この動画は、悩みをなくすマインドフルネス瞑想です。スタンダードな基本のマインドフルネス誘導瞑想で、主に、マインドフルネスの中の、過去から引きずっている悩み、未来への不安を払拭して、「いまここに集中する瞑想」です。毎日行っていただけます☺️チャンネル登録をお願いいたします✨
海外では、「マインドフルネス」や「瞑想」は、仕事での成功や人間関係の向上、幸福感の増大のために、不可欠なものとして浸透してきています🌎
ニューヨーク、ロンドン、インドなど、25カ国で瞑想コーチングをしてきた経験から、最高に効果のある、海外最先端のマインドフルネスを取り入れ、易しく実践できるマインドフルネス瞑想を紹介します。
😄全てオリジナルの誘導瞑想です!
😉リラックス音楽やBGMも誘導瞑想に合わせたオリジナルです!
🌈MEDITERRACEは、
「オリジナルの誘導瞑想」
「リラックス音楽、瞑想音楽」
「マインドフルネス瞑想の解説」
を配信しています。
他のおすすめ動画はこちらです👍
自分を癒し最高の睡眠を迎えるための瞑想
→ • 【10分】眠れるマインドフルネス瞑想 | 自...
あなたに奇跡が起きるモーニングルーティン瞑想
→ • 【10分】マインドフルネス瞑想 | あなたに...
世界一簡単な瞑想・マインドフルネス入門 解説
→ • Video
最新のお知らせをお見逃しなく🔔
チャンネル登録をお願いします💖
→ / mediterrace
#自己肯定感 #マインドフルネス瞑想 #慈悲の瞑想 #セルフコンパッション #やり方 #方法 #誘導瞑想
Негізгі бет 【10分】悩みをなくすマインドフルネス瞑想 持ち越し苦労や取り越し苦労から自由になる スタンダードで基本の瞑想
Пікірлер: 28