Questa lezione di Pilates focus stretching ha l'obiettivo di allungare i muscoli della zona lombare, rilassare tutto il dorso per alleviare qualsiasi dolore e affaticamento.
Puoi utilizzare questa lezione alla fine dei tuoi workout oppure con sessione di stretching la mattina o la sera come rilassamento dopo una giornata pesante.
#stretching #pilatesperilmaldischiena #pilatesstretching #maldischiena
#pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #zonalombare #stretchingexercises #pilatesperprincipianti #fitgreta
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.
- INSTAGRAM: @fitgreta
- FACEBOOK: @fitgreta
- TIKTOK: @fitgreta
- EMAIL: hello@fitgreta.it
Esclusione di responsabilità:
Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.
Негізгі бет 15 MIN PILATES PER IL MAL DI SCHIENA || Stretching della zona lombare
Пікірлер: 48