¿Le preocupa su consumo de alcohol? Tal vez sienta que está bebiendo demasiado o con demasiada frecuencia. Quizás sea un hábito que le gustaría controlar mejor.
Siempre es aconsejable consultar con su médico; él debería poder ayudarlo a decidir si es mejor para usted reducir o abstenerse. Las personas que dependen del alcohol o que tienen otros problemas médicos o de salud mental deben dejar de beber por completo.
Pero muchas personas pueden beneficiarse simplemente reduciéndolas. Si su médico le sugiere que deje de beber, el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) sugiere que los siguientes pasos pueden ser útiles.
Негізгі бет 11 maneras de frenar tu consumo de alcohol (Grabación en vivo)
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