🔥 Mon programme JUMP'PEPS :
www.lajumpeuse.com/jump-peps
➰ PROGRAMME DEBUTANT CORDE A SAUTER : Le guide pratique pour apprendre à jumper ! Découvre le B.A.BA et un programme clé en main pour bien débuter en corde à sauter :
www.lajumpeuse.com/ressources-...
🤩 SHOPPE TES CORDES :
www.lajumpeuse.com/boutique
🤸🏼♀️ Pré-inscription à mon PROGRAMME DE MOBILITÉ MOVE360 :
www.lajumpeuse.com/page-de-pr...
✨ Ma formation CAP OU PAS CAP :
www.lajumpeuse.com/cap-ou-pas...
🌞 COACHING INDIVIDUEL :
www.lajumpeuse.com/prendre-rdv
➡️ TOUTES LES RESSOURCES SUR :
www.lajumpeuse.com
📧 Contact pro : contact@lajumpeuse.com
DANS CETTE VIDÉO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 12' WORKOUT PYRAMIDAL 🔥
ROUND 1
20" chaque exercice
10" de repos entre chaque exercice
ROUND 2
30" chaque exercice
10" de repos entre chaque exercice
ROUND 3
45" chaque exercice
10" de repos entre chaque exercice
ROUND 4
30" chaque exercice
10" de repos entre chaque exercice
ROUND 5
20" chaque exercice
10" de repos entre chaque exercice
MES RÉSEAUX
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram: / lajumpeuse
Facebook: / lajumpeuse
Abonne-toi bit.ly/2SlQNl1
ACTIVE LA CLOCHE DES NOTIFICATIONS 🔔
Негізгі бет Спорт 12min CORDE À SAUTER CARDIO
Пікірлер: 7