저기 여름씨 딴거 다 필요없구요 제가 님보다 딱 2센티 더 큰데 저도 좀 무게가 나갔었거든요? 사람이 살빠지면 복권 긁거나 아니면 걍 의느님의 힘으로 업그레이드 하시는분들이 있어요. 저는 살빠지고 이목구비 뭍혀있던게 나오고 운동 꾸준히 했더니 몸매와 자존감이 좋아지고 제 이미지와 체형에 맞는 메이크업과 옷입는 스타일을 찾았더니 구남친 현신랑 만났어요. 딴말 다 필요없고 식이와 운동을 같이 해보세요. 평생 관리 하고 살아요. 저도 한달에 한번 라면 1끼는 먹고 햄버거도 1개 정도 먹지만 자기 관리 진짜 중요해요. 남자는 얼빠 몸빠 가 다입니다. 아무리 성격좋아도 패키지가 안좋으면 남자는 여자를 여자로 안봐요...😢 ( 경험담..😂) 자기관리 잘하는 사람 싫어하는 사람 없어요. 힘내세요 홧팅!❤
@user-qx3rg4dw3k
5 ай бұрын
@@crystalclearsky21식단 꿀팁 궁금합니다..아침도 드시나요?
@crystalclearsky21
4 ай бұрын
@@user-qx3rg4dw3k 사람마다 통제력 경제력 생활패턴이 달라서 딱 하나로 말하긴 힘든데요.. 제가 10대초부터 30대까지 20년넘게 수많은 다이어트를 해본결과( 물만 마시는 절식이나 18시간초과하는 간헐적 신단빼고요) 저는 그냥 다 적당히 먹어야 폭식증으로 안가서 요요가 안오더라구요 .그리고 너무 안먹으면 힘이 없어서 우울증 에 번아웃도 빨리오고 사람이 시들어가요... 가장 중요하게 생각한건 먹을때 엄청 달은 정제 탄수화물 튀긴 음식 빵집음식 떡집 음식 인스턴트 처음에 다이어트 할때 다 끊고 현미/흑미밥 반공기에 고기는 저지방으로 야채는 듬뿍 대신 저염식 저지방 저당으로 간 엄청 심심하게 하고 몇달하고 그때 운동 일주일에 3ㅡ4일 하고 그다움부터는 조금씩 튀긴음식도 먹고, 짠거 단거도 먹는데 그 모든걸 한꺼번에 먹는날에는 그 다음 1-2주는 무조건 클린한 음식으로 먹고 운동량이나 시간을 늘려서 보상해요.그랬더니 가끔 먹고 싶은거 먹어도 살( 부종도 종종옴) 1-2킬로 찐거 금방빠지고 라인도 탄탄해졌어요. 저는 음료수는 커피도 안마시고 오로지 물이나 무카페인이나 저카페인 허브차; ,,녹차 재스민차 장미차,히비스커스차,민들레차, 서양국화차 우롱차 등을 마시고 탄산이 먹고 싶을때는 무설탕 콤부차나 그냥 탄산수 마셔요. 디져트는 과일 1개분량 정도만 먹고 과자 케잌은 누구 생일날만 손바닥 반 만한거 먹어요. 내 몸은 소즁하고 저런거 백날 먹어봐야 그당시만 기분좋고 몸 염증 수치 올리고 살찌고 당 스파이크 이후에 급격하게 떨어져서 당중독으로 정크푸드 더 땡기고 안순환이에요. 도움이 되었길 바랍니다. 클린푸드 그리고 GI수치 낮은 천천히 당 올리는 정제 덜된 음식위주로 식사하다 보면 살이 빠질거에요. 집밥 꼭 해먹으세요. 배달음식 저는 안먹고 주문하고 걸어가서 받아서 직접 집으로 가져오는게 일년에 1번 있을까 말까에요. 외식은 한달에 2번정도 합니다. 도움이 되었길 바랍니다. 홧팅이에요! 🥰
@crystalclearsky21
4 ай бұрын
@@user-qx3rg4dw3k 네 아침는 단백질 쉐이크 두유에 타서 먹고 츌근해요. 아예 안먹으면 난폭해져요... 일안하고 늦잠 자는 날은 점심밥이 첫끼입니다. 저는 오후에 운동해서요. 저녁밥은 자기 3시간이전에 무조건 끝내요. 어쩔수 없이 늦게 먹으면 3시간동안 영화보거나 집안일 하면서 눈 부릎뜨고 기다려요..소화될때까지요. 소화안키기고 누우면 다 살로 가고 당뇨와요. .
@@seenkim6726 예의없는 말은 맞는데 흑자라는 사람 자체가 예의바른 이미지도 아니고 강한 드립치는 사람인데 저 시청자도 어느정도 감안하고 왔겠죠. 착한건 아닌듯. 사람 얼굴못생겼다고 쌍욕박는게 정상은 아님
@user-nl1yr6cn3j
Жыл бұрын
여러분 자존감 높은 여름이 같은 여자를 만나야 합니다 진심
@IPV-ue3hx
10 ай бұрын
니가쳐 만나세요 ㅣㅋㅋ
@user-nl1yr6cn3j
10 ай бұрын
@@IPV-ue3hx 귀엽네
@user-zx6fz6jw5f
10 ай бұрын
@@IPV-ue3hxㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@tg2354
8 ай бұрын
@@IPV-ue3hx 많이 힘들지..?
@01l21
7 күн бұрын
여름이는 페미도 졸업했을거 같다
@xsp1522
Жыл бұрын
여자들 입장에서 본인들보다 못생긴애들중에서 제일 이쁜게 이영지임. 그래서 여시 원픽인거고 ㅋㅋㅋ 이영지 닮았단건 못생긴거지만 최대한 상처안받게 돌려서 말한거임
@shshshs4739
Жыл бұрын
이영지보다 못생길 정도면 도대체 ㄷㄷ;
@user-zx6fz6jw5f
10 ай бұрын
이영지 예쁘다고 올려치기 하는 여자들은 이영지 닮았다는 소리 들으면 겁나 빡칠 게 뻔하고 장원영 못생겼다고 까는 여자들은 장원영 닮았다는 소리 들으면 겁나 좋아할 게 뻔함ㅋㅋㅋ
@user-ji5df7ec8u
4 ай бұрын
@@user-zx6fz6jw5f난 이영지 닮았다 하면 걔 애미애비까지 장기싹다 도륙내버림
@sleepy_baram
Жыл бұрын
사회탓 안하고 유쾌하게 인정하고 진짜 그 집단과는 다르네 ㅋㅋㅋ 실제로 만나도 ㄹㅇ 재밌으실듯 함
@user-dm1hj5ex9w
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-iu4dv3ij4b
7 ай бұрын
너 그러다 번호따인다ㄷㄷ
@user-mk1zv1nk1d
7 ай бұрын
@@user-iu4dv3ij4b 닌 저사람 한테도 따일 일없으니까 찌그러져 있으셈
@estj3679
6 ай бұрын
옛날에 이게 맞았어 ㅋㅋㅋㅋ 우리 어릴때 안이쁜 여자들 다 성격좋고 남자애들이랑 친하게 지냈는데 지금은 어후...
@user-uv7vi7gw8w
Жыл бұрын
너무 조롱이나 비하하는 댓글은 자제하져 그래도 멘탈이나 성격은 ㄹㅇ 좋은거 같은데
@jowkju
Жыл бұрын
이 형 진짜 현명하다
@Lab_City
Жыл бұрын
와씨 이걸 버텨낸다고!? 크게 성공할 분이네
@IWTDJJ
4 ай бұрын
25살이면 그냥 지금 몸무게에서 30키로만 딱 감량하면 그 나이대 여자버프로 그냥 ㅍㅌㅊ 남자까지는 만날 수 있다고 봄
@날Gnarleigh리
4 ай бұрын
와 ㅋㅋㅋㅋ 난자 얼리라는 얼평은 진짜 살다살다 처음 들어본다 ㅋㅋㅋㅋ
@Younhaloveholic
Жыл бұрын
이런 현실적인 말 해주는게 순간 상처는 되어도 본인을 제대로 알 수 있는 계기는 될듯
@bcj-zn6gf
Жыл бұрын
번호를 딴다는게 내가 저 사람정도 만날 급이 된다는 행동인데 자기관리 안 된 상태에서 번호를 따면 상대입장에서 기분이 나쁨 내가 이정도로 수준낮게 보이는건가 하고 물론 자존감이 높으면 이런 생각을 하는게 아니라 그냥 내 스타일이 아니니까 거절하고 맘 대부분은 이렇지 못해서 저런 생각 가지는게 일반적임
@kisadootwo
Жыл бұрын
그정도인가요 할때 맘이 찢어진다
@user-pz3is5zi7u
Жыл бұрын
이정도 직격탄에도 웃을수 있는 당신은 마음이 미스코리아십니다. 결혼은 무조건 이런분들과 해야합니다. 일단 전 유부남이예요
@user-ll9uv2pi4v
Жыл бұрын
목소리부터가 지방이 껴있음 자존감도 높고 멘탈도 최소 티타늄인데 다이어트부터 ㄱㄱ
@moongakpark5214
2 ай бұрын
실제로 살 찌면 성대근육도 영향 받아서 목소리 뒤틀림 ㅋㅋ
@0hamma
2 ай бұрын
살도 안쪘고 태어나고 자라올 때부터 목소리 걸걸한 것도 난자 얼리기에 해당 되나요? ㅅㅂ 내 난자
@user-lc2zu3yb7p
Жыл бұрын
아니 솔루션이 냉동형이냐고ㅋㅋㅋㅋ
@unozona
Жыл бұрын
이게 찐 조언 그리고 여름이 성격 좀다 꼭 성공해라
@user-hm2xs4ok6y
Жыл бұрын
157 73이 이쁘려면 이목구비 망가지지않은채로 살만찐케이스여야되는데 동양인중에 그거 되는사람 드물다.
@user-db4gw8lo1i
Жыл бұрын
그래도 세상에서 몇 없을 진심어린 조언을 받은거야.
@kickasssss111
Жыл бұрын
신은 그녀에게 메탈멘탈을 주셨군요
@figurekim
Жыл бұрын
키가 작으면 그에 맞는 몸무게를 갖추자
@user-vm1vg1le5w
Жыл бұрын
삶은 버티는거야..
@bbangguDdongkku
11 ай бұрын
와 당당하게 웃어넘기는 여유보니까 평소에 건강한 연애 한다는 산증인... 몇몇 댓글들 내용처럼 예쁜얼굴이아니더라도 볼매의 매력으로 좋은연애 쭉해왔을듭 그러니 번호슥슥 못따더라도 딱히 상관없으니 저렇게 웃어넘기지 얼굴은상관이진짜없음 건강한몸과정신임 리얼루
멘탈좋은건 칭찬할만한데? 못생겨서 삐뚤어진 사람들을 많이 봄 저런 성격은 학교생활도 친구들이 많고 두루두루 친한성격임 그리고 칭찬할건 칭찬해야지 왜 보이지않는 어두운 부분만보고 칭찬하지말라고함? 단점만 쏙쏙말하고 다녀야함? 그런사람보고 사회부적응자라고 부름 또 왜 남이 칭찬하는데 하라 하지말라임? 비꼬는 사람보고 하지말라고 하는건 이해가는데 칭찬을 해라 하지마라는 뭔 심보임? 님이 아무리 사연자보다 이뻐도 이런 씹창멘탈은 사연자가 더 호감으로 보일수밖에 없음
@@user-ki7up7rf3v 사연자가 칭찬해주면 상처받는다고 함? 멘탈이 타고난 사람이 있음 물론 가정환경이 한몫도 하지만 그걸 칭찬하는게 넌 외모가 별로지만 그만큼 성격이 밝고 사회성이 좋구나 이러면 님말처럼 상대방에게 무례하게 칭찬이란 껍질에 쌓인 비방이 되는건데 그냥 너 처럼 성격이 밝아 보자마자 기분좋은 사람은 사람으로서 호감이 간다 이렇게 말하는게 상대방을 배려하지 않고 칭찬하는거임? 사람들이 보낸 순수한 호감을 비꼬아 듣고 상처받을 사람이면 저렇게 멘탈이 좋아질수 있음? 생각해 줄거면 그런 부정적인 부분을 대입하며 생각하지 말아야 하는거 아님?
@user-fj4ul8vj8j
Жыл бұрын
그 많고 많은 쑤심충들 사이에서도 수요가 없으신거면 많이 심각하신 겁니당ㅋㅋㅋㅋ
@user-wb8mw4tt1e
Жыл бұрын
진짜 오픈톡방 가보면 60대, 말기암환자로 위장해서 유혹해도 관심 엄청받던데 ㅋㅋㅋ미친
@user-zx6fz6jw5f
10 ай бұрын
카광 영상만 봐도 뭐ㅋㅋㅋ
@teru8383
17 күн бұрын
건강한 멘탈을 가진 훌륭한 여자임. 분명 잘될거임
@user-ul4sc7dy6q
Жыл бұрын
너무해.20녀간 냉동 난자라니..
@johnkim3156
Жыл бұрын
근데 이런 분은 멘탈 좋으신거같은데! 자존감만 높아도 정말 매력 어필되는거같아여
@darkr8m525
Жыл бұрын
목소리 카광인데?
@johnharrison5120
Жыл бұрын
멘탈좋은거같지 ㅋ 평생기억에남아서 약해질때마다 떠오를거다
@ny-mc6ih
Жыл бұрын
zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25이면 그래도 젊은데 좀 희망찬얘끼해주지 아놔 ㅋㅋㅋㅋ
@user-zy5gp2it5x
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㄱㄲㄱㅋ진짜 난자드립은 어디가서도 못들어봤는데ㅋㅋㄲㅋㄱㅋㅋ최고다ㅋㅋㅋㅋㅋ
@JBH-pf1mw
Жыл бұрын
이영지 닮은거 칭찬아니지않나..
@namiya-warehouse
Жыл бұрын
칭찬일리가.. ㅋㅋ
@peyz5
Жыл бұрын
ㅋㅋ
@user-rg1gq9vv5l
Жыл бұрын
이건 이영지 입장도 들어봐야한다 ㅜㅋㅋㅋㅋ
@bhw7019
4 ай бұрын
이영지는 여자들이 쉴드쳐줌
@user-tg7lq5qd8d
Жыл бұрын
허영지는 진짜 이쁜데 ㅠㅠ
@Kawhi2
Жыл бұрын
그 원래 자신있는 여자들이 말로는 약한척 하면서 사진 보내면 ㅅㅌㅊ인경우가 많았어서 허영지라 하는거임
@_Zero_Sugar
Жыл бұрын
멘탈이 좋다고 해야하는건지 ㅋㅋ 요즘 여자라는 이유만으로 자존감 높은 여자들이 많음 그래도 저런 평가에도 유쾌한거 보면 성격은 좋은 듯 ㅋㅋ
@user-bg9zo9ps8w
Жыл бұрын
아니 양치하다가 한숨 쉬자마자 웃겨서 실수로 삼켰네 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개이상해
@user-vo7jc9lo4r
11 ай бұрын
목소리 강인해보인다
@77kkkk
Жыл бұрын
여자157-73이면 남자 170-100 정도 되는 건가
@molyholy9432
Жыл бұрын
겉모습만 비교하면 남자 170에 120 근돼 정도인듯 키는 작을수록 팔다리 뼈자체가 짧아 보이기 때문에 살이 더 쪄보이고 체지방률이 여자가 더 높은것도 있으니까
@77kkkk
Жыл бұрын
@@molyholy9432 글쿤요 여자 키 157이면 몸무게 몇 나와야 정상이고 예뻐보일려면 또 몇 나와야 하나요
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