КРАСОТА, ЛЕПОТА, ГРАЦИЯ. Может быть не так по результатам, как африканцы, но всё равно ЛЮБО ПОСМОТРЕТЬ.
@КайратБайкешов-ф5г
7 ай бұрын
Интересная за сколько девочки пробежали ? Время - первой, второй(в жёлтом) ... и других . Я в 22-летнем возрасте (это далёкий 1986 год). , Только с Армии дембельнулся , в декабре 85-го, и после трёхмесячной подготовки - пробежали - 1_км за 2 мин. 40 секунд . По-моему это был мой личный рекорд!
@VitalySergeev-s3f
8 ай бұрын
Сложная дистанция, пару дней назад пробежал за 3,45 в 36 лет, было сложно !!!
@АлександраВеселова-с5и
3 ай бұрын
Слабовато, я в вашем возрасте бежала 3,28 на первенстве по ГТО.
@VitalySergeev-s3f
3 ай бұрын
@@АлександраВеселова-с5и для меня, прекрасный результат, последний раз бегал такую дистанцию только в школе!!!! За Вас очень рад !!!
@KKZ_5000_RUB
3 ай бұрын
@@АлександраВеселова-с5и Так это тренироваться надо, силовые делать, интервалы гонять. А не просто с дивана взять и пробежать для балды, что бы посмотреть "какой я спортсмен". 3.45 это результат с дивана без каких либо тренировок.
@laptev_iv
3 ай бұрын
Тренироваться стабильно 😇 пару лет каждый день и будет нормально 😊 даже без спорт пита.
@VitalySergeev-s3f
3 ай бұрын
@@laptev_iv спасибо Вам за совет, каждый день наверное не вывезу, сейчас хочу сдать ГТО !!
@vitaliecociug9900
13 күн бұрын
49 л, 100 кг, вчера пробежал1000 км, на 5,60 с
@АлександраВеселова-с5и
3 ай бұрын
А что за соревнования? Где проходил забег?
@АлександраВеселова-с5и
3 ай бұрын
2,47,58 - отличное время.
@Slava_1812
2 ай бұрын
Эх, когда-то и я бежал 1000 м быстрее 2.30.. Эх молодость..
@Wintson-o5w
2 ай бұрын
я 1.500 бежал 2.40
@Slava_1812
2 ай бұрын
@@Wintson-o5w если только во сне) Или в беге на 1500 м 1000 м по ходу была 2.40 . Вот так охотно поверю
@laptev_iv
3 ай бұрын
Легкая Эротика😊
@upatimkki
3 ай бұрын
Блин, мне чуть-чуть до неё не хватает
@viktorsokolovsky6539
8 ай бұрын
это что пляжный бег?
@АлександраВеселова-с5и
3 ай бұрын
Это бег в манеже.
@64fairlane305
3 ай бұрын
No4 was the winner
@АлександраВеселова-с5и
3 ай бұрын
Бежали из 3-х минут вроде бы.
@aleshkaemelyanov
7 ай бұрын
Белоснежные снежинки Снежинки как души умершей листвы попали в метельный поток, круговерть, как зёрнышки в мельницу с силой воды. Зима как волшебница или же смерть. В округе пуховый, густой снегопад. Пурга охватила, осыпала мили, простор превратила в искрящийся сад, а ветки дерев в белопёрые крылья. Декабрь вращает цветков лепестки. Твой город - цветущий Эдем среди мая. Столбы молодых тополей - колоски, и пух лебединый их приобнимает. Природа рассыпала мел по сукну, внося новизну в жизнь и формы ответов. Ты смотришь на них, забывая весну, и хочешь опять в плодотворное лето
@ДАЙВИНГОХОТАРЫБАЛКА
3 жыл бұрын
Пр
@PhDrDAK
8 ай бұрын
Бедра на 1.000 надо ограничить
@sonmi_ii5447
6 ай бұрын
Типа похудеть?
@ОлегОстроверх-ь9р
4 ай бұрын
Хорошо бежали девчонки.
@alexdon3836
3 ай бұрын
2:45 я в 6-ом классе бегал 1 км. Че за херня.
@KKZ_5000_RUB
3 ай бұрын
2.45 это очень быстро и надо тренироваться, силовые делать, становую, подъем на носок на одной ноге, интервалы в горку, скакалка на одной ноге, и прочее. И интервалы бегать по 200, 400 метров. И так хотя бы года 3 минимум, а может и все 5. Техника нужна, работа с тренером. Тогда да возможно пробежать за 2.45. В школе в 6 классе дети бегают 500 метров за 2.5-3 минуты. Поэтому вы ошиблись.
Пікірлер: 38