Ta 15-minutowa medytacja na stres to fragment mojej prowadzonej medytacji o nazwie "Lekko". Jej pełna wersja trwa 29 minut i wraz z muzyką możesz jej posłuchać na mojej stronie: robertsaga.pl/...
Jeśli chcesz…
☘️ Wziąć naprawdę głęboki oddech.
☘️ Głęboko się zrelaksować oraz rozluźnić.
☘️ Odnaleźć swoje wewnętrzne źródło spokoju.
☘️ Nauczyć się, jak wracać do niego na zawołanie.
☘️ Obniżyć ogólny poziom stresu i napięcia, jakiego doświadczasz w ciągu dnia.
☘️ Rozpuścić i uwolnić nagromadzony w ciele stres oraz odetchnąć z ulgą.
☘️ Wyciszyć umysł i oczyścić go z myśli, których już nie potrzebujesz.
☘️ Ukoić rozregulowany układ nerwowy.
☘️ Uodpornić się na bodźce, które powodują stres i napięcie.
☘️ Mieć więcej cierpliwości dla siebie i dla tych, na których tak bardzo Ci zależy.
☘️ Dać swojemu ciału więcej spokoju, aby mogło w pełni wykorzystać swoją naturalną zdolność uzdrawiania i regeneracji.
☘️ Nawiązać lepszy kontakt z ciałem oraz umysłem.
☘️ Jeśli chcesz oddychać lekko, czuć się lekko i żyć lekko…
To posłuchaj mojej medytacji na stres: robertsaga.pl/...
Oprócz tego zachęcam Cię do obserwowania mojego profilu:
- na Instagramie: / robertsagapl
- na Facebooku: / robertsagapl
Oraz do posłuchania moich pozostałych medytacji na: RobertSaga.pl/
Do usłyszenia,
Robert
Негізгі бет 15-minutowa Medytacja na Stres - Oddychaj LEKKO. Poczuj się lekko. Żyj lekko.
Пікірлер: 9