2023年もシーズンインしたウルトラマラソン!
これからウルトラマラソンの大会本番を迎える方に向けて、レース攻略動画をお送りいたします!
今回はウルトラランナーでもあり、ウルトラマラソンレース運営にも携わる、株式会社ランナーズ・ウェルネスのマラソン事業マネージャー中川修一より解説させていただきます!
ウルトラマラソンとはどんな競技なのか、事前準備やトレーニング方法、レース当日についてなど、必見の内容となっております!
是非、ご覧いただきレース準備にお役立てください!
02:54 ウルトラマラソンとフルマラソンの違い
05:22 ウルトラマラソンどのくらいで走れる?
08:27 メンタルについて
19:05 フィジカルの準備
25:09 テクニカルについて
30:27 食事について
38:27 道具の準備
41:40 準備についてのまとめ
44:16 当日の過ごし方
47:05 失敗談
■ウルトラマラソン大会HP
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■中川修一 Instagram
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Негізгі бет Спорт 【100km完走】ウルトラマラソン攻略クリニック
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