Excelente información gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.
@armandopereira3206
Жыл бұрын
Excelente video y consejos. Gracias por tan importante aporte. Saludos desde Maturin Venezuela 🇻🇪
@nato6321
2 жыл бұрын
En relidad para manejar bien la cocción de los vegetales que hay que hacerlo, hay que tener conocimiento de cómo hacerlo correctamente, debido a que las vitaminas y minerales son nutrientes muy sencibles al calor o manejo inadecuado en su prepración. No me parece sencillo hacerlo con las primeras enseñanzas de éste video, más lo que ya conocía al respecto, pero si se pone interés en alcanzar su máximo beneficio, la constancia y dedicación, es lo único que nos llevara a hacer correctamente su preparación. Hoy descubrí ésta página y me parece muy interesante de como lo abordan el tema y me sucribo. Saludos!!
@joanatavares8646
Жыл бұрын
Q
@adelalegram1647
11 ай бұрын
❤Ááá
@rebecacruz5037
3 жыл бұрын
Gracias por compartir sus conosimientos me gustó la parte que se cocina. A la. Parrilla no pensé fuera tóxicos 🤦♀️todo muy interesante 👍👏
@dorisalfaromartinez2650
2 жыл бұрын
Gracias, muy Amable por compartir sus conocimientos💖
@yolandamartines4493
3 жыл бұрын
gracias señor por estos chef y sus platos fuerte si gracias.
@maribelespinolopez3059
3 жыл бұрын
Excelente contenido . Graciassss x compartirla . A tomar en cuenta estas recomendaciones tan valiosas de ahora en adelante para mejorar nuestra forma de alimentación. Un cariñoso saludo desde Nicaragua 🇳🇮
@suny3229
3 жыл бұрын
Gracias, muy buen dato voy a poner en práctica.
@fannyamparoruedagalvis1693
3 жыл бұрын
Deliciosos consejos , para consumir alimentos para nutrirse y no perder los nutrientes , bendiciones. . gracias, por enseñarnos
@julialbavalencia3189
3 жыл бұрын
Muy interesante y muy bien explicado me encantó muchas cosas que desconocía mil gracias
@luzmarinaespitia1818
3 жыл бұрын
Muchas Gracias..cada día aprendo más porque cometemos muchos errores..👍
@silviaquiroga7572
3 жыл бұрын
X
@juliohernandezsalas1632
3 жыл бұрын
Gracias porque hoy aprendí algo benificio
@sandraluciagonzalezarano7933
Жыл бұрын
Comida Sana, Vida saludable, gracias por compartir 👍👍👍
@silviagutierrezgutierrez9848
3 жыл бұрын
Excelente información; desconocía bastante. Gracias por compartir
@pabh50
3 жыл бұрын
Excelente información mil gracias Definitivamente vayamos por el desconocimiento reiteró excelente información👍👍👍👍👍
@Alex-dx7id
3 жыл бұрын
CRUCITA DE VENEZUELA interesante receta gracias por la información
@anamariafuenzalida981
Жыл бұрын
Muchas gracias por tus buenos consejos ❤
@aliciaguillen9689
Жыл бұрын
Siempre he cocinado las papas con todo y cáscaras , y del brócoli me como hasta el tallo ,los limones ,las naranjas y mandarinas uso todo el jugo y las cascaras las pongo a secar y las uso para hacerme infusiones (son buenísimos para la salud) y también las uso para la repostería !! Mis amistades me dicen que yo no desperdicio nada !😁🫣
@rogelio958
11 ай бұрын
Conocí a una chica que hacía esas mismas cosas. Era además muy deportista. Se murió con un cáncer de páncreas a los 49 años. Cuídate, pero no te obsesiones, hacer algunas cosas es perder el tiempo
@aliciaguillen9689
11 ай бұрын
@@rogelio958 gracias , espero y llegar a más edad , ahora tengo 55 y no me duelen ni los ojos 😁,,cuídate !🙏
@rogelio958
11 ай бұрын
@@aliciaguillen9689 Yo tb lo espero, pero te garantizo que te vas a morir y que por mucho que vivas te queda por delante una eternidad de estar muerta, diez años arriba o abajo. Salud
@gloriachavez6416
3 жыл бұрын
Todos los dias se aprende. Muchas hracias.
@rosariomartinez1588
3 жыл бұрын
Excelente información gracias.
@fabioleonjaramillocasas1848
2 жыл бұрын
gracias por tan valiosa informacion siempre tan amena
@dragona7212
3 жыл бұрын
Estoy comenzando a consumir de una manera más constante las verduras y la verdad es que desconocía mucha de esta información. Muy importante y necesaria esta información para quienes comenzamos con una vida más saludable. Muchas gracias y saludos desde Tamaulipas, México.
@delzanunez3122
3 жыл бұрын
R8 das un acá súpllññ9
@dpublicoarte6664
3 жыл бұрын
@@delzanunez3122 par
@dpublicoarte6664
3 жыл бұрын
Hu qqq
@starlin062
3 жыл бұрын
X2
@dianadaylinramirez8665
3 жыл бұрын
Calle C
@kaz3386
3 жыл бұрын
Excelente información y muy bien explicado! 😁😁😁
@evafuentes1831
3 жыл бұрын
Gracias por la información !! 🙋🏻♀️🌷
@yolandazavalaramirez5492
3 жыл бұрын
No sabía todo esto gracias por orientar
@gilmabetancur6178
3 жыл бұрын
Súper espectacular los consejos muy interesantes gracias,
@isabelcornejo1133
3 жыл бұрын
Tu cómo te fuiste
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
3 жыл бұрын
@@isabelcornejo1133 Gracias por su amabilidad al enseñarnos al 100% cómo aprovechar al máximo los nutrientes de las verduras ... Me encanta hacer jugo de Brócoli con Pepino y Sandía con la pulpa y las partes blanca y verde y la remolacha. Es una fuente de energía y rejuvenecimiento y un Viagra súper natural que mejora el efecto PRIAPEM durante dos horas seguidas de gran placer para las parejas que aman la Divina Kundaline ... Todos ustedes son BienVenido ao Brasil. háblame mis hermanos
@marizmarti4517
3 жыл бұрын
Excelente! Muchas gracias!
@nadestafiorilotapia9900
Жыл бұрын
Muy buenos consejos para preparar las verduras correctamente, gracias 😊😊
@cocozavala9117
2 жыл бұрын
Cuántos errores hago, a corregir con tu excelente información. Gracias 😊
GRACIAS A NUESTRO SEÑOR Y DÍOS Por tan Buena Información Muchas Bendiciones.
@inesescudero7241
Жыл бұрын
Muy muy buen informe Gracias muchas gracias.
@TheRobert9001
2 жыл бұрын
Entendí perfectamente! Primero no se debe lavar los vegetales pero si debes lavarlos. Tampoco es bueno cubrirlos en aceite pero si se deben cubrir con aceite. No deben asar a la parrilla pero si se deben asar a la parrilla y cubiertos de aceite. Por último no se deden calentar pero también se deben calentar. Quede muy claro con todo GRACIAS!!!!
@jeremy.jf.3
2 жыл бұрын
Hay que ser distraido para no entender que eso depende de la verdura ,la cantidad,el tiempo, tipo de producto con el que se mezcle,tipo de preparación etc...
@adanquiroga906
Жыл бұрын
Muchas gracias por este documental tan completo,me queda claro que hay que cocinar algunos vegetales y verduras o al vapor,al vapor necesito ponerlo en práctica 👍
@gustavoo3886
Жыл бұрын
no mames documental
@davidgarrott1787
3 жыл бұрын
Gente, coman verduras y no se preocupen tanto. Cuando comen comida chatarra nunca se preguntan si es una preparación sana, ¿porqué para cocinar verduras nos ponemos tan exigentes?
@bibliapasoapaso5149
3 жыл бұрын
Hay que hacerlos al vapor, no es tan complicado.
@adsoobregon9815
2 жыл бұрын
El punto es prepararlas bien, si las freímos de mucho no sirven la verdad
@soniamedina1316
2 жыл бұрын
Xq es comer sano...si comes chatarra es xq tu salud no te importa!
@franciscomunoz611
2 жыл бұрын
Q t vlgv
@bellapreciosa2352
2 жыл бұрын
Jajaja. Exactamente
@inocenciamachuca2545
3 жыл бұрын
Exelente la información, todo bien explicado. Muchas gracias
@ingridgraterol5143
3 жыл бұрын
Gracias me sirvió de mucho
@sabrilorenzo2542
2 жыл бұрын
Wow!!! 🤯 La información de este video es muy valiosa. Gracias por compartirla. 🥰💖
@mimitorres1411
3 жыл бұрын
MAGNÍFICA ENSEÑANZA LA TUYA. GRACIAS
@lidiaestrada2522
3 жыл бұрын
Gracias 😊 por tan valiosa información
@patriciaamarante5578
2 жыл бұрын
Algo importante: la zanahoria si es cocida puede ir con la piel, pero NO si la comemos cruda, porque puede tener huevitos microscópicos de parásitos de la tierra. Yo la como cruda y rallada con repollo y un poquito de cebolla o con verduras de hoja y huevo duro, o con aceitunas y nueces. Una delicia. Por lo demás, trato de respetar tiempos de cocción y eso, pero aunque nos equivoquemos, siempre es más sano que la comida chatarra como dice David. 🤗
@juliohenkmunoz9610
2 жыл бұрын
Estas en lo correcto. 😘🇪🇨👌🙋
@irsonua45219
Жыл бұрын
Pero no te antepongas a lo que quieren informar pues
@zoilaarciniegas314
Жыл бұрын
😅Un feliz dia u
@arlithromeroflores
Жыл бұрын
@@zoilaarciniegas314 no lo de lo de lo de Mon cómo lo de mi no sej
@gustavoo3886
Жыл бұрын
te la comes cruda?
@carmenronquillo7089
3 жыл бұрын
Gracias x enseñarno como cocinar todos estos vegetales xq me encanta todos
@aliciaeraso3041
3 жыл бұрын
Excelente informacion
@luzedithvelezvega6900
3 жыл бұрын
Gracias. Por. Sus. Con sejos
@romilaagard7621
3 жыл бұрын
Gracias gracias por lo que hace para ayudarnos a tener una mejor calidad de vida y Salud🙋🔑🔑🔑🔑🕯🕯🕯👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👍
@fabio6234
3 жыл бұрын
No lo sabía, gracias,
@mariatabaresbenitez4829
3 жыл бұрын
Excelente.aprendi varias cosas que no sabia.muy interesante.gracias
@elisabethcuellomambru2225
7 ай бұрын
Muy bien consejo.
@mariaguillerminareyesleon1243
3 жыл бұрын
Hola y gracias x sus consejos estan muy bien y me encantaria ke nos diera unos tips para cocinarlos con diferentes verduras saludos
@argh1958
Жыл бұрын
Muchas gracias.😊❤
@marinaflorez3912
3 жыл бұрын
Muy buena la información muchas gracias
@jorgeluispantojarivas1633
3 жыл бұрын
O
@alexxkmontano8733
Жыл бұрын
Hola soy vegano y como verduras al vapor o hirviendolas por 10 segundos, me siento muy saludable gracias a DIOS
@Emily.Rosas.175
3 жыл бұрын
Muy buena información 🙂 no sabía algunas cosas muchas gracias ☺️
@romilaagard7621
3 жыл бұрын
Wao super super interesante la información que ha compartido con nosotros🤔💡💡💡🙌🕯🕯🕯🙋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@nubiatorrez1057
3 жыл бұрын
Buena aportación a la salud gracias.
@doloreslitardo5046
2 жыл бұрын
Hola amiga ya estoy suscrita Siempre veo sus videos,me gustan mucho,son de mucha utilidad. Saludos desde Ecuador🌻⚘🥰🤗
@mariabustamante7827
10 ай бұрын
Gracias por tus cosejos❤
@aidadelcarmenmartinez6767
3 жыл бұрын
Creo que los organismos de cada persona funcionan diferente. En los pueblos las personas cocinan con manteca de cerdo y viven hasta 100 años Cosco gente vegana y vegetariana. Que se enferma constantemente. Es mejor comer lo que quieras y vivir la vida tranquilo. .
@luzcetti2291
3 жыл бұрын
Que interesante información,!!! Me enteré de muchas cosas que no sabía, gracias
@mariaangustiaslopez2187
3 жыл бұрын
Todo es malo Q hacer?
@mariaangustiaslopez2187
3 жыл бұрын
Me quedé igual
@socorrovega7590
2 жыл бұрын
Gracias muy amable
@imeldaperez8268
Жыл бұрын
Gracias gracias ❤
@marujaalvarado5205
3 жыл бұрын
Buen comentario sobre las verduras
@paulasanchez7432
3 жыл бұрын
Está interesante ! Pero quedan inconclusas varias cosas... sería mucho mejor explicar el tiempo de cocción de los vegetales: habichuela, brócoli, zanahoria, remolacha, ya sea en agua o al vapor para ir a la fija. Lo de la piel de los vegetales como papas ,zanahoria , pimentón; es necesario retitarla por los nitrogenados sulfurados de la fumigación que es bastante.
@virginiamendozacoronel714
2 жыл бұрын
El brócoli yo lo coso por 3 minutos y retiró inmediatamente
@candely4531
2 жыл бұрын
Hasta las verduras ya son una porquería gracias a la industrialización.
@maribel..........1289
2 жыл бұрын
Yo las dejo crujientes que no se ablanden mucho.
@GeorginaPalacios
Жыл бұрын
Los vegetales verdes se dejan caer en agua hirviendo y se retiran al cambio de color (un poco más oscuro) para que queden crocantes. Luego, se pasan por agua fría para parar la cocción. Los que no son verdes se ponen en agua fría y se dejan hervir únicamente hasta estar al dente. Las papas con cáscara, se cuecen enteras. Si quiere cocerlas en trozos, pelar antes pues la cáscara contiene un alcaloide que no es bueno para la salud.
@jarolzaso8677
Жыл бұрын
Dicen que es genial cuando comienza a hervir el brócoli dejarlo 3 minutos y luego techarle agua fría para q esté mas crijiente😊
@juanmanuelpangoponcedeleon508
3 жыл бұрын
Que maravilloso video, muchas gracias por enseñarnos a preparar nuestros vegetales, abrazos desde Perú.
@silviamoron411
3 жыл бұрын
Gracias corregiré mis errores.
@fannytellofreire1890
3 жыл бұрын
Muchas gracias por su aportación muy bueno. Dios la bendiga
@barbaraduniaperezrodriguez4212
3 жыл бұрын
Gracias me encanta comer con verduras y vegetales pues las comidas son más gustosas y saludables. Su programa es muy instructivo. 🤝
@daladala9755
3 жыл бұрын
Llevo cocinando mis verduras y mis vegetales 🥦🥕🫒al vapor las dejo al dente siempre lo he hecho así porque he sabido que así no se pierden propiedades! estrellita para mi 🌟jejeje😅😅😌😌😊😊
@iviscuza2570
3 жыл бұрын
GRACIAS MUY BUENO E INSTRUTIVO
@beatrizlopez589
3 жыл бұрын
Muy amable por la información
@chinadelcampo6239
3 жыл бұрын
Es muy cierto, FELICIDADES X dar está excelente i formacion.
@raymorales341
2 жыл бұрын
El mejor aceite es de resveratrol ( aceite de las semillas de uva) su consumo regular me hizo desaparecer los granos manchas ,me ha echo descender muchos años, tengo la piel como una mezcla de lechuga y tomate ,y abundante cabello... Complementó con extractos de jugos en ayunas ,y sus ejercicios regulares .....intenten pueden mejorar muchísimo sus vidas . "Bendiciones "
@paolaml5539
2 жыл бұрын
Hola! Dónde consigues ese aceite?
@Soyopilalasalchicha10
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@ellzabethsnches5708
11 ай бұрын
@@paolaml5539en el súper en las zonas de orgánicos .hay de aguacate y de todo tipo de aceites
@manuelgilbertorubiogonzale3255
3 жыл бұрын
Buenísimo su video. Gracias por compartir sus conocimientos. La saludo desde Monterrey, N. L., Mex!!!
@leticiagonzalez8163
3 жыл бұрын
Gracias x compartir, saludos
@rocioarizaarango3418
3 жыл бұрын
MIL GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS 👏👏👏 ÉXITOS 👍
@alciralitha878
3 жыл бұрын
Gracias pondré en práctica
@miriamduarte2898
Жыл бұрын
Hola querida gracias por los tips. Yo uso los tallos de la remolacha los cocino un poco los aderezo sólo o ensalada.
@luzmarinarinconmontano6478
3 жыл бұрын
Muchas gracias por su ezeñansas
@sebastianmontana3795
3 жыл бұрын
gracias hoy aprendí a no hacer esos errores 😸😊🌹💯😃
@anacristinaespinal879
3 жыл бұрын
Ahora se que lo hago bien! Gracias excelente video.
@reynaldohernandez3824
3 жыл бұрын
Interesante gracias por compartir
@Audiofrecuencia
Жыл бұрын
Dan muy buenos consejos e ideas para mejorar la forma de alimentarnos con los vegetales,y evitar errores tan simples.gracias.
@jorgeadancocomsantana1305
Жыл бұрын
excelentes tips ya compartí video, gracias.
@ofeliagonzalez5915
3 жыл бұрын
ME❤ENCANTO GRACIAS DIOS TE BENDIGA.
@elenaodar8499
2 жыл бұрын
Yo hago lo siguiente hago hervir agua,apagó el fuego,en esa agua caliente coloco el rocili y lo saco pasa por agua fría y a escurrir,utilizo aceite oliva en ensaladas limón,sal nada mas
@LilianaLopez-sk4qx
3 жыл бұрын
Muy cierto yo uso mucho el limón en mis ensaladas
@silviacamacho2343
3 жыл бұрын
Muy interesante su explicación está más que clara muchísimas grasias muy agradecida por compartir sus conocimientos grasias también por su hermoso tiempo que nos dedica Dios me la bendiga exelente día
@anapernia1604
3 жыл бұрын
Muy buena su explicación gracias, he aprendido algunas cosas que no sabia.
@gladyssuxe2755
2 жыл бұрын
Gracias por el dato
@lorenacastellanoscruz
Жыл бұрын
Muchas gracias por interesarse en nuestra salud en estos días es muy difícil saber comer bien ,,
@Veronica-ls7xm
3 жыл бұрын
Excelentes tus vídeos!!!!
@gregorianunez9042
3 жыл бұрын
Instructivo gracias
@mckymcky7407
Жыл бұрын
Pues siempre les pongo sabor cos sal y pimienta negra , y todo el tiempo me saben como el primer día !!! Deliciosos ❤
@Lolinucha
6 ай бұрын
excelenteeeeeee 🙌
@iliaduenez4229
Жыл бұрын
Buen video, gracias.
@glorias2044
2 жыл бұрын
Gracias 👏
@lucasgraham2876
2 жыл бұрын
Gracias ☕😊
@cakrespo
Жыл бұрын
Este video me confirma que está generación ya está perdida con tantas cosas que les dicen que son malas, no disfrutan nada y se preocupan de estar saludables para aburrirse comiendo al vapor Jajaja
@carolinasanchezyrios1682
Жыл бұрын
Me gustó mucho el video, quisiera saber cómo se marinan los vegetales
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