Stressz - mindannyian éreztük már. Szorongás, ingerlékenység és reménytelenség. A stressz mindennapi életünk részét képezi, legyen szó akár a munkahelyi stresszről, vagy arról, hogy mi legyen a vacsora. Ritkán mondható el valakiről, hogy teljesen stresszmentes - még egy forró fürdő közepén is rád törhet a zavaró gondolat, hogy másnap mit kell még elintézned. A stressz alacsony szintje hasznos és kellemes, viszont a túl sok stressz súlyos következményekkel lehet testi, szellemi és kapcsolati működéseidre. Egy kutatás eredményei szerint a hosszútávú stressz még a genetikai felépítésünket is megváltoztathatja, sok egészségügyi panaszt okozva ezzel. A mai listánkon 14 stresszcsökkentő tippet gyűjtöttünk össze. Jól figyelj, és te is elkerülheted a korai kiégés vagy a szerfüggőség kellemetlen hatásait. Lehet, hogy amiről azt hiszed, segít, valójában többet árt, mint használ! A stressz egy ördögi kör, szóval minél hamarabb változtatsz, annál jobb!
🎲
ÖTTŐL TÍZIG - Siker, Motiváció, Pszichológia, Tudás
A csatorna érdekes témákat dolgoz fel a pszichológia, a siker, a tudomány és a motiváció területén. Fontos számunkra az inspiráció, az önismeret, az egészség, az énidő és a megfelelő életmód és életvitel kialakítása. A tudatosság hatalma ösztönöz minket arra, hogy átadjuk nektek is az önfejlesztés és tanulás élményét. A sablonos listás csatornákkal ellentétben a szórakoztatáson túl az is célunk , hogy igényes tartalmat nyújtsunk és minden videóban adjunk nektek valami olyan hasznos ismeretet, amit a későbbiekben fel tudtok használni. A videóinkban az önismeret fejlesztése mellett olyan témákat is feldolgozunk mint a passzív jövedelem, a hatékonyság, a célok kitűzése, az életvitel, a kommunikáció, a különböző személyiségtípusok, a szokások megváltoztatása, az egészséges életmód, a stressz kezelése, a nárcisztikus emberek, a párkapcsolat, az önbizalom és a megcsalás.
A videóinkhoz a tartalmat sok esetben szakemberek (pszichológus) szolgáltatják, így az abban foglaltak tudományos alappal is bírnak.
Bármilyen építő kritikát, témajavaslatot örömmel fogadunk a videók alatt.
A csatorna teljesen ingyenes, csupán egy-egy like-ot és feliratkozást kérünk tőletek, persze csak akkor, ha tetszik a tartalom, amit készítünk.
Негізгі бет 14 Tuti Módszer Amivel Leküzdheted A STRESSZT
No video
Пікірлер: 6