Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose une vidéo un peu différence, une séance avec 11 exercices spécifiques FOOT US , bien entendu vous pouvez décliner et motiver certains exercices pour votre discipline, football, handball, rugby,.....
les exercices sont accès sur la force, la vitesse, agilité, coordination et la proprioception.
Très belle vidéo à vous et surtout restez en forme. ATTRAININGFIT
#attrainingfit
#footballaméricain
#preparationphysique
Негізгі бет Спорт 11 EXERCICES SPÉCIFIQUE FOOTBALL US ( force, vitesse, agilité, pliometrie, proprioception)
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