En este episodio, comparto una experiencia personal donde experimenté un momento de gran lucidez y claridad mental. Te cuento cómo la combinación de hábitos evolutivos, como el ayuno intermitente, el entrenamiento de fuerza y la exposición al frío, me permitieron conectar profundamente con mi cuerpo y mente, superando los desafíos y encontrando un estado de realización.
Descubre cómo la incomodidad voluntaria puede ser un catalizador para el crecimiento y el desarrollo personal. Aprende sobre la resiliencia y la antifragilidad y cómo puedes integrar estos principios en tu vida. ¡Suscríbete a mi lista de correo y descarga GRATIS mi ebook "Conecta con tu Libertad" para profundizar en estos temas! Solo pon tu email aquí:
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