Узнай, какой ты патрон здесь: / psychologywhat
Телеграм-канал ведущей: t.me/kkarpovich
Депрессии часто можно спутать с разными состояниями, или не заметить их “в букете” других проблем. Что делать, чтобы этого не случилось, и как справляться с депрессией, Катерина Карпович рассказывает в этом выпуске.
Чтобы мы всегда могли снимать видео в высоком качестве, поддержите нас на yasobe.ru/na/psychologywhat.
Веб-сайт ведущей www.katekarpo.com
Как помочь другу в депрессии? • Как помочь другу, если...
Книги для самопомощи
М. Вильямс "Выход из депрессии"
В. Берч "Осознанная медитация" goo.gl/qexalF
К.Падески, Д. Гриндеберг "Управление настроением"
Группа онлайн-медитаций goo.gl/forms/sxHH5bV9XPzQ5Y6z1
Протокол психотерапии для депрессии от британского Национального Института Здоровья: goo.gl/rvNcVe
Ссылки на исследования депрессии:
Групповая КПТ эффективна для депрессии + год follow-up goo.gl/US4VPt
КПТ экономически выгодна при депрессии с бессонницей goo.gl/2fqvyk
Эффективность онлайн-КПТ для субдепрессии goo.gl/6CyaTZ
Метаанализ goo.gl/HYN6as
КПТ + медитации (МБКТ) для депрессии goo.gl/BSRsbn
Спорт при депрессии:
Effects of Physical Exercise on Depression, Neuroendocrine Stress Hormones and Physiological Fitness in Adolescent Females with Depressive Symptoms / C. Nabkasorn et al. // The European Journal of Public Health. 2006. Vol. 16. Pp. 179-184.
Подписывайтесь на нас в соцсетях! :)
ВКонтакте vk.com/psychologywhat
Facebook / psychologywhat
Инстаграм / psychologywhat
Композиция "NirvanaVEVO" принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: chriszabriskie.com/uvp/.
Исполнитель: chriszabriskie.com/
Негізгі бет #13 Как понять, что у тебя депрессия и что с ней делать? // Психология Что?
Пікірлер: 788