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@roselynef
Ай бұрын
Génial ce chauffe cardio est devenu notre routine matinale avec mon époux !!! Une séance parfaite pour commencer le renfo 😊 merci sissy!!! Tes séances sont parfaites pour les cinquantenaires aussi 😜💪💪
@oliviadano7726
5 ай бұрын
Heureuse de retrouver les séances de Sissi 🎉 j'apprécie la qualité des séances et les conseils donné ❤merci de nous envoyer du soleil et de la joie dans vos vidéos 😉
@SissyMua
5 ай бұрын
Merci 🤩🤩🤩🤩
@nyssa823
4 ай бұрын
Rare que j’aime et que je commente mais alors là !! Incroyable !! Malgré mon haut niveau j’ai bien senti la sangle abdominale. Mercii Sissy
@Marie-pw1rs
5 ай бұрын
Wooow génial! Gratitudesss j’adore! Les exercices change souvent et elles sont rapide, c très motivant 🙏🏻🤍🤍🤍💛💛💛🤍🤍🤍⭐️
@JuJu-pr5gv
4 ай бұрын
Merci Sissy pour les séances qui complètent bien mon 5km run d'aujourd'hui. 🙂🙏🏼💖✨
@christelleduchossoy5048
4 ай бұрын
Au top merci Sissy ! On souffre mais tu nous parles et les 15 minutes passent ! Et avec ce décor 😍 Magnifique 💪
@christellevignaud6826
5 ай бұрын
Quel bonheur ! De te retrouver sur youtube. Abs en souffrances .mais trop bien 😀👍💕💕💕
@annac.5221
5 ай бұрын
Bonjour, juste pour savoir si dans vos séances de sport vous prenez en compte la préservation du périnée pour les femmes qui ont déjà eu des enfants ? Les docteurs nous font peur en nous disant qu'après avoir eu des enfants, on ne peut plus faire de sport intensif. Merci ! Toujours belle, motivante et souriante, ça fait plaisir et ça motive !
@anne-claudejean-baptiste2599
5 күн бұрын
J’ai la même remarque à faire. Et non c’est pas prévue la préservation du périnée ici 😢
@alacondorachi2117
4 ай бұрын
Toujours au top tous les workouts Sissy ❤
@rinzlerthehunter539
5 ай бұрын
J ai beaucoup aime, la presentation et le narratif est excellent et les exercices sont differents de ce que je fais d habitude
@SissyMua
5 ай бұрын
Génial ! Merci bcp 🫶😁
@pascalvuotto1630
4 ай бұрын
Super séance, merci Sissi de nous offrir ça!! Je viens de la faire 😅👍
@pierrepensec5031
5 ай бұрын
Ah oui l'intro annonce vraiment que ça déconne pas mdrr. J'ai pas encore commencé la séance je reviens après haha. Merci d'avoir fait ce programme challengeant!
@Dianaanabanana
4 ай бұрын
Muchas gracias por estos videos 😍🥰!! Siempre hago ejercicio contigo ❤! Soy tu fan!! 😘👌🏽
@lindseymary4370
5 ай бұрын
Merci sisi pour le beau travail que tu fais avec tout ton équipe pour faire des exercices de haut niveau ❤
@MaelysMartin_20
5 ай бұрын
Incroyable cette séance ! Je viens de la faire et je suis trempée ! 😂
@SissyMua
5 ай бұрын
Yes girl bravo !!!
@durandbea1717
5 ай бұрын
Oh mince, je suis déjà trempé de la précédente : j'ai peur 😅
@cookieatma1011
5 ай бұрын
Trop bien cette séance !
@cecilelestrat7970
5 ай бұрын
Top cette séance 🔥
@colomannie2512
4 ай бұрын
Merci superbe séance 👌 merci Vivi
@mariongacougnolle8560
4 ай бұрын
Séance démoniaque et hyper complète pour les abs :D
@eleat9793
4 ай бұрын
J’ai trop du mal à rester le dos plaqué faut que je me concentre de fou, mais du coup j’ai peur de me faire et je sais pas si les « douleurs » du dos c’est des muscles ou si je me fait mal 😅
@alienorarnaud5511
4 ай бұрын
C'est pas normal d'avoir mal au dos, le fait de garder le dos plaque au sol >>> a l'amplitude de mouvement, c'est que t'es abdos manquent encore de force pour garder ton bassin stable, donc va moins loin et concentré toi sur la stabilité du bassin (conseils de kine en reeduc abdo ;) )
@fannydidier9368
22 күн бұрын
Oui n’hésite pas à descendre à max 40 degré ça travaille déjà bien assez sans risquer des douleurs de dos
@anne-claudejean-baptiste2599
5 күн бұрын
Idem mal au dos, et pourtant j’étais sportive.
@anaislaena1771
5 ай бұрын
Franchement super vidéo j'ai bien souffert! Par contre si le chrono pouvait démarrer 1 fois l'explication terminée car 5 à 6 sec perdu /exos. Ou sinon 1 petit cadre sur le côté comprenant le prochain exo. Merci la team! ✌🏽
@charlenerondello456
15 күн бұрын
Wahou intense 💪💪💪
@cassandrephilips7203
5 ай бұрын
Top merci
@drawanais3190
5 ай бұрын
Incroyable !! J’ai fais les 2 séances. Let’s go pour la suite 🥰💪🏻
@melaniebaieta313
3 ай бұрын
Bien intense comme on aime 💪👊
@oceanerosier1514
5 ай бұрын
Let's goooo, merci Sissy de me redonner la motivation chaque année ! La séance était top 👯♀
@SissyMua
5 ай бұрын
Trop bien merci ! à mercredi héhé
@nonomns85
5 ай бұрын
Super vidéo ! Merci à toi 😁
@solennebrouardgaillot5872
5 ай бұрын
Génial ! Comme toujours depuis 10 ans! ❤❤❤
@turbecaroline5716
5 ай бұрын
Merci beaucoup pour le travail ! Besoin d'un petit conseil : j'ai super mal à la nuque/cervicales pendabt les exercices au sol. J'essaie de ne pas tenir ma tete pour etre bien positionnée pour les abdos mais cest vraiment douloureux, et meme avec le temps, jai l'impression que ca ne passe pas... Si conseils il y a pour m'apprendre à duminuer la douleur que je ressens, je suis preneuse ! Merci ❤🎉
@alienorarnaud5511
2 ай бұрын
@@turbecaroline5716 bonjour, petit conseil d'une kine, rajoute quelques petits exos de mobilité cervical dans ta routine sport ! Venir faire des oui, des nons avec la tête, des ronds et de double menton pour venir favoriser le renfo doux de cette zone ! Et sinon il faut adpter les exercices en essayant de garder la nuque au sol, de juste utiliser les bras et de voir si ça passe mieux comme ça ! Bon courage !
@malanaz8860
4 ай бұрын
Mais qu'est ce qui m'a pris de reprendre le sport après 2 ans avec ca 😂😂😂 J'ai envie de pleurer tellement mdrr
@Julie-st4rg
5 ай бұрын
Séance rattraper après la séance de booty day j'ai enchaîne aujourd'hui 👍
@Soleane.Marmousez
4 ай бұрын
Pas mal le Russian Twist avec la variante du coude, ça change !
@celinecampion4719
5 ай бұрын
Hello coach, merci de donner des conseils si possible pour engager le périné, et faire fondre la graisse du ventre. Je vois que vous êtes très sèche non!??
@caseyl6876
5 ай бұрын
@Sissymua the girl and the coach i didn't know i needed in my life. THANK YOU for another one.😘
@giseleramos9940
5 ай бұрын
this was good!!!!! merci
@SOk-ky2ex
5 ай бұрын
C'est quand même fou le contrôle de soufle que vous avez! Jai visionne bcp de vos videos et les séances sembles enregistrees en studio tellement vous respirez sans.etre essouflee. Une.vraie championne ! ❤
@MelyMadininians
5 ай бұрын
Ça vient avec la pratique et le temps 😊 moi aussi a mes débuts je me demandais comment elle faisait pour parler et pratiquer en même temps, à tel point que ne pensais que c'était un robot 😅 aujourd'hui je parle tout autant qu'elle durant les séances (même si c'est surtout mieux de respirer correctement 😉) ... C'est aussi ça l'évolution 😊
@Linesny
5 ай бұрын
Genial à refaire 🤗
@cottereaunadine4947
4 ай бұрын
Je suis loin des 300 cal 😅😅entre 200 et 250 serait plus réaliste. Santé faite ça fait un bien fou 👌🏼💪🏼
@joelleguyod9101
5 ай бұрын
Au top séance faite
@Linesny
4 ай бұрын
Et de deuuuux 👏🏼👏🏼😊
@graceabeng4302
5 ай бұрын
Après la séance tabata j'étais en PLS🔥🔥🔥 Séance au top, merci tata sissy 🥰
@ms-co3wx
5 ай бұрын
Super ! Et le dernier 🥵😂
@solennebrouardgaillot5872
4 ай бұрын
Done ! 👍🔥💪❤
@luciem8369
5 ай бұрын
Les 2 séances faites ! Génial 👍😉
@Oceane0333
5 ай бұрын
Au top cette séance 🔥🔥
@albersonik
3 ай бұрын
Vous êtes plus belle que Dua Lipa ;) , let's goo!!! :*
@mkmn6151
5 ай бұрын
J’ai fais une séance d’un programme TSE ce matin et cette section ABDOS du programme Strong maintenant, le soir. C’est ce qu’il me fallait car je n’ai pas digéré le repas de midi.
@stephaniethomas1211
5 ай бұрын
merci Sissy ❤
@ottsophie3266
5 ай бұрын
On aime, que dis-je, on adore!!
@SissyMua
5 ай бұрын
Yeahhh Sophie :D
@sandraa5726
5 ай бұрын
Fait jpour un début je suis entrain de dégoulinee,bon travail 👍💪, merci sissy👍
@SissyMua
5 ай бұрын
Héhé c'est un début strong n'est ce pas x)
@nath75ify
5 ай бұрын
Je viens de faire les deux séances, vraiment top je dégouline
@flavield5920
5 ай бұрын
done!! FAN & STRONG 🤩
@SissyMua
5 ай бұрын
Yeahhhh merci Flavie !!!
@joannalorenzi1905
5 ай бұрын
💪
@baclya348
5 ай бұрын
Fait sur tse aussi
@SissyMua
5 ай бұрын
YES GIRL !!!
@nicolaspaulien4173
5 ай бұрын
😊❤
@boutanita5290
5 ай бұрын
Coucou, petite question, cette séance me tente mais les crunchs sont connus pour être tres mauvais pour le périnée non?
@celinecampion4719
5 ай бұрын
Oui , mon kiné déconseille fortement pour le périné
@boutanita5290
5 ай бұрын
@@steffiribeiro9655 peux tu me dire lesquelles stp ? Beaucoup font encore des crunchs....mise à part Karoline Ro j'ai pas trouvé qui font de l'hypopressif
@paulineperrudin7555
4 ай бұрын
C'est pas le programme Strong c'est le programme "Super ça"😂
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