Ein fokussiertes Bauchtraining, mit bewusster Bauchspannung und Kontrolle ist super, super wichtig in der Rückbildung. Daher hier ein Video mit How To und Workout in einem.
ÜBRIGENS: Wenn du mal Online Live mit mir trainieren möchtest, dann schau doch mal auf meiner Website www.nomamab.com vorbei.
Samstag 14.10 - Mama Magic Morning Flow - 90 Minuten Mama-Me-Time
Donnerstag 6.11 - Mama Intensiv Bauchworkout (4 Termine)
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⚠ Bei Schmerzen und Unwohlsein beende bitte die Einheit und suche, bei längerandauernden Beschwerden, eine Fachperson auf. Geeigent für alle Mamas in oder nach der Rückbildung und auch darüber hinaus.
💜 Ich freue mich, dich in deiner Rückbildung begleiten zu dürfen.
Alles Liebe, Leena
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🧘🏼♀️👩🏼🍼 Wenn du aus HAMBURG kommst: Ich gebe im DAMN GOOD YOGA Studio Rückbildungskurse vor Ort. ➡️ www.damngoodyoga.de 🧘🏽♂️🤱🏾
Негізгі бет 15 Minuten Mama-Workout für Deine Bauchmuskeln
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