Ролик сделан великолепно, без нудных никчёмных базаров. Браво!
@user-ou3jq4jo5s
3 жыл бұрын
Великолепно!
@fortisserp
6 жыл бұрын
Отличные упражнения! СПАСИБО!
@tv-dariyashow7838
6 жыл бұрын
Отличное видео, СПАСИБО!
@user-fz4rz2io5d
4 жыл бұрын
12 упражнение мне понравилось лайк
@andreyshpitser
6 жыл бұрын
Данные упражнения расчитаны на хороший физический уровень! Никто Вас не заставляет рвать одной рукой сразу 50 или более кг!!! Начните с наименьшего! И постепенно увеличивать вес!!! А те кто пишут, что можно грыжу заработать и прочее; так с дуру можно и хер сломать!!!
@user-ul9id2ef5z
3 жыл бұрын
Молодец очень интересно.
@user-cs9fr7dm3n
Жыл бұрын
Я эту хрень делал даже не зная что это Гаккеншмидт!!! Просто я когда то занимался тяжелой атлетикой... А вот статика и изометрика-это реально круто!
@user-df2gd4xk7z
6 жыл бұрын
Нет 4 и 8 упражнения - видать секретные. Жим на мосту лучше не популяризировать - очень травмоопасное.
@user-lt5fv5ym3j
6 жыл бұрын
Обзор про Кажмукана Мунайтпасова
@user-xj3wn9qe3w
6 жыл бұрын
Что только эти упражнения делать,и как правильно их розпределить на 3 дня тренировки в неделю?
@user-tb9ps1re7t
6 жыл бұрын
Отлично! Ссылку кинь, как найти в контакте
@user-ol4fo3sz1w
6 жыл бұрын
Все круто👍но жим на борцоском мосту шейным позвоночникам может пипец 🙄а горизонтальные жимы с гирями делаешь на максимум ?
@UmeyZhiTb
5 жыл бұрын
Привет, а почему ты в описании не пишешь под видео того о чем говоришь.
@user-uh3qe9xx6v
6 жыл бұрын
ещё он любил по лестнице с гирями ходить! в конце тренировки
@user-ng2pu8lz4d
Жыл бұрын
6 упражнение это как протяжка, когда 75 кг в 15 лет сделал в категории 67 запарясь то судьи офигели. Седьмое это как шлунг толковый
@user-xy9xv9lk7t
4 жыл бұрын
Тут гиря удобнее будет нет?
@makspinchuk6142
5 жыл бұрын
91 год прожил
@augustbogdanov626
6 жыл бұрын
Почему то, нет специальных упражнений на мышцы спины.
@c0rrupted_re_fan56
4 жыл бұрын
В последнем упражнении я подумал, ты сейчас салютуху крутонешь с двумя гирями. Кто-то из ссш вроде так делал)
@user-cq7nn4qz4e
3 жыл бұрын
Как раз Гаккеншмидт делал сальто с гирями.
@user-th7cl4pl2l
Жыл бұрын
@@user-cq7nn4qz4e сандов делал
@hardcorshik1939
3 жыл бұрын
Ааааа, генетика, если вы сильный, можете мост с гирями делать, у всех скелет разный(я поверхностно обьяснил)
@user-kx7yd6ex6v
6 жыл бұрын
А как вы отностесь,к тренировочным методам Брукса Кубикп
@webgelios13
6 жыл бұрын
3:28 - это протяжка )
@user-nt5rs3no8e
6 жыл бұрын
Хз мужики, у меня крестник занимался лифтингом, в 23 года имеет три грыжи на позвоночнике (( сейчас только зарядку может делать .
@kopiraiteragent
5 жыл бұрын
Скорей всего с весами жадничал и технику не очень строго соблюдал.
@user-wx4jb4qi3d
5 жыл бұрын
С дуру можно и хуй сломать. У меня тренеру 56 лет жмёт 180. Бегает прыгает. С умом подходить надо не готов не лезь.
@Raztakojrubahaparenj
4 жыл бұрын
Проблема в том что в молодости дури много а мозгов ещё нет. Я сам ЧУДОМ травм избежал. Нужен грамотрный тренер который не гробит людей и не садит на фарму и остонавливает молодых дуреней себя гробить.
@user-gt6zf3qq5r
3 жыл бұрын
Витя Блуд...спец по этим упражнениям.
@user-jk7og4sw2h
6 жыл бұрын
Отличное упражнение для того чтоб новички изуродовали спину плече и запястье и что нить порвали!!
@user-fs9pq6zg8v
3 ай бұрын
Немножко я дристанул во время этих упражнений во время просмотра а что будет во время тренеров ки напишу.....
@brainpower6807
6 жыл бұрын
на 4.25 упражнение называется пиз..ц шейному отделу,я не шучу.
@user-rb1jh3zt5d
3 жыл бұрын
Насколько я слышал Игорь читал про гантель, а поднимает штангу.
@WiseAss7582
6 жыл бұрын
Силен мужик)
@AnKo-lt1ni
6 жыл бұрын
расскажи что из спортпита принимаешь??
@noproShooter
Ай бұрын
Больше похоже на книгу вредных советов "как травмироваться быстро и с гарантией"... Рывки от земли с полным растягиванием мышц-верный способ повредить связки и сухожилия. Хоть ты разминайся, хоть нет
@user-by8jx3bj4e
4 жыл бұрын
опасное упражнение для не подготовленых кистей рук штанга на одной руке равновесие держать трудно.
@k.l.v6051
2 жыл бұрын
А я думал что рывок штанги одной рукой это трюк
@user-xp5ze5eh3r
5 жыл бұрын
Ни слова о приседе... Как обычно, гиганты с мясистой грудью и спичечными ногами)
@bazovoy
4 жыл бұрын
присед Гаккеншмидта это азы.
@duncepower1778
6 жыл бұрын
Запиши ролик о Геморрое, серьезная вещь и очень часто проявляеться при занятиях с большими весами... А именно в упражнениях повышающие внутрибрюшное давление такие как: Жим ногами, Присед, Становая тяга, Тяжелые жимы лежа, Жим стоя. ( У меня лично был... Я КМС по пауэрлифтингу в федерации AWPC в.к. до 100 кг) Мне 17 лет...
@ONEPOUND2OOO
6 жыл бұрын
Dunce POWER Лол) и какой жим лёжа у тебя?
@duncepower1778
6 жыл бұрын
_ONE_POUND_2OOO_ 145
@duncepower1778
6 жыл бұрын
_ONE_POUND_2OOO_ сумма 542.5 182.5 присед 145 жим 215 становая. Жим самое не прушное движение(
@tomraider6970
6 жыл бұрын
это атлет такой Геморрой? что то не слыхал
@duncepower1778
6 жыл бұрын
Tom Raider Орнул)))
@user-is4ht3bk7s
6 жыл бұрын
На видео отчётливо видно что у атлета сколиоз
@beautifulrelaxingmusic5150
6 жыл бұрын
алибек алибек да он у каждого второго и что сам видишь тренить не мешает!
@vladimirthegreen6097
4 жыл бұрын
@@beautifulrelaxingmusic5150 ещё как мешает
@dirkdiggler6730
5 ай бұрын
Почему современные балбесы считают, что старое лучше чем новое?)))) Ну и бараны. То-то сейчас спортсмены сильнее, наверное они все занимаются неправильно😂😂😂
@user-kz6zi1sp1f
4 ай бұрын
В старые времена ели натуральную пищу. А нынешние спортики делают рекорды за счёт химии, анаболики, стероиды. Результаты растут и параллельно гробится здоровье.
@user-yb1jq5sv1g
6 жыл бұрын
Даю идею, сидя на унитазе в действии
@user-wd7cv2ps1v
4 жыл бұрын
😰
@user-yq4mo8zc7z
5 жыл бұрын
с гантелями по 6 кг здоровья больше будет.чем эти броски штанги...Бубновский в обморок упал.если бы увидел...))
@user-vd8fg8lw6j
4 жыл бұрын
Я раньше такие упражнения делал чисто для прикола. Мне теперь 19 и с одной рукой поднимаю 47 кг
@ralfdonhill8175
Жыл бұрын
И как тебе это помогает по жизни ?
@user-tx4ie5fd6d
3 жыл бұрын
Нафиг такие упражнения с раскачки, заработать кучу травм можно
Пікірлер: 67