Семь японских практик:
0:40 Kaizen (en.wikipedia.org/wiki/Kaizen) - японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании жизни.
2:55 Shinrin-yoku (en.wikipedia.org/wiki/Shinrin...) - лесные купания.
4:30 Ikigai (ru.wikipedia.org/wiki/Икигаи) - японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни.
8:00 Wabi sabi (ru.wikipedia.org/wiki/Ваби-саби) - ассоциируется со скромностью, одиночеством, не яркостью, однако внутренней силой.
10:00 Shoshin (en.wikipedia.org/wiki/Shoshin) - открытость и рвение, отсутствия предубеждений при обучении, даже на продвинутом уровне, как и у начинающего.
11:15 Hara hachi bun me (en.wikipedia.org/wiki/Hara_ha...) - есть до тех пор, пока не будешь сыт на 80%.
15:15 Ganbaru (simple.wikipedia.org/wiki/Gan...) - упорно работать в трудные времена.
Support the Show. (msha.ke/freewalker/)
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker (www.speakpipe.com/freewalker) .
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker (msha.ke/freewalker/)
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list (nwdistance.nordicwalking.by/list)
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей (msha.ke/freewalker) . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking (nws.teachable.com) .
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 (about:invalid#zCSafez) Александру Меху.
Негізгі бет Спорт 138.FW Семь японских практик, которые изменят тренировки к лучшему.
Пікірлер: 2