J'adore vos vidéos ainsi que votre salon 👍très simple et Stillé 🤗
@ELLEFR
3 жыл бұрын
Oh merci
@leilabouden9855
4 жыл бұрын
Merci pour toutes vos explications, d’insister sur le travail de respiration très important, vos exercices sont bien ciblés
@MademoiZelleAcacia
2 ай бұрын
Merci! :)
@soniadu02
4 жыл бұрын
top tes exercices, je les connais et les pratiques mais ce que j'apprécie ce sont les options que tu proposes en cas de douleurs...c'est sûr que c'est mieux d'adapter l'exercice que de ne plus le faire.
@lilianedetalle6631
3 жыл бұрын
Court mais excellent ! Merci
@marilowi
5 жыл бұрын
de trés beaux exercices, je m'y suis mis.
@jeanjosephleduigou8647
3 жыл бұрын
J adore. Cette. Séance. Merci
@yousfiful
4 жыл бұрын
Bonjour ; cardio ça peut etre du velo appartement ? Mercii
@moumin1777
2 жыл бұрын
Merci beaucoup top la video
@ELLEFR
2 жыл бұрын
De rien et merci
@cecileenouyo2058
3 жыл бұрын
J'adore ELLE FIT,
@space8545
2 жыл бұрын
Petite question lors de l'exercice ou tu relève les jambes et où tu croise je voulais savoir si il était utile de se reposer au sol entre chaque croisement
@ghislaines.251
3 ай бұрын
Bonjour. Vous utilisez des poids de combien de kgs?
@laboutique-kdo-de-kako
8 ай бұрын
Bonsoir combien de fois par semaine pour cette séance?
@mariealicedonval5676
4 жыл бұрын
Très bien même si c'est dur.
@patriciaed-dihi4144
4 жыл бұрын
Merci Béa ! 👍
@sylvieColibri
2 жыл бұрын
comment éviter de tirer sur les cervicales qd on doit relever le buste en étant allongée sur le dos pour diriger chaque coude vers le genou opposé ? merci pour le conseil en retour
@manonmolina5973
4 жыл бұрын
Bonjour G une question est ce que lors que l'on fais les mouvement d'abdos ont doit contracter les abdos e meme temps ? Superbe vidéo merci
@capucinenicolas6272
4 жыл бұрын
Ils se contractent tout seuls
@dianehelpin4324
2 жыл бұрын
Qu'elle conseille vous donner a quelq'un de 66 ans ,,j'ai commencé vos exercices perdue 3 pouces de tour de taille ,c'est mon ventre du a une césarienne ,qui pars pas vite ,, Qu'elle exercices faire ???? MERCI A L'AVANCE POUR VOS VIDEOS
@jeanjosephleduigou8647
3 жыл бұрын
Bonjour en conbien. De. Temps. On. Peux. Avoir. Des. Obliques. Peux tu me donner des conseils merci
@gavine9286
6 жыл бұрын
Je vois beaucoup trop ce genre d’exercice qui consiste à incliner le buste avec un poids, mais c’est un mouvement très mauvais pour le dos! Des mouvements de rotation et d’inclinaison avec répétitions et poids abîmés les disques intervertébraux!
@VT-che12
3 жыл бұрын
Tu a raison
@martinedesoille9674
4 жыл бұрын
Je croyais avoir des épaules, mais en fait, non, c'est des épeules.
@yannoussette9714
6 жыл бұрын
A faire mais j ai la flemme de faire tous sa.
@isolith539
5 жыл бұрын
pourtant c excellent et on y prend goût....les resultats sont là , plus mince et plus musclée au bout d'un an et demi très assidue
@Toumfad
5 жыл бұрын
trop compliquer impossible à faire surtout les 2 premièrs
@marlyschneider876
6 жыл бұрын
Trés mauvais vos exercices surtout les 2 premiers avec relevé de buste!!!
@sachista
4 жыл бұрын
Que des ménagères et des flémardent qui pensent qu'elle se remettent en forme avec ce genre de programmes. Les coms de la vidéo son assez tristes à lire.
@jeannecontent7778
4 жыл бұрын
flemmarde n'est pas un verbe on ne le conjugue donc pas, le -ent pique les yeux alors avant de commenter assure toi de bien écrire chéri
@sachista
4 жыл бұрын
@@jeannecontent7778 Ok si tu part sur de l'ad hominem je te réponds que je tiens pas compte des critiques d'une personne qui écoute Aya Nakamura...
@luciemouna8466
4 жыл бұрын
@Sachista va déverser ta haine ailleurs et arrête de faire chier celles et ceux qui ont envie de progresser. Les gens qui ont un complexe d’infériorité et qui veulent rabaisser les autres qui viennent pour avoir confiance en eux, sont juste pathétiques et font pitié. Aller bouge de là!
@luciemouna8466
4 жыл бұрын
Sachista en plus viens tailler sur les goûts musicaux alors que tu passes ton temps sur géométrie dash... #nolife
@sachista
4 жыл бұрын
@@luciemouna8466 Bvn sur internet ma grande :D
@linda401
5 жыл бұрын
Je ne veux pas être désagréable mais pour "vendre du muscle" il faut avoir la stature. Or là, la fille est loin d'avoir un corps athlétique et musclé.
@sachista
4 жыл бұрын
Mdr c'est pas gentil mais t'as pas tord
@saidawhc9483
4 жыл бұрын
Nana tu l’es pourtant, désagréable! J’espère que tu t’es regardé dans un miroir.
@tracyclement1766
4 жыл бұрын
Je me suis dit pareil !
@tracyclement1766
4 жыл бұрын
Saïda Whc c’est mal de faire remarquer qu’une fille qui des donne cours de sport ne reflète pas son travail ? Non désolé ...
@evelynemezerette5343
3 жыл бұрын
je me suis fait la meme réflexion
@Glolabelle
4 жыл бұрын
NUUUUUUUL ces exercises vont justement faire grossir la taille.
@emmadumont3146
4 жыл бұрын
Hein
@juliaabenzoar9269
3 жыл бұрын
Comment tu sais ?
@dianehelpin4324
2 жыл бұрын
Moi j'ai faite ses exercices la et j'ai perdue 3 pouce du tour de taille ,sa fonctionne ,
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