Жыл бұрын【100均のゴムバンドで!】足の内在筋と縦アーチのトレーニング Рет қаралды 13,489Foot and Ankle 1 1 100均で手に入るトレーニングチューブを使った、足の内在筋と内側縦アーチのトレーニングです。ゴムの強さを工夫すれば初心者からアスリートまで足部のトレーニングをすることができますЖүктеу
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