hoặc @chan.healthy
● my Tik Tok: vt.tiktok.com/...
LINK TẤT CẢ SẢN PHẨM CHAN DÙNG : chanhealthy.ko...
© Bản quyền thuộc về CHANHEALTHY
© Copyright by CHANHEALTHY ☞ Do not Reup
Негізгі бет 100% THON - DÀI - THẲNG CHÂN với Wall legs up ( PHẦN 2)| Chanhealthy
Пікірлер: 11 М.