Sigue esta sencilla rutina desde la comodidad de casa para mejorar la movilidad de tu hombro y con ello disminuir o evitar futuras lesiones.
Tener una movilidad completa y libre en cada una de tus articulaciones es fundamental para evitar lesiones en esa zona y en la globalidad del cuerpo.
¿Quieres seguirme en redes para conseguir tu mejor versión de salud y no perderte nada?
00:00 Introducción
02:00 Movilidad sentada
03:52 Movilidad de pie
08:06 Movilidad sobre colchoneta
14:04 Snack de movilidad para cualquier momento
💙FACEBOOK 📘: facebook.com/fisioterapia...
🩷INSTAGRAM 📸: / fisioterapiaotero
❤️KZitem 📽️: / @fisioterapiaotero
🩵PÁGINA WEB 🖱️: fisioterapiaotero.wixsite.com...
💛EMAIL 📩: fisioterapiaotero@gmail.com
#fisioterapiAOtero #salud #bienestar #rehabilitación #ejerciciofísico #calidaddevida #fisioterapiaconconciencia #métodoGDS #saludglobal #fisioterapiaactiva
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 12. Rutina para mejorar la MOVILIDAD DEL HOMBRO en CASA.
Пікірлер