Boa goiaba....a natação funciona quase que como uma meditação. .....vc tem que estar concentrado para fazer tudo certo e pra isso vc está 100% no.momento presente.....não está pensando no passado nem preocupado com o futuro. é ótimo para a mente....
@alvareskel
4 жыл бұрын
É isso mesmo, bela reflexão. Natação me deixa descansada e concentrada! Quando estou de TPM é o melhor remédio.
@danielasouza1312
4 жыл бұрын
Estou pensando em aprender por isso, pelo motivo que sua mente não vai pensar em nada
@cassiamaria2926
4 жыл бұрын
Vou começar na terça para tentar melhorar minha ansiedade.
@robertpintodemoraesbatista1646
3 жыл бұрын
Melhorou ?
@hellen8885
3 жыл бұрын
@@cassiamaria2926 melhorou?
@ferreirarochaa11
4 жыл бұрын
Cara no meu estágio em natação na UEPB apareceu um aluno que sofreu um acidente e ficou tetraplégico por um tempo, e ver ele nadando melhor que os outros não tinha preço nenhum que fosse maior que minha satisfação em fazer aquilo....
@user-pz9sv5nq2b
4 жыл бұрын
Como tu conseguiu o estágio amigo?
@igorsalvador1410
4 жыл бұрын
Um dos melhores benefícios da natação é a respiração, chega ser tão parecido com yôga. Muito bom pra pessoas com problemas pulmonares.
@alvareskel
4 жыл бұрын
Simmmmm
@leticianeves125
3 жыл бұрын
Eu tinha muitos problemas com tosses ininterruptas. Depois que comecei a natação, nunca mais. Acabei gostando e fiquei. Natação realmente é um exercício maravilhoso!
@divinabatista1789
3 жыл бұрын
@@leticianeves125 muito bom.
@ed4565
3 жыл бұрын
Vdd
@isabelamota6416
3 жыл бұрын
Tenho asma , e depois que entrei na natação, TUDO MUDOU PARA MUITO MELHOR
@cid2716
Жыл бұрын
No exército eu tive um Tenente que toda vez que ele me olhava ele me mandava pagar 50 flexões, literalmente só de olhar kkkkkk. Isso fez com que eu estourasse meu ombro, tomei remédio, fiquei de repouso e nada melhorava meu ombro, até que comecei a fazer natação, 1 mês de treino e nunca mais senti dor no ombro!! Nadar é vida
@brunocoriolano
4 жыл бұрын
12 benefícios da NATAÇÃO para a sua saúde e comece a nadar! 1- Trabalha os músculos do corpo todo 2- Queima uma quantidade significativa de calorias por hora 3- Melhora a mobilidade das articulações 4- Diminui o estresse 5- É muito eficiente para ajudar a diminuir a ansiedade 6- Melhora a saúde do coração 7- Ajuda a diminuir a barriga 8- O impacto é minimizado 9- Melhora a autoestima 10- Não tem idade certa para aprender 11- Ajuda a ganhar músculos
@focalendaria1448
4 жыл бұрын
CRTL.
@lenteafrente
4 жыл бұрын
Esqueceu de mencionar a melhora na postura
@hectorshnaider1048
4 жыл бұрын
Boa
@marianasalem878
4 жыл бұрын
Faltou 1
@dazai7498
4 жыл бұрын
Esqueceu que ajuda ao estresse emocional tipo se você tem algum trauma os esportes ajudam a tratar
@Duda_brt
4 жыл бұрын
13 - Melhora na postura ( a minha postura mudou consideravelmente em apenas 1 mês de natação)
@vivimenezes690
3 жыл бұрын
Jura???
@argentinaerciliacuna5253
3 жыл бұрын
Sério isso??
@Duda_brt
3 жыл бұрын
Sim, pelo menos foi o que eu percebi através de fotos. Talvez a junção do meu emagrecimento e da necessidade de corrigir a postura dentro da água para um nado mais fluido, tenha mostrado esse resultado. Foi uma dedução pessoal minha, não tenho comprovações científicas e não tenho competência profissional pra falar a respeito. 😬
@Oxefatosreias
3 жыл бұрын
Bruna você cresceu algum centímetro?
@Oxefatosreias
3 жыл бұрын
Dizem que crescer
@conradosanto7545
4 жыл бұрын
Comecei a nadar mês passado, só pra matar o cardio da semana. Mas já estou apaixonado. Nadar sábado de manhã, é melhor que ir na missa. Só coisa boa
@alvareskel
4 жыл бұрын
É maravilhoso! Muito apaixonante mesmo! Nadar de manhã é muito relaxante
@pedrodealcantara5703
4 жыл бұрын
Missa é boa em dia de domingo po kk
@carlosgabriel2801
4 жыл бұрын
Mds kkkkkkkkkkkkk
@leonardosilva9001
4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkk
@Cacodoro-Biopaia
4 жыл бұрын
Rachei com esse final kkkkkkkk, dps dessa vou começar a nadar, deve ser bom msm kkkkkkk
@livia2359
3 жыл бұрын
Outro benefício é alegria q dá por estar na água e pós exercício! Uma disposição sem igual! Amo água! ( Quente)
@liviasampaio4238
2 жыл бұрын
Sinto o mesmo.😄
@rosangelarosadasilvacarnei3221
3 жыл бұрын
Comecei a natação faz 1 mês tinha muito trauma, pânico, meus professores são geniais, com 10 aulas consegui sair sozinha, fui perdendo o medo, e fechei a semana nadando cachorrinho sozinha, uhuuuuu estou amando, não falto 1 dia.
@cicerapereiradesouza
7 ай бұрын
Sou professora do ensino fundamental há 30 anos e agora aos 51 anos estou aprendendo a nadar , estou amandooooooo . Recomendo nunca é tarde pra cuidar da saúde e ficar de bem com consigo. E sabendo dos 12 benefícios aí que vou continuar !
@BeaBomfim
4 жыл бұрын
Comecei a fazer natação há um ano e pouco atrás, na época com 23 anos, era sedentária e não sabia nem me movimentar na água, hoje tenho amor por esportes e senti todos esses benefícios, além dos que falou também percebi diferença na qualidade da respiração e do sono
@Ghostzerafps
4 жыл бұрын
Você cresceu ?
@leandronascimento3945
3 жыл бұрын
Hummm...eu tenho limitação em respeitar profundamente. Será q a natação irá me ajudar cm isso?!
@mariadasoledade5268
6 ай бұрын
❤❤❤
@vanuzaaraujo5997
2 жыл бұрын
Estou aprendendo agora aos 54 anos! Achava que não seria possível, mas é!! Tô muito feliz! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@lenhadorpolones1767
2 жыл бұрын
Sempre é bom aprender coisas novas amiga nunca é tarde !
@Fabiana371
4 жыл бұрын
Tenho um filho de 4 anos q melhorou muito os problemas respiratórios dele , através da natação 🙏🏾 parei de gastar tanto dinheiro com remédios , gasto bem menos com a mensalidade da academia 👏🏾e ele adora
@SaudenaRotina
4 жыл бұрын
que maravilha
@GabrielSilva-xj4rm
4 жыл бұрын
Eu tenho asma e rinite crônica. Com a natação Senti bastante uma diminuição na intensidade dos sintomas, embora a frequência continue mais ou menos a mesma. Vamos ver se isso tambem altera com um pouco mais de tempo nadando.
@isadoraribeiro3752
3 жыл бұрын
Adorei!
@simonevalentino971
3 жыл бұрын
A minha filha tbm.gastava muito com antialérgico...ela tem 5 anos
@caiovinicius5204
2 жыл бұрын
@@GabrielSilva-xj4rm como tá indo brother?
@karinasato7567
4 жыл бұрын
Fui aprender a nadar quando já tinha quase 30 anos, é uma atividade que deveria ser obrigatória para se fazer quando ainda criança, depois de adulto aprender a nadar é difícil. Conheço um punhado de gente que não sabe nem boiar, morre de medo da água, e acaba que fica sem ter experiências incríveis como fazer mergulho, Rafting por conta do medo... não precisa chegar a ser um Michel Pelphs mas pelo menos o básico né? Só parei a natação pq o cloro da piscina atacava minha rinite, mas adoro!
@wendellpeterson6755
3 жыл бұрын
Uma dica que eu posso te dar é procurar academias que tratam a água só com sal. Tem uma perto de casa.
@luciafreitas8156
3 жыл бұрын
Tenho 43 anos e nem sei boiar , morro de medo 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@antoniapaula7898
2 жыл бұрын
Melhor comentário parabéns
@arianepapesso
2 ай бұрын
Comecei natação na sexta dia 19.04.2024 e eu amei. Vou continuar ❤
@_guerreiro_cb
4 жыл бұрын
Grande vídeo, abraco de Portugal Eu sou nadador "profissional", trino 3 horas por dia 6 dias por semana, tenho 6 recordes regionais, 5 recordes nacionais, e 1 recorde Ibérico Tenho 14 anos💯
@daarkinatx4250
4 жыл бұрын
Boa mano kkkk vamos competir um dia
@_guerreiro_cb
4 жыл бұрын
@@daarkinatx4250 quem sabe um dia💪
@franciscomota8883
3 жыл бұрын
@@_guerreiro_cb tens insta?
@lpnonato2483
2 жыл бұрын
Mandou bem, tuga
@fernandaserpa5344
4 жыл бұрын
Vídeo massa! Faço natação + hidro 3x por semana e 2/3x vou para musculação. Adoro nadar... principalmente, pq ñ preciso interagir muito com o pessoal da academia .... ha hahahaha
@PaulaHiltonParks
4 жыл бұрын
Amei a parte de não precisar interagir com o pessoal da academia.
@fernandaserpa5344
4 жыл бұрын
Tenho preguiça de ser sociável 😅😬😬
@PaulaHiltonParks
4 жыл бұрын
@@fernandaserpa5344 Somos duas! 🤗😂😂
@toretitooo
4 жыл бұрын
@@fernandaserpa5344 idem! Academia não é buteco pra socializar... dá uma raiva mesmo estando com fone vem um sem noção forçando amizade
@palomaregina
4 жыл бұрын
Eu na vida! KKKKKKKKKKK
@Gilvarosario
4 жыл бұрын
Nadar é terapêutico, maravilhoso!
@anycarlos3816
Жыл бұрын
Um mês na natação e não desejo outra atividade física pra minha vida. Nadar é tudo de bom!🥰
@marcosfelipe7134
Жыл бұрын
Eu nado faiz uns 8 anos(faço parte da equipe competição na minha região metropolitana de BH) alem do mais e gratuita pra pessoas da cidade. www.igarape.mg.gov.br/detalhe-da-materia/info/piscina-do-ceci-passa-por-manutencao/57435 OBS A piscina nao e aquecida hahhaha imagina
@ednaldobarbosa1678
Жыл бұрын
Parabéns suas dicas me animaram pra tentar ingressar na Natação, há muito tempo queria ter iniciado,vou até ver isso pra começar, muito obrigado.
@guigacherry12
4 жыл бұрын
melhor canal de vida saudável do youtube ♡ faço natação há um mês só e to adorando..
@thatacostinha1
4 жыл бұрын
Sério: MELHOR CANAL! E esse vídeo veio num momento certo, pois reacendi o desejo que tinha na infância em aprender a nadar e agora, aos 37, decidi que irei começar. AMO treinar, amo me exercitar e me sinto extremamente auto-confiante por conta da minha aptidão física. Encontrei um prazer na atividade de treinos que é um caso de amor eterno: os crushs chegam e saem da minha vida, mas atividade física é o meu parceiraço, aquele companheirão ao qual eu tenho a plena certeza que nunca me decepcionará e que eu nunca enjoarei - rsrs!
@SaudenaRotina
4 жыл бұрын
@vanessasouza1594
4 жыл бұрын
Puxa, lendo o seu comentário e é inspirador. Eu não gosto muito de malhar, tenho preguiça, mas vou tentar ser mais determinada e focada!
@carioca6067
Жыл бұрын
Você explica muito bem . sabedoria pura .está de parabéns
@rlhaibara
4 жыл бұрын
Amo! Nado desde os 3 anos, com algumas paradas em algumas fases da vida, tenho 34, estou há 11 anos direto, 3x por semana e já escutei que natação engorda, achei absurdo e continuei a nadar como diria a dori rs! Me ajuda em flexibilidade, ansiedade, cardio e na bronquite cronica! Beijos adoro o canal!
@canalnadamais
4 жыл бұрын
Excelentes dicas! Com certeza a natação é um dos exercícios mais completos. É possível trabalhar toda a musculatura e articulações, além do trabalho de resistência e vários outros aspectos.
@julianyalves1629
Жыл бұрын
Amei esse vídeo! Você descreveu muito bem, Parabéns! Eu comecei a natação tem uma semana eu já tenho me sentido bem melhor fisicamente e emocionante!
@nilsoncarmo6886
4 жыл бұрын
Olá professor! Parabéns pelo seu vídeo. Muito esclarecedor e muito bem detalhado. Abraços
@isadoralarissa4375
4 жыл бұрын
Hoje decidir fazer natação... obrigada pelo vídeo ❤️
Muito bom os conceitos ! Voltei treinar esse mês ! Natação é meu robi...❤️🏊
@migomes1722
3 жыл бұрын
Perfeito as explicações! Parabéns
@danielleandrade5564
7 ай бұрын
Obrigada pelo conteúdo.
@raulbrunosilva1079
2 жыл бұрын
" Hora de começar nunca é tarde para aprender " Valeu meu querido pelas dicas, Deus abençoe muitíssimo ! 🙌🏊
@maryann9062
Жыл бұрын
Video ótimo e para mim, é exatamente isso, exercício completo, principalmente respiração, muito técnico..faz bem para corpo, principalmente coração , músculo, postura, bronquios, condicionamento , e mente .
@lisangelabrito5582
4 жыл бұрын
Finalmenteeee 😲esse vídeo!
@brisa8540
2 жыл бұрын
Muito obrigada pela dica ! Fiquei muito entusiasmada em saber que ajuda na ansiedade !
@cynthiaoliveira369
4 жыл бұрын
Amo nadar... Aprendi a nadar quando criança e desde então sou apaixonada pelo esporte 😍😍😍
@wallacefernandes7574
8 ай бұрын
Excelente praticar natação.
@2012Jessilene
3 жыл бұрын
Da hora, comecei em Janeiro /21 , não é simples, mas com persistência agente vai melhorando
@isabelcoms
4 жыл бұрын
Voltando a nadar agora. Adorei o vídeo. Obrigada! :)
@santoru001
2 жыл бұрын
Excelentes orientações mestre. Sou o Rubens de Jaraguá do Sul SC. Esse é o primeiro vídeo seu que assisto e curtir de mais. Abraço.
@juliananclessa
4 жыл бұрын
Um esporão no meu pé me fez voltar pra natação depois de muitos anos. Estou amando, mas haja coragem pra ir nesse frio! Na piscina é o único momento que não fico pensando nas milhares de coisas qur tenho pra fazer. Só vi vantagens!
@helderhass
3 жыл бұрын
Vc curou esse esporão ?
@mirianesimao2749
3 жыл бұрын
Comecei a natação esse ano e estou amando!
@giu6037
3 жыл бұрын
A minha melhor descoberta foi ter achado esse canal 👏👏 Tenho escoliose e meu médico disse pra eu fazer natação, eu já sei nadar mas vou fazer pra fortalecer a coluna e to ansiosa pras aulas começarem! 😉
@RafaelSchiabel
4 жыл бұрын
Voltei depois de criança há uns 4 meses e estou amando! Concordo com tudo, porque estou vendo na prática todas as melhoras citadas, sem falar que está sendo excelente para ansiedade e stress.
@zeilamonteirodasilva8062
2 жыл бұрын
Gostei muito da explicação Parabéns profet
@rafaeldeoliveiracardoso9179
Жыл бұрын
Muito bom o canal. Parabéns.. mais um inscrito.
@isabelesantana5289
2 жыл бұрын
Vídeo perfeito! Concordo com tudo que disse, preciso colocar isso em prática 👏🏻👏🏻🙏🏻🌎🧿🙌🏻
@XXXjc93XXX
4 жыл бұрын
Comigo a natação ajudou muito a ganhar massa magra, fora os benefícios para coluna e no corpo em geral. Só não deu muito certo o treino de nado borboleta no mesmo dia que treinava ombro na academia kkkkk
@patriciazambompati3602
4 жыл бұрын
Ahhhh é por isso que eu nado há mais de 5 anos e poucas vezes faltei e sou esguiazinha kkkkkk muito bom saber de todos os benefícios que essa modalidade nos traz!! Muito obrigada!!
@gecilenesilva648
2 жыл бұрын
Vou começar semana que vem... ansiosa... também não sei nadar, o que me incentivou foi as aulas do meu filho.. vou fazer no mesmo horário que ele.
@Brunych_ru
4 жыл бұрын
Sempre nadei. Mas quando comecei a morar no exterior engordei 20kg e quando voltei pro clube, geral olhou estranho pra mim. Nunca mais voltei, dos 20 q engordei já perdi 11 fazendo musculação pesada e corrida. Me arrependo muito de não tá nadando, é sem dúvida uma atividade maravilhosa! Estou voltando amanhã mesmo
@Paulokemer
4 жыл бұрын
Adorei o vídeo. Comecei este ano a natação, aprendendo do zero. E digo não quero parar nunca mais. Achei uma nova paixão. Abração goiaba!
@rodrigofrancose2548
4 жыл бұрын
vídeo perfeito Mano, me atentou para muitas coisas que eu não sabia! Só faltou falar das tão sonhadas costas dos nadadores ... largas e definidas! Abraço!
@brunocaldasss
4 жыл бұрын
Já fiz 2 anos de natação, sinceramente é maravilhoso mesmo, tô planejando voltar.
@magaliinesdealmeida9955
2 жыл бұрын
Adorei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 amo Natação 💙💙💙
@marialuciabarbosa4462
6 ай бұрын
Meu Deus eu quero tudo isso. Comecei do zero há 4 meses com 63 anos, mas parece que nunca vou conseguir fazer o básico. Ontem voltei da aula arrasada e muito desanimada. Esse vídeo me injetou um pouquinho de ânimo, bora continuar tentando.
@lisangelabrito5582
4 жыл бұрын
Faz um vídeo pra explicar os benefícios da Hidroginástica? 😉 Faço em casa mesmo...😆
@giselenatura
4 жыл бұрын
Esse vídeo é pra mim! 😘
@brendacarvalho888
4 жыл бұрын
Hoje mesmo eu decidi fazer natação e pá.. Esse vídeo me aparece! Amanhã mesmo já vou me inscrever!
@meire9601
2 жыл бұрын
O melhor exercício do mundo!!!
@juliocesarbroleze8731
4 жыл бұрын
Eu e meu tio amamos os seus vídeos. Indiquei pra ele por causa dos seus vídeos de calistenia
@HENRY_SOTIS
Жыл бұрын
Shooowwww valeu pelas explicações!!!
@biancanascimentoantonio7728
3 жыл бұрын
Meu sonho de exercícios natação e corrida...amo!
@jaquelinemartins9761
11 ай бұрын
Amei o vídeo e o bom humor pra ensinar kkkk nota 10
@thiagohgalves08
4 жыл бұрын
Esse vídeo foi muito bom. Eu amo natação, é a atividade física que mais gosto, sempre que posso eu faço. Meu problema é a questão dos horários, cada semestre meu horário muda, mas nem sempre consigo conciliar, mas pretendo voltar em breve.
@TheOlokoBayer
4 жыл бұрын
Ajuda muito também com problemas respiratórios. Eu comecei quando criança por indicação médica para ajudar com minha rinite alérgica. Ajudou e eu gostei tanto que agora já fazem 16 anos que eu pratico natação. Além disso, o aspecto de corpo em V que a natação promove é show! Ótimo vídeo, como sempre!
@robertapetricelli1580
3 жыл бұрын
São muitos mesmo os benefícios. Eu tenho56 anos e artrose por todas as articulações e não perco um dia de natação. São tantos os benefícios que é difícil resumir a apenas 12. Parabéns pelo vídeo.
@queilacarvalho240
3 жыл бұрын
Amo esse canal
@vickrafaela5645
3 жыл бұрын
Minha primeira aula em mar aberto , me prendi a barco e pranchinha , igual um bebê. Fiquei com uma ansiedade de afogar. Mas eu faço natação regularmente. Pois minha primeira aula na piscina , me deu uma direção kkkk. Gente, tenho histórico de ansiedade. O mar aberto , me assustou, a piscina não. Porém , estou mais determinada ainda. O benefício do esporte , é a superação , é lidar com emoções a mil por hora. Recomendo, mesmo contando meu relato de ansiedade. Faço meditação, yoga , dança regularmente e ajuda na natação. Mas é completamente normal , eu ter medo de me afogar . Isso é sobrevivência. Agora , vou treinar mais ainda , para ter confiança. Pois confiança é construída.
@cinthiabravo2016
4 жыл бұрын
Cara adorei esse video de natação.🌷👍👍👍
@LouiseLD
4 жыл бұрын
Amo natação aprendi a nadar com 30 anos e continuo fazendo, me ajudou a diminuir o stress e me concentrar melhor, além do sono que a respiração fica muito melhor, nada de respirar pela boca rsrsrsrs
@CreandoperSofia2712
Жыл бұрын
Eu faco natacao 2 vezes na semana , amo demais e aqui na Italia estamos no inverno. Gratidao pelo conteudo 🙏
@renatadossantos384
Жыл бұрын
Estou fazendo natação junto com meu amor e estamos nos sentindo muitíssimo bem obrigado pela dica
@lorene5566
3 ай бұрын
Olá, aprendi a nadar quando criança e só retornei agora, com 57 anos. Há dois meses que voltei e estou muito feliz com meus treinos! Voltei para educativos e pranchinha, recuperando a coordenação da respiração etc. Mas já observo todos estes ganhos citados no vídeo! Vlw!
@izaqueguedes5807
3 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!
@cinthiabravo2016
4 жыл бұрын
🚨 Natação então tb é otimo para grávida??????, faz um vídeo sobre exercícios para grávidas 👶👶👶🤰🤰🤱
@Janatividade20
Жыл бұрын
Estou na natação desde dezembro. Eu fiquei chocada, primeiro dia eu ja sentia minha respiração muito mais limpa.. é maravilhoso, eu fico tão cansada que durmo a noite toda igual a um bebê. Qualidade do meu sono melhorou consideravelmente, e pr fazer uma atividade física é maravilhoso pq não cansa como em terra, traz benefícios similares ou até melhor.. eu tenho mais prazer em praticar a atividade aquática. Eu quero aprender mais
@marialuiza5178
2 жыл бұрын
Muito legal eu vou começar a fazer 😍👌
@annaclaraamaral5486
2 жыл бұрын
Tenho 48 anos e prático há 2anos muito bom
@ProfessorDrCaioGracco
2 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo e vídeos do canal.
@MarinaIzumi
4 жыл бұрын
Há 4 meses estou começando com 40', e a profa da 1ª academia até me perguntou o que as pessoas acharam de aprender a nadar depois de velha 😆😆😆, sempre foi meu sonho aprender a nadar. E não imaginava o qto é bom... p o corpo, mente e alma!! Melhorou mto meu condicionamento, minhas dores lombares e principalmente ao ver que ainda posso aprender algo 😊... Recomendo a todos 🙌🙌🙌 Mto bacana o seu vídeo, é um incentivo pra quem está pensando em cair na água... Parabéns e mto sucesso p ti 👊
@Quizdajaque
2 жыл бұрын
Velha é a mente dessa professora kkkkkk. Aff ! preguiça de gente com esse tipo de mentalidade em pleno séc. XXI . Que bom que você seguiu firme e está gostando . Eu comecei a pouco tempo e estou com 36 e não tô nem ai pra achismo de ninguém ! A vontade é minha , o dinheiro é meu e o tempo gasto é meu também kkkk. Abraços e siga firme colega!
@leonoraazimute4885
Жыл бұрын
@@Quizdajaque vc está certíssima, como pode ela falar assim, gente assim eu coloco no chinelo aí elas choram e eu fico rindo 😜 ridícula
@lucianapereiramirapalhete2181
3 жыл бұрын
Amei amei amei o vídeo!!!! Voltei a nadar depois de 24 anos e estou me achando vencedora apenas por ter retomado a atividade - e no inverno, sem piscina aquecida!!! Kkkkk
@freemind91
Жыл бұрын
Muito bom!!
@matizo5279
4 жыл бұрын
Sua vibe é muito boa1
@Flavinhu1988
4 жыл бұрын
Nossa, obrigado por esse vídeo incrível. Eu detesto ir pra musculação, vc tirou um peso da minha consciência, pois me inscrevi na academia e só quero ir pra natação, não me sinto bem na musculação, fico muito deslocado e alguns caras me irritam profundamente com aquela mania ridícula de ficar se exibindo no espelho. Já na natação eu fico em paz e consigo fazer as aulas tranquilamente.
@jokerloucogamer88145
2 жыл бұрын
Também sou assim odeio musculação e só a natação e caminhada já está ótimo pra min
@user-js1hd1ec7l
Жыл бұрын
seu comentário me ajudou mt, obg! comecei musculação há pouco tempo, mas já sinto que talvez não seja para mim.
@Bitamoninha
4 жыл бұрын
Eu nado há tres anos e amo 🥰
@CarlosEduardo-rm9lc
3 жыл бұрын
Uma ótima semana !🙌🏊🏊🏊🏊
@CamilaSilva-sh1yg
3 жыл бұрын
Você é muito divertido 😂 amei as dicas
@haroldodesouzasantos9691
2 жыл бұрын
Nossa que legal
@luanadasilvacosta2783
3 жыл бұрын
Amei esse canal comecei agora com 34 anos tinha vergonha de ir, mais fui amei depois conto o desenvolvimento pra vcs!
@karyllaandrade5674
2 жыл бұрын
Oi! E aí? Continuou na natação?
@Angelina-hd2dt
2 жыл бұрын
Tive tromboelismo pulmonar bilateral crônico,agora fui liberada para fazer a natação,comecei hoje,ameiiii,tanto os exercícios para a respiração com o físico.
@delvallerodrigues7537
Жыл бұрын
melhora muito! Se for no mar, é vida! Sou ligada no 220 e muito nervosa a ponto de mutilar o meu dedão depois que comecei a nadar no mar, não faço mais isso. Quando vc nada por 3 horas, ao sair da água vc sente o balanço do mar sem mencionar a disposição que vc fica!!! Surreal!
@danilocarvalho1660
4 жыл бұрын
Top !!!!! Canal sensacional !!!
@Guilhermedlimasilva1914
4 жыл бұрын
Jajá tô indo para o treino boraa
@julianaporto1601
4 жыл бұрын
Excelente vídeo, amo nadar, tenho problema de coluna e a natação me mantém de pé 😍
@tuliocardoso3517
3 жыл бұрын
Ótimo assino em baixo perto da minha casa tem um rio nado todo dia minha musculatura e ótimo sem falar de outros benefícios sensacionais . Sem falar que não gasto nem um centavo !
@marcoscalibre1213
4 жыл бұрын
Polo aquático também é um ótimo exercício de resistência muscular principalmente nas pernadas alternadas para manter a sustentação na água eu uso pesos de 5 a 10 kg para treinar a sustentação ajuda até mesmo para sobrevivência em águas fundas 👍
@maykowdjonathaboleli6874
4 жыл бұрын
Sou apaixonado por natação, mas por enquanto eu to focado na musculação, ai fico sem tempo, mas eu tenho mt vontade de começar e melhorar nisso, alem dos benefícios visíveis no corpo, no caso do ombro, peito e tal, mas tbm melhora a respiração e ajuda na ansiedade, incrível 👏🏽👏🏽
@rodolfocanticos646
Жыл бұрын
Tenho vontade de fazer natação porém sou magro, faço musculação mais tenho muita preguiça para ir rsrs, será que Natação no meu caso seria ideal? eu vou na musculação forçado rsrs mais já ganhei 2 kilos, porém tenho vontade de entrar na natação rsrs
@augustopereira9689
4 жыл бұрын
Salve goiaba muito bom trabalho, adoraria se fizesse um vídeo sobre benefícios da Capoeira? Vlw um forte abraço
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